電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

【 這集資訊 】 為什麼懶惰是可以提高生產力的心態？ 為什麼二十五歲開一個 podcast 叫雷蒙三十？ 為什麼念不分系科系？ 為什麼大學寒假一個人去印度流浪？ 如何在傳統體系下，自學，走出自己的路？ 如何夫妻創業甜蜜蜜不吵架？ 【 來賓資訊 】 雷蒙是一個線上課程講師專攻 Notion & ChatGPT，一人公司，也是 podcaster / youtuber 19 歲開始就是兼職學生，遠距工作者 成大第一屆不分系學生，以解決問題，跨系修自己想學的課，從新找回對教育的信任。 北京闖蕩後，回台灣後經營自己的一人公司跟品牌 個人網站 https://raymondhouch.com/ Facebook https://www.facebook.com/raymondhou0917 Instagram https://www.instagram.com/raymond0917/ https://www.instagram.com/yuiraymond/ YouTube - 柚智夫妻 X 雷蒙三十 https://www.youtube.com/@yuiraymond 雷蒙週報 https://raymondhouch.com/tag/雷蒙週報/ 【 電左資訊 】 ⁠⁠⁠https://bento.me/leftsideescalator⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Discord 自我成長社群⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠電子報⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠讀書會⁠⁠⁠ 【 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 不怕生，參加溫暖的電粉交流活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【 時間軸】 (00:02:50) 介紹來賓 (00:08:30) 雷蒙的三個形容詞 (00:17:47) 自己打造智能工作宅 (00:24:11) 由障礙鋪成的道路 (00:31:07) 最常被誤會的事 (00:36:02) 在印度學到的事 (00:49:12) N次坊 (00:59:16) 台南城市浪人 (01:04:43) 不分系的學習體驗 (01:07:20) 北京的職場文化 (01:16:51) 如何驗證愛情 (01:35:14) 演講學到的事 (01:44:34) 誰語爭鋒 (02:02:39) 結語 — 本集書單 《障礙就是道路／The Obstacle Is The Way》

【 這集資訊 】 我們聊到： 如何吸收資訊心理學跟自我成長的關聯 感情中找到平衡，獨立，跟共好的關係 【 來賓資訊 】 Ivy Chao 是 Ivy愛公葳 podcast 的主持人，也是 ⁠www.Zizz.com.tw⁠ 的創辦人。 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/weicutey/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/imivychao⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@HeyImIvyChao⁠ Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ivy%E6%84%9B%E5%85%AC%E8%91%B3/id1527209244⁠ 【 電左資訊 】 ⁠⁠⁠https://bento.me/leftsideescalator⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Discord 自我成長社群⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠電子報⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠讀書會⁠⁠⁠ 【 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【 時間軸】 (00:01:22) 薩提爾的身心靈學習 (00:04:56) 告訴自己，你已經很棒了 (00:05:51) 不完美的完美才是完美 (00:07:25) 自律就是自由 (00:09:04) 做自己的太陽，當別人的光 (00:14:23) 當愛情遭遇挫折 (00:24:20) 愛的定義 (00:28:12) 無光晚餐 (00:30:51) 構成浪漫的元素 (00:46:07) 初衷比成功更重要 (00:48:42) 成為你想看到的改變 (00:49:56) 千里之行，始於足下 (00:52:52) 結語

