電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，一起成長 ⁠活動當天影片回顧可以看這邊⁠ — 這場『創業&事業』的來賓們是： Audrey - Authentic.Inc 真實品牌工作室 / 1on1 創辦人 Teresa - Heyday 共同創辦人兼CEO Ann - 童意心 Design Group 創辦人 CEO / Totes & Tees Founder Kirk - Firstory Lab 共同創辦人 — 當天大家分享很喜歡的金句： Audrey: 『對自己誠實，知道自己想要什麼，真的不能少的不能妥協是什麼？動力自然就找回來了』 『被推上那個位置你必須讓自己一直去當那個指北針』 Teresa 『創業讓我有一個概念是不要怕失敗，不害怕失敗的時候，就可以用一種比較輕鬆跟好玩的心態去面對周圍的這一切還有面對自己』 『不害怕失敗就可以用輕鬆跟好玩的心態去面對周圍的一切和自己』 Ann: 『最大的動力就是人生很短』 『我覺得誠實是說，一定要腳踏實地面對每一天，我才能真的越來越好』 Kirk: 『為什麼是等一年後不是現在就開始？』 『公司最差的不是倒，而是不上不下，真實的創業是更殘酷的』 — 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠！也歡迎先來我們 ⁠Discord⁠⁠⁠⁠ 家園逛逛！ — 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠ — 感謝團隊： 剪輯製作：George Liu (Audiom) 行銷: Jill 行政: Sulli 做圖: Emma 社群: Sharon — 感謝電粉小班長幫忙辦活動： Riz🌰/Yolanda/Jack/YehYeh/Debby/Ariel/Kuanbon/丸子/Alex/Kevin/Andrew — (00:02:20) 開場 (00:04:17) 創業逼迫我必須努力學習 /Kirk (00:07:35) 以人為本，學習與員工、投資人相處 /Teresa (00:10:09) 砥礪品格，成為團隊的指北針 /Audrey (00:14:49) 先做好一個人，再做領導者 /Ann (00:19:51) 環境會迫使你不得不誠實 /Kirk (00:23:35) 不害怕失敗，保持平常心 /Teresa (00:25:36) 工作失去動力，可能是因為你不夠誠實面對自己 /Audrey (00:31:17) 踏實面對每一天，愛自己，讓自己愈來愈好 /Ann (00:35:02) 創業不須等待 /Kirk (00:37:29) 別衝動辭職創業，可以先做兼職或尋找共同創辦人/Teresa (00:40:30) 創業初期的各種基本功 /Ann (00:43:46) 找到Product-Market Fit與自己的熱情 /Audrey (00:47:56) 別太快放棄自己的創業初衷 /Ann (00:49:57) 結論

這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，這次年會希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，跟一起成長 活動當天影片回顧可以看這邊 當天有分三場講座，分別探討在養成習慣，自我成長跟這些主題如何交界： 閱讀&學習 創業&事業 感情&家庭 — 這場『閱讀&學習』的來賓們是： ⁠瓦基⁠⁠ 是 閱讀前哨站站長，下一本讀什麼 podcast 創辦人，只工作不上班的自主人生作者 ⁠⁠Jun⁠⁠ 是 Jun Learning IG 帳號 知識型 KOL Janice 是職涯顧問 — 當天大家分享很喜歡的金句： Janice: 『如果你真的當下不想看的話 那就不要看了吧』 『宇宙是有共時性的，你當下翻開的那一頁，其實某種程度也可以算是這一個宇宙想要跟你分享的』 Jun: 『多看，你就會發現原來世界上還有這樣一個人存在、原來還有這種價值觀存在』 『如果我沒有用我的角度去分享的話，那就會少了一個大家接觸它的入口，所以我的角色比較像是讓這個書有一個新的角度被大家看見』 瓦基: 『習慣接收零碎訊息，大腦會慢慢習慣，對於長文章的深度閱讀，漸漸失去』 『我就在讀的過程就很享受那一種從書裡面得到那些想法』 — 💎 我們創立了一個⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠！也歡迎先來我們 Discord⁠⁠⁠ 家園逛逛！ — 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠IG⁠⁠ / ⁠⁠Discord⁠⁠ / ⁠⁠FB⁠⁠ / ⁠⁠Medium⁠⁠ / ⁠⁠更多連結⁠⁠ — (00:03:14) 開場 (00:05:40) 如何分享你的閱讀心得？ (00:07:22) 自己閱讀與分享閱讀的差異 (00:10:48) 《小王子》 (00:13:02) 《人生聖利聖經》 (00:15:17) 《人類大歷史》 (00:17:10) 使用哪些AI工具整理資料？ (00:22:51) 如何運用巧妙的設計避免自己懶得閱讀？ (00:31:22) 看最多次，每次都有不同體悟的書 (00:37:13) 送給別人最多的書 (00:39:41) 心情低落的時候，會看什麼書來療癒自己？ (00:41:24) 如何分配時間看不同類型的書？ (00:42:52) 會聽有聲書嗎？ (00:44:02) 如何回應、消化與自己價值觀相衝突的書？ (00:48:05) 結語 — 本集書單 《快樂實現自主富有／The Almanack of Naval Ravikant》 《小王子／The Little Prince》 《人生勝利聖經／Tools of Titans》 《人生給的答案 I、II／Tribe of Mentors》 《人類大歷史／Sapiens: A Brief History of Humankind》 《卡片盒筆記法／How to Take Smart Notes》 《影響力習慣／Impact Players》 《創作是心靈療癒的旅程／The Artist's Way: A Spiritual Path to Higher Creativity》 《養出好眠寶寶》 《男孩、狐狸、鼴鼠與馬／The Boy, the Mole, the Fox and the Horse》 《活出意義來／Man's Search for Meaning》 《窮爸爸，富爸爸／Rich Dad Poor Dad》 《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》

兩年半前的 Audrey又回來了，從外商總監到非營利組織到創兩份業！Audrey 的人生有很大的改變，也從信仰中得到很多人生的答案跟解脫，也改善了以前的創傷，職涯上也因此有很大的改變，一起來聽聽新的 Audrey 有什麼不一樣！ Audrey Liu IG + linktree *** - 電扶梯走左邊年會 ⁠⁠ 年會報名表⁠⁠ - (這一站，與那些不平凡的平凡人相聚) - ⁠活動介紹⁠ - 原價 1499/人 | ⁠加入電粉⁠享有優惠票價 $799/人（5.3折） *** 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠⁠ *** (00:03:23) 開場 (00:06:14) 前情提要，兩年半前的 Audrey (00:07:31) 《發現我的天才》 (00:11:12) 恐懼貧窮，渴望翻轉社會階級 (00:24:35) 聖保羅，一段可怕的回憶 (00:28:40) 沒有錢就沒有任何保障⋯⋯ (00:30:56) 創傷後遺症對工作的影響 (00:35:13) 如何原諒當初傷害你的人？ (00:40:14) 心理諮商 (00:50:02) 信仰裡找到力量與療癒 (00:54:50) 活出我自己的樣子 (01:01:34) 如果不害怕恐懼，你會做什麼？ (01:07:02) 創業基礎在於獨立思考 (01:10:55) 凡事謝恩的力量 (01:12:31) 愛既完全，必將恐懼除去 (01:18:28) 受洗的意義 (01:25:45) 信仰對感情世界的影響 (01:31:28) 結語 本集書單 — 《存在主義咖啡館／At the Existentialist Café》 《過得還不錯的一年／The Happiness Project》 《安靜的力量／Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking》 《發現我的天才－打開34個天賦的禮物／Now, Discover Your Strengths》 《以母之名：她教我用幽默與微笑對抗世界／Born a Crime》

- 終於在年會前見到 那些學校沒教的事 Janet 本人，像是老網友見面會一樣！ - 話題從自我品牌，突破低潮，面對比較心態如何用一個問題除去，宗教，死亡，在感情上的轉變 Janet IG | 那些學校沒教的事 YouTube | IG | Podcast *** - 電扶梯走左邊年會 ⁠ 年會報名表⁠ - (這一站，與那些不平凡的平凡人相聚) - 活動介紹 - 原價 1499/人 | 加入電粉享有優惠票價 $799/人（5.3折） *** 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠ *** (00:06:14) 開場 (00:07:43) Be exceptional, Simple, Calm (00:09:12) Janet 的三個形容詞：Empirical, Zen, Open minded (00:15:18) 電扶梯走左邊年會 (00:18:24) Janet 的自媒體事業版圖 (00:20:01) Carnegie-Mellon University 匹茲堡的學習與生活 (00:23:59) 矽谷的生活經驗 (00:25:38) 成為全職創作者，試著克服各種不確定性 (00:28:23) 內容創作與商業化之間的平衡嘗試 (00:33:54) 關於社群經營 (00:38:39) 從興趣出發，在創作中自我成長 (00:42:09) 對得起自己，活在當下，沒有什麼好後悔的 (00:46:59) 如何克服比較心理？ (00:54:02) 為什麼考慮從全職創作者再回到職場工作？ (00:55:41) 影響最大的書 (01:00:29) 真實與人設 (00:04:54) 如何突破低潮？ (00:08:09) 如何自我肯定？ (00:11:29) 活出最獨特的自己，be yourself！ (01:13:55) 拓展人脈 (01:17:10) 關於宗教 (01:22:19) 成功的定義：活得精采！ (01:24:07) 接受死亡，才能看見生命的價值 (01:25:45) 發揮最大的潛力 (01:26:49) 快樂的定義：自由選擇想過的生活 (01:28:17) 愛的定義：凡事包容 (01:30:02) 原生家庭對感情觀的影響 (01:33:51) 在愛情裡要怎麼理性？ (01:35:05) 找到適合自己的感情對象，要先認識自己 (01:39:57) 結語 — 本集書單 《Big Magic／創造力：生命中缺乏的不是創意，而是釋放內在寶藏的勇氣》 《Eat, Pray, Love／享受吧，一個人的旅行》 《Girl, Wash Your Face／女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》 《Girl, Stop Apologizing／女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚》 《Tuesdays with Morrie／最後十四堂星期二的課》 《The Five People You Meet in Heaven／在天堂遇見的五個人》 《For One More Day／再給我一天》

快樂是可以選擇的嗎？有哪些實際方法可以做出更快樂的選擇麼？讓我跟 瓦基/Jun 分享我們親身體驗 *** 走在閱讀路上 是我們三個人合辦的讀書會。 以書會友，跟聽眾拉近距離，打開每本書的新的角度 ⁠瓦基⁠ 是 閱讀前哨站站長，下一本讀什麼 podcast 創辦人，只工作不上班的自主人生作者 ⁠Jun⁠ 是 Jun Learning IG 帳號 知識型 KOL ⁠Jacky⁠ 電扶梯走左邊 podcast 主持人，電粉大家庭家長 *** 💎 我們創立了一個⁠《電粉自我成長家庭》⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠歡迎加入我們⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠IG⁠ / ⁠Discord⁠ / ⁠FB⁠ / ⁠Medium⁠ / ⁠更多連結⁠ *** (00:01:10) 開場 (00:05:33) 作者介紹 (00:06:25) 快樂是在低谷時還能復原的能力 (00:07:51) SPIRE：正向心理學的五大主題 (00:10:14) 快樂的定義？ SPIRITUAL— (00:11:50) 工作的三種類型 差事／事業／使命 (00:18:50) 如何在工作中找到使命？ (00:22:44) 聽眾分享：一天之中的工作類型轉換 (00:24:00) 聽眾分享：每天早上六點的線上讀書會 PHYSICAL— (00:25:26) 問題不在於壓力，而是如何在有形無形壓力中復原 (00:29:43) 適時中斷壓力，就能讓身體從壓力中復原 (00:31:49) 跳舞預防失智、阿茲海默症 (00:34:07) 聽眾分享：培養運動習慣，運動能把抽象思考化為體驗 (00:36:06) 聽眾分享：單車環島的領悟 (00:37:13) 運動也不要忘記休息 (00:38:08) 呼吸的小訣竅 (00:39:38) 以身體行為帶動心情，因微笑而快樂 INTELLECTUAL — (00:41:09) 喚醒自己的好奇心，以初學者之心面對挑戰 (00:46:26) 好奇心也可用於人際關係、工作上 (00:49:29) 聽眾分享：別怕問蠢問題 (00:51:03) 聽眾分享：好奇心是天生的 (00:52:56) 帶著好奇心去閱讀一本書 RELATIONAL — (00:55:11) 與親密關係的相處會影響感受 (00:56:11) 與家人、朋友真實相處 (01:02:12) 聽眾分享：珍惜與媽媽相處的時光 (01:04:12) 聽眾分享：重新反思原生家庭對自己的影響，更知道自己想要的快樂是什麼 EMOTIONAL — (01:06:50) 天天寫感恩日記，學習說出你的感恩 (01:11:24) Jacky 給讀書會的感謝信 (01:14:32) 聽眾分享：用第三者角度分析自己的情緒 (01:16:50) 聽眾分享：自我覺察發現自己，把日記寫成自己的人生攻略本 (01:21:46) happiness vs. well-being (01:25:29) 結語：下一本讀什麼？

