電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Sean Liu 是第四集的來賓回來節目上了！當初是聊我們在 IG 當同事一起做的事情。 這次是個完全不一樣的故事，Sean 留職停薪回台灣當兵學到了什麼？是浪費時間還是充實的體驗？Sean 又用什麼心態度過這幾個月 Sean IG: https://www.instagram.com/butimnotachef Sean 的文章: My army story https://seansliu.medium.com/my-army-story-ddd3d2e7a0dc *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ Discord: https://discord.gg/GejvP6QEGT FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:11) 開場  (00:01:41) 暫時離開美國，回台當兵 (00:03:25) 理光頭，學唱國歌 (00:04:29) 入伍初體驗，自由突然就沒了 (00:06:24) 當兵，你會學到的skill就是摸魚？ (00:08:51) 這位班頭的國語不太好 (00:10:20) 既然沒辦法不當兵，那就開始面對現實吧 (00:13:18) 李小龍哲學，開啟轉念的契機 (00:16:15) 不急著把書看完，卻看了更多的書 (00:17:33) 你的態度決定了它是階梯，或是絆腳石 (00:19:41) 當兵當到可以開讀書會？ (00:22:20) 不要被無法控制的事卡住，專心在你可以控制的事 (00:23:53) 責備是過去，責任是現在 (00:26:01) 空出時間，養成新的好習慣 (00:26:51) 每天進步一點點，別把目標設得太遠大 (00:29:18) 一個人旅行，在旅行中與自己對話 (00:31:49) 即使情況再糟也要享受過程，否則以後就沒有機會了 (00:34:05) 如果可以重新再當一次兵，你想改變什麼？  (00:36:29) 如果回到當兵前一天，你想跟自己說什麼？  (00:38:26) 冥想的力量，以第三者視角審視自己的情緒 (00:41:26) 弟兄間的怉澤情誼 (00:41:52) 結語 — 本集書單： 《Be Water, My Friend》 《人類大歷史/ Sapiens: A Brief History of Humankind》 《與成功有約 / The 7 Habits of Highly Effective People》 《先問為什麼 / Start With Why》 《活出意義來 / Men’s Search For Meaning》 《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 / The Subtle Art of Not Giving a Fuck》 《原子習慣 / Atomic Habits》 《無限賽局 / The Infinite Game》 《魔戒 / The Lord of The Rings》

很特別的一集！這次是團隊成員 Jill 訪問我關於製作 podcast 的心路歷程，後面也偷偷問了我一堆我常問別人的問題，這集讓我有機會回顧些podcast 製作心得，得到的有形跟無形的收穫，跟給想做 podcast 人的小建議 *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ Discord: https://discord.gg/GejvP6QEGT FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:16) 開場：製作這集節目的三個原因 (00:02:46) 訪談更深、影響更廣、實現自我挑戰 (00:04:41) 當初有為節目設定定位嗎？ (00:06:34) 經營 Podcast 有哪些事情需要花時間摸索？ (00:09:48) 經營 Podcast 遇到的困難：節目長度、上架規律 (00:12:38) 如何定出每一集的主題？談談《電扶梯走左邊》的節目框架 (00:14:25) 《電扶梯走左邊》有哪些最經典、最值得推薦的節目內容？ (00:17:53) 給 Podcaster 的建議：想清楚為什麼做，主動尋找資源、認真聆聽、做真實的自己 (00:21:14) 不要太相信你的朋友？要聽真誠的回饋，不只是表面的鼓勵 (00:23:24) 最常聽的 Podcast：《The Tim Ferriss Show》 (00:24:10) 《電扶梯走左邊》之後的長遠目標 (00:25:25) 電粉大家庭是什麼？當初為什麼成立電粉大家庭？ (00:31:46) Jacky 的三個形容詞：positive、spontaneous、intense (00:35:37) 專注當下，過程比目標更重要！ (00:37:10) 如何做好時間管理？ (00:38:29)《電扶梯走左邊》對 Jacky 產生哪些影響？ (00:39:39) 回首來時路，串起《電扶梯走左邊》的點點滴滴 (00:41:43) Jacky 如何面對他的人生低潮？ (00:43:30) 我不會停止嘗試微笑 l (00:44:31) 結束一段戀情，也仍是淡淡的微笑 (00:45:39) 轉職過程中，自我懷疑反而是好事？ (00:47:32) Jacky 的精采人生其實也有不少遺憾 (00:49:22) 回到當下，讓自己脫離負面迴圈 (00:51:12) 離職後的這一年，其實也經常迷惘 (00:55:39) 寫日記養成反思習慣，試著去接受、放下、改變 (00:59:34) 快樂、成功、愛的定義 (01:03:41) 結語

Joy 是我在美國很好很真誠的朋友！我在台灣的時候我們還跟朋友們一起單車環島！這集我們聊得非常深入。自己的身份，面對家人，面對社會，心理健康的重要。  Joy: https://www.instagram.com/joyxplores/ Joy Tries Writing Facebook Page: https://www.facebook.com/joyxwrites Joy 文章: https://www.taiwaneseamerican.org/2020/08/field-notes-from-pride-in-taiwan-lgbtq-taiwanese-american-everything-in-between/ *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ Discord: https://discord.gg/GejvP6QEGT FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:14) 開場 (00:02:13) 三個形容詞：empathetic, curious, adventurous (00:05:19) 台灣長大，美國生活，自我認同如何成長？ (00:10:09) 單車環島第一天預計到台中，結果只騎到桃園？ (00:12:32) 父親罹患憂鬱症、恐慌症，因而開啟心理治療師之路 (00:16:09) 從 talk therapy 學會表達自己的聲音 (00:18:42) 學習心理治療期間，印象最深刻的一次經歷 (00:20:13) 去南非交換學生，跨出舒適圈，學會從不同角度看問題 (00:22:51) 回台後的心情，發現美國不應只是唯一的選擇 (00:25:23) 台灣超級有人情味的，但有時候也會變得太雞婆？ (00:26:25) 探索LGBTQ的身份認同 (00:36:30) 「出櫃」卡在台灣與美國兩種文化理念當中 (00:37:42) 參加同志大遊行，第一次高舉彩虹旗 (00:39:15) 互相學習，才有機會改變 (00:43:27) 環島靠衝勁，馬拉松靠意志力！ (00:44:37)《關於跑步，我說的其實是……》by 村上春樹 (00:48:38)《The Defining Decade》by Meg Jay (00:49:56)《The Brain That Changes Itself》、神經可塑性（neuroplasticity） (00:52:39) 固定思維 vs. 成長思維 (00:54:15) 與父親一起克服恐慌症 (01:58:57) 寫作連結人群，建立同理心 (01:06:05) 多多接觸不同人事物，從future thinking的角度安排當下生活 (01:07:31) 如何分辨 motion / progress？ (01:11:51) 成功的定義：以誠待人，保持學習的動力 (01:14:42) 快樂的定義：知足 (01:15:06) 愛的定義：一加一必須大於二 (01:17:01) 結語

這是我們第三場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！ 一本改變我人生的巨作，作者用自己創造的新名詞定義一個新的概念跟生活原則。 『反脆弱』到底是什麼意思？比堅固還厲害的狀態？你可以用什麼方法讓你的人生更『反脆弱』？ 『 殺不死我的始我更強大』又是怎麼在生活中顯現？ 這本書是出了名的難讀，瓦基很細心的幫我們用簡單的方式跟例子，還有我們的討論， 希望這個讀書會可以讓你快速認識到這個新的觀念，對你的生活跟想法增加一些進化的元素 也謝謝有上台的電粉跟朋友們 *** 下一次讀書會 6/29 閱讀『快樂實現自主富有』，也是一本充滿智慧幫助人生的書！ 歡迎一起在 Mixerbox 上參加！   *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ Discord: https://discord.gg/GejvP6QEGT FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:55) 開場 (00:03:16) 作者簡介：Nassim Taleb (00:05:24) 作者簡介：玻璃球、鐵球、乒乓球 (00:07:19) 個體的脆弱性與群體的反脆弱性 (00:08:59) 殺不死我的，使別人更強 (00:13:28) 免疫力與健身：生活中的反脆弱 (00:14:21) 槓鈴策略的閱讀法 (00:19:07) 求學與職涯的反脆弱性 (00:23:10) 斜槓工作的時間配置 (00:25:20) 如何運用槓鈴策略投資加密貨幣？ (00:31:26) 拖延也有反脆弱性？ (00:36:17) 拖延與自律其實並不矛盾？ (00:41:12) 做任何決定時都要最大化選擇性 optionality (00:43:34) 不應試圖掌握隨機性 (00:44:13) 大自然中的反脆弱性 (00:45:22) 斯多葛哲學：將負面情緒轉換成正向力量的釋放 (00:47:26) 成長：擴大外界與內心反應之間的距離 (00:50:02) 喜歡「犯錯」也是一種槓鈴策略？ (00:54:20) A/B Test 的反脆弱性 (00:56:50) 失敗是個好訊號！ (01:00:16) Move faster and break things. (01:02:44) Plan - Do - Check - Action (01:04:42) 慶祝小小勝利也很重要！ (01:05:19) 聽眾分享：計劃真的脆弱嗎？加密貨幣是新事物狂熱症嗎？ (01:12:14) 計劃趕不上變化，因此必須為反脆弱而計劃 (01:17:48) 你那卑微的不曾犯錯的人生 (01:22:53) 結語 (01:23:55) 下一本讀什麼？《快樂實現自由富有》by Naval Ravikant

這是我的生日特輯，去年生日(EP17)當天離職買車開始旅行，一年之後，我的人生有什麼樣的改變跟學習？用這個機會跟大家分享也謝謝所有做我生日快樂的電粉們！ *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:36) 離開 Instagram 之後的生活 (00:03:47)《第二座山 The Second Mountain》 (00:05:07) 珍惜最後在紐約的時光 (00:06:09) 國家公園旅行，重新學會珍惜你所擁有的事物 (00:08:44) 去肯塔基參加朋友婚禮，永遠選擇最有趣的道路，非去不可！ (00:11:00) 放慢腳步，簡單生活 (00:14:45) 費城 Philadelphia (00:15:23) 紐奧良 New Orleans (00:16:11) 奧斯汀 Austin (00:17:40) 開始學習區塊鏈與 NFT，一邊旅行一邊創業 Web3 (00:20:14) 《千鈞一髮 Gattaca》 學習破釜沉舟的精神，I never saved anything for the swim back. (00:23:32) 沒有規劃的規劃，也有意外收穫 (00:27:28) 循著最有趣的道路前進，全力以赴！

劉軒 是 《劉軒的 How to 人生學》Podcast 主持人   軒言文創 SoundShine 的創辦人 https://soundshinetw.soci.vip/ 也是一位作家 寫過  《屬於那個叛逆的年代》 《尋找自己》 《Get Lucky!助你好運》 《天上總會有雲，但你才是天空》 《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》 Julliard music school 音樂，Harvard 心理學，Harvard 教育 兩個孩子的爸 & a beautiful family 這次很開心有機會跟 劉軒聊很深入的台灣美國成長過程，建立家庭後對於人生有什麼樣的想法跟改變， 如何保持這麼強大的創作力超過20幾本書跟經營全台灣最受歡迎的 podcast 之一 *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:50) 開場，介紹劉軒 (00:03:02) 語言切換，personality也切換？ (00:04:55) 劉軒的三個形容詞：tolerant, curious, impatient (00:06:29) 有些事還真急不得，例如練跑步 (00:09:22) 在美國成長的童年回憶：as a Third culture kid (00:20:00) 兩邊都是家，但也都不完全是家 (00:24:09) 29 歲返台的原因，竟與 911 事件有關？ (00:33:49) 17 本書的背後，創作內容如何持之有恆？ (00:42:32) 截稿日，是寫作最困難的事 (00:43:32)《And I Don't Want to Live This Life》 (00:47:36)《流浪者之歌 Siddhartha》與父子之情 (00:55:39)《禪與摩托車修理藝術》 (00:56:34) Don’t be afraid! 別讓 default setting 定義你的生活！ (01:00:11) 50 歲的人生課題，該為世界留下貢獻，還是已經不想努力了？ (01:05:56) 如何追尋你的人生意義？ (01:07:24) 如何創造一個幸福美滿的家庭？ (01:10:12) 結語