【 這集資訊 】 我們聊到： 工作跟生活的結合，家跟辦公室的擺置 對勇氣的定義 健康的跟不健康的完美主義有什麼區別，如何克服不健康的完美主義 人生像是一座山，很多座山，也像一個拼圖，在每個零件角落上都可以到他獨特的美 【 來賓資訊 】 Ivy Chao 是 Ivy愛公葳 podcast 的主持人，也是 www.Zizz.com.tw 的創辦人。 IG: ⁠https://www.instagram.com/weicutey/ Facebook: https://www.facebook.com/imivychao YouTube: https://www.youtube.com/@HeyImIvyChao Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ivy%E6%84%9B%E5%85%AC%E8%91%B3/id1527209244 【 電左資訊 】 ⁠⁠https://bento.me/leftsideescalator⁠⁠ ⁠⁠IG⁠⁠ / ⁠⁠Discord 自我成長社群⁠⁠ / ⁠⁠電子報⁠⁠ / ⁠⁠讀書會⁠⁠ 【 ⁠⁠⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠⁠⁠⁠ 【 時間軸】 (00:02:19) 介紹來賓 (00:06:35) 三個字形容Ivy：勇敢、自由、熱愛生命 (00:09:59) 人際關係的品質 (00:14:36) 職涯過程學到的事情 (00:18:11) 興趣可以當工作嗎？ (00:20:46) 為人生設計一個家 (00:25:55) 克服內心的恐懼 (00:32:44) 質感選物與生活品質 (00:36:32) 單純色系讓生活更舒適 (00:38:54) 放下完美執著，學習對自己溫柔 (00:46:19) 人生的第二座山 (00:49:15) 初走計畫 (00:52:30) 開啟五感，細心感受世界 — 本集書單 — 《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》

【 這集資訊 】 這集聊 Jessie 在全職工作當 PM 的職涯，後來把 side project 當作創業主題全職出來創業 在面對家裡重大事件，如何一夜長大，不幸得了憂鬱症後，如何自我療癒，跟之後演變成聊心茶室創業故事 【 來賓資訊 】 Jessie Chang 是 聊心茶室 的創辦人。她的人生目標是： 用科技的力量改變台灣心理健康生態圈 IG: funfun7856 / thejjcc_ Website: https://www.jessiechang.io/ 聊心茶室：healyou.io / IG 文章：https://crossing.cw.com.tw/article/13986 【 電左資訊 】 ⁠https://bento.me/leftsideescalator⁠ ⁠IG⁠ / ⁠Discord 自我成長社群⁠ / ⁠電子報⁠ / ⁠讀書會⁠ 【 ⁠⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠⁠⁠ 【 時間軸】 (00:02:35) 開場 (00:06:15) Jessie的三個形容詞：天馬行空、有共感的、喜愛挑戰未知事物 (00:09:37) 「聊心茶室Heal You」的創辦過程 (00:13:26) 心理諮商、心理健康的重要性 (00:17:10) 為什麼人們拒絕心理諮商？ (00:18:40) 《心靈補手》與微笑憂鬱 (00:21:32) 為什麼願意分享克服憂鬱症的過程？ (00:24:53) 嘗試心理諮商，做更好的自己！ (00:27:10) 憂鬱症治療過程學到的事 (00:34:34) Gap year，去中東！ (00:44:52) 影響人生最大的幾本書 (00:51:01) 享受孤單與渴望陪伴 (00:54:20) 自律 (01:00:01) 瑜珈有助於脫離泥沼 (01:02:37) 催眠 (01:09:15) 一夜成長的過程 (01:19:55) 寫日記，記錄心情變化 (01:24:28) Jacky給Jessie的三個形容詞 (01:28:47) 成功、快樂、愛的定義 (01:34:37) 結語 — 本集書單 — 《克拉拉與太陽／Klara and the Sun》 《蛤蟆先生去看心理醫生／Counselling for Toads: A Psychological Adventure》 《內心對話的力量／Find Your True Voice》 《夢遊的大地／Terra Sonâmbula》 《被討厭的勇氣／嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え》 《子彈思考整理術／The Bullet Journal Method》