Andy 是我的偶像，是很多人可能聽過去過的咖啡店 Chilv 老闆，也是 web3 元宇宙電子跟實體服裝新創公司 0xAvenue 的 CEO 在設計界沒看過這麼有才華跟責任感的人，很榮幸前陣子有這個機會跟 Andy 合作， 親眼見證他在台北區塊鏈週設計的功力，也透過這次的 podcast 更了解他的故事。 Andy | CHILV | 0xAvenue | BuZhiDAO *** 💎 我們創立了一個⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠IG⁠⁠ / ⁠⁠Discord⁠⁠ / ⁠⁠FB⁠⁠ / ⁠⁠Medium⁠⁠ / ⁠⁠更多連結⁠⁠ *** (00:01:17) 開場 (00:02:26) Andy的三個形容詞：創意、一致或簡單、樂觀 (00:03:51) 「不知道 BuZhiDao」與「台北區塊鏈週 Taipei Blockchain Week」 (00:06:21) 品牌設計的學問，設計與藝術有什麼不一樣？ (00:10:36) 紐西蘭人不愛穿鞋？聊聊紐西蘭的小留學生生活 (00:13:57) 一不小心就愛上設計！ (00:16:51) 一個人從紐西蘭前往舊金山，再去LA！ (00:18:55) 以樂觀態度適應搬家新生活 (00:20:42) 進入廣告公司，初次敲開新創的世界 (00:24:57) 設計師創業的優勢與劣勢 (00:26:42) 設計師看問題、看產品與一般人有什麼不同？ (00:29:47) 設計的經驗、直覺、反思與記憶 (00:32:26) 回台灣，卻迎來人生最低潮？ (00:38:26) 試著以樂觀心態走出低潮，雖然與Stephen Curry、BMW的工作機會擦身而過⋯⋯ (00:44:45) 在台灣奧美廣告公司的見聞 (00:48:01) CHLIV的創業過程 (00:53:01) 怎麼確定品牌設計已經「完成」？ (00:56:16) 不斷嘗試，才有機會達到自己理想中的品味 (01:03:32) 如何用設計讓世界變得更好？ (01:07:37) 先成家之後，工作更心無旁驁嗎？ (01:11:22) 成為人父之後，也更能體會父母的心意？ (01:13:10) 誠實與一致性，甚至能影響健康？ (01:14:49) 在每個階段都對自己坦然 (01:16:37) 如何判斷需不需要採納別人的意見？ (01:19:53) 原研哉「你不知道它是設計的設計」 (01:24:10) 0xavenue的創業經驗：當朋友變成共同創辦人，友情會產生質變嗎？ (01:39:40) 若回到過去，你想改變什麼？ (01:43:07) 簡單至上！Keep It Simple and Stupid (01:45:31) 帶女兒去河堤散步，也是自我成長的好習慣？ (01:50:56) 成功的定義：attention and intention (01:55:46) 快樂的定義：發揮最大潛力 vs. 純粹欣賞美好 (01:58:14) 愛的定義：當你思念的時候，你知道愛是什麼 (02:01:54) 結語 本集書單： 《禪與摩托車維修的藝術／Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: An Inquiry into Values》 《Trek: David Carson, Recent Work》

這是我很喜歡的一集，Teresa 是我認識一陣子，很有緣份，很多共同話題跟默契，感情很好的朋友！ 我們曾在好幾次爬山中巧遇，她的故事非常有趣也充滿驚險，包括在非洲被砍！？之後又幫助當地人出童書，保留當地文化。 在台灣長大唸書，美國念了商學院，非洲生活，雅加達工作，又現在在台灣創業當 Heyday CEO 的 Teresa 如何做出人生勇敢的大決定！ Teresa IG *** 💎 我們創立了一個⁠《電粉自我成長家庭》⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠歡迎加入我們⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠IG⁠ / ⁠Discord⁠ / ⁠FB⁠ / ⁠Medium⁠ / ⁠更多連結⁠ *** (00:01:20) 開場 (00:03:24) Teresa的三個形容詞：熱情、愛冒險、勇敢 (00:06:15) 從尤努斯 Muhammad Yunus 到和平工作團 Peace Corps (00:09:28) 大學畢業後，為什麼先去烏干達而不選擇就業？ (00:12:43) 運動讓我知道什麼是「成長思維」 (00:14:29) 臨危不亂的烏干達生活 (00:17:35) 出版童書，延續烏干達文化認同 (00:23:44) 有選擇的自由，是人類最大財富 (00:27:24) 夢想破滅？