【 本集簡介 】 Caitlin Magee 從小住過 Russia, Australia, China, Saudi Arabia, Taiwan 現在定居台灣當職業的爵士歌手，用詩經來做新爵士創作的靈感來源 他比喻歌手好比運動員，如何用放鬆來突破表現的下一個八音 她也同時有心盲症，想像障礙，就像一些知名Disney 動畫師一樣，卻可以依然在藝術創作上發揮，甚至當作他的優勢 【 來賓資訊 】 Caitlin Magee IG ⁠Zy The Way 中庸爵士樂團⁠⁠ 【 Caitlin 表演時段 / 電台節目 】 Smexy 音樂餐廳 週三晚上 爵士 / 週六晚上 流行音樂 節目表 ICRT 電台 RazzamaJazz - Sundays 6-8pm / Wednesdays 12-2 AM Sweet Talk with Caitlin - Mondays to Fridays 1-4pm 【 電左資訊 】 https://bento.me/leftsideescalator IG / Discord 自我成長社群 / 電子報 / 讀書會 【 ⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠⁠ 【 時間軸】 (00:02:42) 開場 (00:04:53) Caitlin的三個形容詞：musician, third culture kid, bubbly (00:06:21) 隨著外交官父親遊走澳洲、廣州、俄羅斯、阿拉伯 (00:09:38) 阿拉伯的生活體驗 (00:13:37) 在台灣學中文 (00:20:27) 跨文化成長過程的影響 (00:21:41) 為取得工作證在台灣音樂界開始扎根 (00:24:08) 詩經與爵士樂的跨界融合 (00:26:57) 在台灣長久居住，與之前東奔西跑的生活有什麼不同感受？ (00:31:28) Freedom through commitment (00:33:09) 疫情期間音樂家面臨的挑戰 (00:35:30) 為什麼創作音樂？ (00:37:12) 歌手怎麼讓自己愈來愈進步？ (00:38:09) 如何知道自己愈來愈進步？有哪些衡量指標？ (00:40:14) 追求進步的方法一：專注 (00:43:13) 追求進步的方法二：把自己放在高手之中 (00:46:10) 心盲症（Aphantasia） (00:52:36) 文化認同造成的誤會與困擾 (00:56:52) 認同危機 (00:58:01) 《The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance》 (01:05:35) 表演者的人格轉換 (01:08:00) 生命中遇過哪些挫折？如何克服？ (01:10:47) 以樂團團員作為role model (01:12:06) 歌手的好習慣：蒸氣 (01:15:28) 成功、快樂、愛的定義 (01:17:19) 結語 — 本集書單 — 《The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance》 — Zy the way 中庸 歌曲連結 — (00:25:02) 君子陽陽 Joyful Gentleman https://www.youtube.com/watch?v=uccS8KCQgak (00:34:37) Save Your Love For Me 把愛留給我 https://www.youtube.com/watch?v=a1DZbGXOMvA (00:51:18) 浪子回頭 Back Here Again https://www.youtube.com/watch?v=twZVetY2sa8 (01:04:46) 被遺忘的時光 The Forgotten Time https://www.youtube.com/watch?v=4wYzWSQKcGU (01:22:22) You Don’t Know What Love Is 你不懂愛 https://www.youtube.com/watch?v=PRm-EGBUwP4

【 下次讀書會】11/12 《 沉思錄 》 https://www.accupass.com/event/2310101412515623668260 【 本集簡介 】 這次我們一起讀的書是《禪與摩托車維修的藝術》，這本書是我覺得結合哲學，旅行跟心理學最完美的結合。對我往後的人生有很大的影響， - 像是如何把理性跟感性世界切割？ - 如何定義『品質』這個概念？ - 技術跟藝術又可以如何結合，並完美的發揮 節目重要連結 【 Podcast 】 - 喜歡我們 Podcast 幫忙在你聽 podcast 的地方訂閱，也歡迎給我們五顆星評價！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 也歡迎 贊助支持 這個 podcast 之外，也可以加入電粉大家庭自我成長的社群！ ------------ 【 ⁠⁠⁠電粉大家庭⁠⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠⁠ ------------ 【 ⁠⁠⁠電扶梯走左邊IG⁠⁠⁠ 】 不定時的抽書活動，訪談幕後的影片跟花絮，跟社群活動 ------------ 【 ⁠⁠⁠訂閱電左電子報⁠⁠⁠ 】 每週的 podcast 重點整理，社群快報 ------------ 【 本集時間軸 】 (00:02:30) 書籍與作者簡介 (00:05:52) 騎車與開車旅行有趣經驗 (00:09:08) 三條主線 (00:10:05) 古典與浪漫、理性與感性 (00:13:43) 聽眾分享：do the right thing / do things right (00:16:09) 聽眾分享：什麼是quality？如何理解品質或質素？ (00:20:04) 投入關心，把事情做到極緻 (00:24:45) 程式設計的quality (00:27:54) 繪畫、舞蹈的quality：藝術與技術的結合 (00:33:22) 瑜珈的quality：：感受自己一個舒服的狀態 (00:35:35) 你在修的不是摩托車，修的是你自己 (00:38:25) 蒙田：並不是我在塑造作品，而是作品在塑造我 (00:41:55) 聽眾分享：quality來自於踏出舒適圈 (00:43:05) 聽眾分享：quality來自嘗試錯誤，勇於面對自己的缺陷 (00:44:39) 聽眾分享：教學的quality來自技巧與需求的結合 (00:46:22) 聽眾分享：銷售的quality來自業務與助人的結合 (00:48:03) 聽眾分享：美式飛輪的quality來自技術與感性的結合 (00:50:08) 攝影的quality來自技術與故事的結合 (00:51:03) 在追尋quality之中自我成長，自我成長過程中提昇quality (00:52:56) 氣魄（gumption）與恆毅力（grit） (00:55:17) 克服挫折的方法就是寫筆記？ (01:01:43) 聽眾分享：觀察、提問、記錄是關心的三種方式 (01:05:02) 聽眾分享：每天記錄看見自己成長的路徑 (01:08:04) 知識工作者的刻意練習，先投入在上游的核心quality (01:10:29) 追求quality過程中如果有點無聊，甚至burn out怎麼辦？ (01:13:12) 聽眾分享：先觀察球往哪邊彈，不必要求自己一步登天 (01:19:42) 結語：quality來自西方與東方哲學的結合 (01:22:53) 下一本讀什麼？ 【 本集書單 】 -《恆毅力／Grit: The Power of Passion and Perserverance》 -《刻意練習／Peak: Secrets from the New Science of Expertise》 -《讓工作自由／Do More Great Work》

【 本集簡介 】這一集我們聊 Carol 的新書『數位遊牧』，如何做準備，如何轉型，如何就算不適合數位遊牧也可以為自己在生活上爭取到更多的自由 Carol 是台灣出生成長的在家創業媽，目前一家四口旅居西班牙，是《數位游牧》還有另外五本書的作者，也曾旅居過 Germany, Italy, Portugal, France。我非常佩服 Carol 的多方面發展（創業，家庭，作家，podcast），輝煌的創業故事，一路走來待人處事的原則，跟尋找到人生自由的快樂人生觀！ 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分，或截圖分享在 ⁠⁠IG⁠⁠ 標記我們，告訴我們你們的想法！ 歡迎加入⁠⁠⁠ Discord⁠⁠⁠ 聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流  【更多 凱若 Carol 資訊 】 西班牙🇪🇸選品網站「⁠⁠#MiVida就是生活⁠⁠」 【社群媒體】 ⁠⁠Website⁠⁠ ⁠⁠Facebook 粉專⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ 【Podcast】 ⁠⁠姊妹跨海療心室⁠⁠ ⁠⁠MiVida 慢遊。好生活⁠⁠ 【書籍】 《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備》 《我在家。