烏干達生活的創傷與療癒 (00:37:26) Chicago Booth MBA學到的事：有金錢地位，更應知道自己想要什麼 (00:39:18) 印尼原來這麼有趣！雅加達工作經驗 (00:42:50) 選擇與存在危機／我是誰？在什麼環境做什麼事最能讓你感覺活著？ (00:45:06) 後悔去烏干達嗎？ (00:49:42) 建立自己的 belief system (00:52:39) 身心靈一致性 (00:57:22) 透過冥想建立自己的 belief system (01:03:16) 順勢而為？逆流而上？怎麼決定？ (01:06:36) 《文明衝突與世界秩序的重建》 (01:08:12) 《窮人的經濟學：如何終結貧窮？》 (01:09:26) 《政治的起源》 (01:10:20) 《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山》 (01:12:47) 《The Network State: How to Start a New Country》與《歷史之終結與最後一人》 (01:15:20)《冷海情深》夏曼藍波安的文化情感 (01:16:34) 爬山步調能夠看出一個人的性格？ (01:20:26) 與布農族朋友一起上山，踏進部落生活 (01:24:05) 與Jacky登山的有趣回憶 (01:26:16) 剛才講的那些，都是我的座右銘？ (01:27:06) 成功的定義：從影響力到自己的身心靈合一 (01:28:46) 快樂的定義：心理平靜 (01:31:42) 愛是強大的動能 (01:33:44) 結語 本集書單： 《文明衝突與世界秩序的重建／The Clash of Civilizations and the Remaking of World Order》 《窮人的經濟學：如何終結貧窮？／Poor Economics》 《政治的起源／The Origins of Political Order》 《歷史之終結與最後一人／The End of History and the Last Man》 《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山／Mountains of the Mind: a History of a Fascination》 《The Network State: How to Start a New Country》 《冷海情深》 《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》

這次很特別，有作者實體在場跟我們說書討論！瓦基對於自己寫的書跟自己的故事有什麼見解勒？ 也感謝這次踴躍發言的聽眾們！ *** 走在閱讀路上 是我們三個人合辦的讀書會。 以書會友，跟聽眾拉近距離，打開每本書的新的角度 瓦基 是 閱讀前哨站站長，下一本讀什麼 podcast 創辦人，只工作不上班的自主人生作者 Jun 是 Jun Learning IG 帳號 知識型 KOL Jacky 電扶梯走左邊 podcast 主持人，電粉大家庭家長 *** 📚 下次讀書會 4/8 - 《 更快樂的選擇 》實體讀書會 - 這邊報名 *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG / Discord / FB / Medium / 更多連結 *** (00:01:14) 開場 (00:03:00) 《只工作、不上班的自主人生》的寫作初衷 (00:07:13) 為什麼開始斜槓經營「閱讀前哨站」？ (00:10:37) 工作再忙也要認真跳國標 (00:13:12) 在行動中發現自己的熱情 (00:17:01) 在行動中也可以發現自己真的沒那個熱情 (00:19:12) 與其尋找熱情，不如直接問自己哪件事最有成就感 (00:21:17) 在自律中發現熱情 (00:23:52) 十年之後，你想成為什麼樣的人？ (00:28:07) 以嚴謹旳工作態度經營興趣／PDCA (00:32:55) 創造價值、傳遞價值、獲取價值 (00:36:34) 斜槓也可以很抒壓 (00:40:11) 遇到挫折不輕易放棄的秘訣／AB testing (00:45:45) 踏出舒適圈，其實是為了拓展舒適圈 (00:48:17) 不舒服，卻可能讓你學到更多？ (00:55:28) 內向者的困擾／區分人格特質與能力 (01:04:08) 找到自己的價值 (01:11:14) 擔心主管、同事、下屬看到自己分享的內容，怎麼辦呢？ (01:21:08) 踏出舒適圈與「不適合」的差別 (01:23:18) 瓦基說書要訣／先對自己負責，不強求滿足所有人 (01:27:58) 如何面對逆境低潮？ (01:35:39) 如何累積專業知識？ (01:39:00) 結語 本集書單 《深度職場力／So Good They Can't Ignore You》 《安靜，就是力量／Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking》 《原子習慣／Atomic Habits》 《人生成功聖經／Tools of Titans》