我創業-家庭CEO的斜槓生活》 《我們在德國IB學校學會的事》 《爸媽不瞎忙》 《在家創個好生意》 《數位游牧》 ------------ 【 ⁠⁠電粉大家庭⁠⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠在此訂閱加入我們⁠⁠ ------------ 【 ⁠⁠電扶梯走左邊IG⁠⁠ 】 不定時的抽書活動，訪談幕後的影片跟花絮，跟社群活動 ------------ 【 ⁠⁠訂閱電左電子報⁠⁠ 】 每週的 podcast 重點整理，社群快報 ------------ 【 本集時間軸 】 (00:02:49) 開場，前情提要(00:04:56) 數位遊牧遇過最好的事情，what a good life!(00:07:57) 德國人其實沒那麼有效率？(00:13:04) 如何在有家庭的情況之下實行極簡主義(00:18:33) 如何用三個月的時間為遠端工作做準備？(00:28:48) 每天刻意留一些時間給自己閱讀、安靜思考(00:30:42) 嘗試自己以前想做但沒做的事(00:36:42) Live like you’ll live forever; explore like you’ll leave tomorrow.(00:39:45) 一切雄心的最終目的就是讓我們可以快樂待在家裡(00:44:56) 行事曆為什麼不要先排工作？(00:47:51) 沒用對方法的努力，其實不值得努力？(00:57:12) 成功的定義：起床後、睡覺前都覺得對自己的生活很滿意(00:54:13) 快樂的定義：有人可愛、有夢可追、有事可做(00:56:00) 愛的定義：願意把時間、笑容、心給對方(00:58:21) 結語 ------------ 【 本集書單 】 《為什麼要睡覺／Why We Sleep：The New Science of Sleep and Dreams》 《21世紀的21堂課／21 Lessons for the 21st Century》

【 本集簡介 】 這一集我們聊 Carol 帶一家四口旅居的長期生活如何平衡家庭，帶小孩，跟小孩溝通，做正確的選擇，跟最愛的幾本書 Carol 是台灣出生成長的在家創業媽，目前一家四口旅居西班牙，是《數位游牧》還有另外五本書的作者，也曾旅居過 Germany, Italy, Portugal, France。我非常佩服 Carol 的多方面發展（創業，家庭，作家，podcast），輝煌的創業故事，一路走來待人處事的原則，跟尋找到人生自由的快樂人生觀！ 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分，或截圖分享在 ⁠IG⁠ 標記我們，告訴我們你們的想法！ 歡迎加入⁠⁠ Discord⁠⁠ 聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流  【更多 凱若 Carol 資訊 】 西班牙🇪🇸選品網站「⁠#MiVida就是生活⁠」 【社群媒體】 ⁠Website⁠ ⁠Facebook 粉專⁠ ⁠Instagram⁠ 【Podcast】 ⁠姊妹跨海療心室⁠ ⁠MiVida 慢遊。好生活⁠ 【書籍】 《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備》 《我在家。我創業-家庭CEO的斜槓生活》 《我們在德國IB學校學會的事》 《爸媽不瞎忙》 《在家創個好生意》 《數位游牧》 ------------ 【 ⁠電粉大家庭⁠ 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ ⁠在此訂閱加入我們⁠ ------------ 【 ⁠電扶梯走左邊IG⁠ 】 不定時的抽書活動，訪談幕後的影片跟花絮，跟社群活動 ------------ 【 ⁠訂閱電左電子報⁠ 】 每週的 podcast 重點整理，社群快報 ------------ 【 本集時間軸 】 (00:02:21) 讓自己主動融入德國文化 (00:08:16) 在異地生活如何克服「局外人」的感覺？ (00:14:32) 選擇太多？先聚焦三個優先原則 (00:21:57) 別控制孩子的決定，在聊天之中引導他們做最適當的選擇 (00:35:23) 努力學習走入孩子的內心裡 (00:42:35) 嘗試用不一樣的方法做同樣的事，走過婚姻事業的人生低潮 (00:48:10) 孩子最令父母感到挫折、驕傲的事 (00:52:34) 《為什麼要睡覺》 (00:54:24) 《21世紀的21堂課》 ------------ 【 本集書單 】 《為什麼要睡覺／Why We Sleep：The New Science of Sleep and Dreams》 《21世紀的21堂課／21 Lessons for the 21st Century》

【 本集簡介 】 這一集我們聊當初 Carol 在台灣開始創業，如何慢慢累積資源跟人脈，在工作旅行間不忘溫度的生活 Carol 是台灣出生成長的在家創業媽，目前一家四口旅居西班牙，是《數位游牧》還有另外五本書的作者，也曾旅居過 Germany, Italy, Portugal, France。我非常佩服 Carol 的多方面發展（創業，家庭，作家，podcast），輝煌的創業故事，一路走來待人處事的原則，跟尋找到人生自由的快樂人生觀！ 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分，或截圖分享在 IG 標記我們，告訴我們你們的想法！ 歡迎加入⁠ Discord⁠ 聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流  【更多 凱若 Carol 資訊 】 西班牙🇪🇸選品網站「#MiVida就是生活」 【社群媒體】 Website Facebook 粉專 Instagram 【Podcast】 姊妹跨海療心室 MiVida 慢遊。好生活 【書籍】 《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備》 《我在家。我創業-家庭CEO的斜槓生活》 《我們在德國IB學校學會的事》 《爸媽不瞎忙》 《在家創個好生意》 《數位游牧》 ------------ 【 電粉大家庭 】  集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容 每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！ 在此訂閱加入我們 ------------ 【 電扶梯走左邊IG 】 不定時的抽書活動，訪談幕後的影片跟花絮，跟社群活動 ------------ 【 訂閱電左電子報 】 每週的 podcast 重點整理，社群快報 ------------ 【 本集精彩時間軸 】 (00:01:26) 開場，認識凱若 (00:10:40) 凱若的三個形容詞：family person、learning-maniac、explorer (00:14:53) 朋友眼中的凱若 (00:20:46) 從事婚禮顧問學到先不批判，看見人的美好 (00:28:44) 以「共好」為基礎改變工作型態 (00:33:30) 工作競爭現實中，如何看待無法解決的衝突 (00:38:47) 從依賴、不依賴到共好 (00:41:42) 建立人脈的好方法：溫度 (00:44:22) 與Jascha相識、戀愛，到數位游牧後的婚姻生活

【 本集簡介 】 還沒聽過上集的朋友可以從那集開始，更了解張J的過去 這集我們講到張J人生的低潮，被社會的眼光綁架 到後來因為老師的一句話， 變成之後愛寫作，寫書的成就 離職，如何得到家人的認同 浪漫的工程師，如何有效率的找到人生的另一半 旅行故事 - 伊朗被陌生人搭訕，帶回家吃飯 蒙古騎馬露營路上參加陌生人的婚禮 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分作為鼓勵 歡迎加入Discord聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流  ⁠⁠https://leftsideescalator.com/77discord⁠ 【查看更多 張J 資訊 】 ⁠Facebook 粉專⁠ / ⁠部落格⁠ / ⁠Instagram⁠ / ⁠《從工程到旅程的勇氣》⁠ ------------ 【 電粉大家庭 】 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$199，讓你能夠爆發性成為更的自己！⁠⁠⁠ ⁠https://leftsideescalator.com/77join⁠⁠ ------------ 【 掌握第一手電扶梯走左邊消息 】 💡 ⁠⁠https://leftsideescalator.com/77ig⁠⁠ ------------ 【 本集精彩時間軸 】 (00:02:08) 人生低潮中的一道曙光 (00:09:09) 內在出發、外在回饋，建立價值觀 (00:13:14) 成功的定義：擁有時間做自己想做的事、給予家人陪伴與關懷 (00:14:58) 快樂的定義：身邊的人都快樂，我的存在也使他們快樂 (00:16:56) 愛的定義：毫無隱藏的溝通與諒解 (00:19:58) 結婚後，或擁有穩定感情對價值追求有什麼影響？ (00:26:19) 伊朗人其實超熱情？ (00:33:39) 去蒙古學騎馬，體驗逐水草而居！ (00:46:04) 在大草原策馬狂奔，參加當地婚禮 (00:53:06) 張J的近期計劃 (00:55:26) 結語 ------------ 【本集書單】 《從工程到旅程的勇氣：那些一步步指引我夢想的旅途》 《牧羊少年的奇幻之旅／The Alchemist》 《三體／The Three-Body Problem》 《權力的48條法則／The 48 Laws of Power》 《西線無戰事／Im Westen nichts Neues》 《小王子／Le Petit Prince》 《生之甲斐／Ikigai》