TMOC 是我很好的也是很敬佩的朋友，我一直一來對他人生旅程很好奇也覺得很酷。 跟我有些共通點，從科技大公司 Google 離職，追求音樂人的夢想，又踏入web3的領域 也聊了很多台美文化，生活，遠距兩地的感情如何維持跟經營， 如何不在乎別人的想法，做自己！ 這集會中英文交叉～ TMOC Instagram | Spotify *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG / Discord / FB / Medium / 更多連結 *** (00:01:14) 開場 (00:04:15) TMOC的三個形容詞：GeeGee/Nerdy, Excitable, Humor (00:06:25) 朋友 Andy 眼中的TMOC: Sincere, Cool, Talented，Broadminded, Thoughtful, Sympathetic (00:09:36) 每個人都有自己保有熱情的一條軌道，沒有人可以指責你的軌道對或錯 (00:11:40) 從台北到密西根 (00:13:19) 工作經歷: BlackHawk, Google, Verily，從影片廣告到醫療機器人 (00:14:47) 舊金山的生活經驗 (00:17:43) 上海的生活經驗 (00:20:37) 離職！為什麼離開Google Verily？ (00:25:42) 找尋與自己氣質興趣相近的朋友圈 (00:29:48) 回台灣沉澱一年半的時間，竟意外成為台北通？ (00:33:51) 進入Icon Collective追尋音樂之夢 (00:42:24) 給遠距離戀愛的建議 (00:47:11) 台美之間的文化差異會影響感情嗎？ (00:51:45) 音樂學校的morning meditation，音樂熱情會持久嗎？ (00:54:30) 為什麼又從做音樂回到軟體工程師的工作？ (00:57:48) 如何進入web3？其實2014年就開始挖礦 (01:01:32) 與室友Yutaro在ORCA工作，是好是壞？ (01:03:18) 進入web3有改變對世界的想法嗎？ (01:05:01) 生活上的好習慣，Andrew Huberman教我改善睡眠：早上看見陽光，散步，下午黃昏再散步、把每天分成如球賽的節數、注意飲食內容、飲食時間與身體反應、環境（人、城市） (01:11:08) 回頭看，有什麼事會做不同決定？會更注意飲食健康 (01:12:40) 影響最大的一本書《槍炮、病菌與鋼鐵》 (01:15:19) 《戰爭遊戲》 (01:18:01) 最喜歡的一句話：Nobody cares if you can dance, only if you want to. (01:25:28) 如何克服低潮？ (01:26:28) 成功的定義 (01:29:15) 愛的定義 (01:31:20) 最喜歡的音樂 (01:32:16) 瘋狂專注的遊戲玩家 (01:35:05) 結語 📚 本集書單  《快思慢想 / Thinking, Fast and Slow》 《槍炮、病菌與鋼鐵 / Guns, Germs, and Steel》 《人類大歷史 / Sapiens: A Brief History of Humankind》 《自私的基因 / The Selfish Gene》 《戰爭遊戲 / Ender's Game》 《三體 / The Three-Body Problem》  《呼吸 / Exhalation》

我很久沒有自言自語了！這集來跟大家聊聊最近狀況！ *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG / Discord / FB / Medium / 更多連結 *** (00:00:57) 開場：我為什麼錄了這集 podcast？ (00:02:58) 在造訪國家公園的旅途上，同時經營 web3 與 podcast (00:05:01) Bu Zhi DAO 與台北區塊鏈週 (00:06:49) 回台灣！首次電粉實體聚會！ (00:09:32) 在台北佈置自己的 podcast studio (00:12:23) 《走在閱讀路上》實體讀書會 (00:13:09) 嘗試極限之後，才能找到屬於自己最恰當的平衡點 (00:15:16) 社群的力量 (00:19:08) 今年的目標：找到最理想的平衡、雙重精力投入每個最重要的東西 (00:22:09) Start with why：重新思考我們為什麼製作《電扶梯走左邊》 (00:29:27) 結語：每個聽眾回饋都能讓我們做得更好！