Melody Shih @melodyshih_art  是兩度艾美獎提名的動畫設計師，在美國CNN工作了五年，做過很多很有意思的動畫議題，像是種族、政治、受害者正義、登陸月球50週年。 除此之外，Melody也在紐約視覺藝術學院當講師、曾經在紐約設計過珍珠奶茶展！   這一集非常精彩，非常開心可以和 Melody 聊這麼多，關於學英文、動畫、調適壓力、面對情緒、樂觀、吸引力法則、感恩等等！ 也希望你們會喜歡這一集  如果你想更了解Melody website: melodyshih.com   vimeo: vimeo.com/168499224  *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:08) 開場 (00:03:54) Melody 的三個形容詞：curious, creative, optimistic (00:05:55) 在紐約留學初期的文化衝擊，轉化成Cacophony (00:07:39) 為了前往紐約留學，苦練英文！ (00:09:35) 怎麼學好英文？ (00:13:32) 口音其實是一個人的靈魂 (00:14:52) 踏出舒適圈，勇敢去追求自己想要的目標！ (00:17:25) 在紐約生活的人，為什麼都特別有決心？ (00:19:30) 「珍珠奶茶展」串起紐約與台灣 (00:22:25) 為什麼全心投入動畫創作？ (00:24:38) 一分半的動畫竟用上一年半的時間創作？ (00:26:55)《Loving Vincent》 (00:27:22)《Love In Conflict》 (00:29:11)《Me Too》 (00:32:04) 動畫傳達的力量，足以伸張正義，改變社會！ (00:35:40) 出國之後，才發現自己沒有那麼差？ (00:43:19) 在CNN工作，如何調適壓力？ (00:44:34) 在CNN工作遇到的可怕經驗 (00:47:14) 動畫師眼中的宮崎駿 (00:48:08)《犬之島》 (00:48:42)《Soul》 (00:49:42)《腦筋急轉彎》有憂傷才有快樂 (00:52:08)《神隱少女》別忘了自己是誰 (00:55:07) 人要學著放慢腳步 (00:56:26) 教學相長，教學與創作完全不一樣！ (01:01:55)《小王子》 (01:04:58)《複利效應》 (01:07:21)《The Decision’s Book》 (01:08:12) 因為簽證問題，仍然免不了有些遺憾 (01:09:36) 平常如何保持心靈健康？ (01:12:27) 先面對情緒，再試著反思 (01:15:01) 成功的定義：為自己做的事感到榮耀滿足 (01:15:32) 快樂的定義：知足的狀態 (01:16:46) 吸引力法則 (01:20:08) 不需要刻意對人善良？ (01:20:39) 愛別人之前要先愛自己 (01:20:58) 感情上的不安全感來自於對自己愛得不夠 (01:21:17) 愛的定義：理解包容 (01:22:32) 做自己，但是不要任性！ (01:24:25) 人生的意義是什麼？ (01:25:27) 謙卑與感謝

來一起聽精彩科幻小說聊哲學！ 這是我們第二場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！ 【呼吸】 Exhalation 是我最喜歡的短篇科幻小說， 每一篇除了故事精彩充滿想像，背後還都是很多直得思考的哲學理論。 每次看完都讓我從新省思我的很多人生哲學。 這次我們挑了六篇我們最喜歡的，配上瓦基巧妙的不爆雷，但很完整的傳達每一個故事的意念跟拋出有趣的問題讓我們討論。 也謝謝有上台的電粉跟朋友們 *** 下一次讀書會暫定 4/20 閱讀『反脆弱』，是一本現代哲學重量級巨作！ 歡迎一起在 Mixerbox 上參加！ *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:01:06) 開場 (00:01:44) 《呼吸》與它的作者姜峯楠 — (00:03:34) 故事之一：商人與煉金術士之門 (00:08:59) 如果真的有時光機器，你會想對過去與未來的自己說什麼？ (00:09:23) 如果因為擔心白走一趟而不去做，你怎麼知道這是白走一趟？ (00:12:20) 有四種東西是回不來的： 說出去的話、射出去的箭、死去的人、錯過的機會 (00:12:51) 過去是無法抹滅的，不過我們可以懺悔，可以除罪，可以得到寬恕，這樣就夠了 (00:14:07) 過去無法改變，不代表我們有理由什麼都不做 (00:16:45) Twenty-One 分享： 享受過程，你會發現原本意料不到的事情 — (00:19:43) 故事之二：呼吸 (00:23:50) 如果你知道這個世界最後終將歸於平靜，你會想要逆轉自己的命運嗎？ (00:24:57) 人的存在沒有目的，沒有原因？ (00:27:08) 既然人的存在沒有目的，是否人生更加自由？ (00:27:39) 追求意義的同時，你就失去了不追求意義的自由？ (00:29:10) 努力去做讓自己覺得充滿生命力的事情！ (00:31:35) 專注日常，自然找到自己的道路 (00:32:12) 《阿甘正傳》 重點不是你要去哪裡，而是你有往前進！ — (00:33:10) 故事之三：天注定 (00:35:58) 究竟是自由意志，還是命中注定？ (00:40:15) 重要的不是真相，而是你相信什麼 — (00:42:41) 故事之四： 虛擬生物的生命週期 (00:47:52) 人工智慧能替代人類嗎？ 人類又願意被人工智慧來替代嗎？ (00:48:22) 虛擬世界最後會不會是一場空？ (00:50:58) 現實生活中的情感失落，可在虛擬世界裡滿足嗎？ (00:52:44) Janice 分享：無法言說的愛，不代表愛不存在 (00:59:57) 《雲端情人》情感是真實的，對象是虛擬的 (01:02:07) 共感能力也能虛擬嗎？ — (01:03:58) 故事之五：真實的真相、感覺的真相 (01:07:55) 快樂的秘密， 就是幽默感與很差的記憶力 (01:09:33) 我們要先淡忘，才能原諒 (01:11:23) 記憶總是因為情感而扭曲 — (01:14:53) 故事之六：焦慮是因為自由令人眼花撩亂 (01:19:20) 我們早就已經常常幻想平行時空，讓自己感到焦慮 (01:22:42) 每一個選擇都是人生中的蝴蝶效應 (01:24:40) 這個時空你做的所有選擇同樣是有意義的， 而你在當下做的所有決定，也只有在這個時空中的你可以承擔 — (01:32:04) 《人生複本》與讀小說的啟發 (01:34:03) 專注當下，你的過去與未來都會朝著更好的方向前進 (01:37:09) 下一本讀什麼？

Cindy 是 @taiwanren.co podcast 主持人，一個專注於台灣人的全英文 podcast 訪問很多很厲害的台灣人。 這一集會聊到Cindy移民加拿大後的文化衝擊、新加坡、上海的求學與工作經驗。 如何在認識不多的台灣朋友當中，開始陌生開發去認識一些很酷的台灣人做 podcast 訪談。 這集我們聊了很多 Cindy 不只是教育科技創業的過程，也聊更深入的走出一段很長的感情跟離婚的經歷跟親子的關係 這集英文偏多，我會竟量幫大家翻譯！希望你們會喜歡 Taiwanren.co Instagram | podcast  *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG / FB / Medium / 更多連結 *** (00:01:28) 引言 (00:03:20) Cindy 的三個形容詞：dreamer, builder, comedian  (00:07:22) 最大的夢想來自解決流浪漢問題？ (00:10:28) 移民加拿大最初的文化震撼 (00:12:51) 回台灣！我在這裡出生卻跟她不熟 (00:14:27) 前往新加坡交換學生 (00:15:21) 勇闖上海，第一天上班就遲到兩小時？ (00:18:40) 回到加拿大，進入Telecomm，從data analyst開始探索自己的工作方向 (00:21:13) 工作之後再唸碩士，更清楚自己需要什麼 (00:22:32) 進入麥肯錫，在大公司工作可以更認識自己 (00:24:34) 創立 welly.co 讓學中文變有趣，找回亞洲認同 (00:35:18) 雙語家庭的語言教育 (00:40:49) 創立台灣人 podcast taiwanren.co (00:42:02) 從 Black Lives Matter 與香港反送中運動得到啟發 (00:47:30) 從 Asian Hustle Network 開始陌生開發，邀請 podcast 受訪者 (00:54:12) 如何邀請知名的陌生訪客？ (00:56:33) 如何讓 podcast 訂閱迅速成長？目標明確很重要，讓同溫層自然擴散！ (01:00:20) 做 podcast 之後，才開始認識愈來愈多的台灣人 (01:03:44) 訪問唐鳳的一些趣事 (01:09:40) 做 podcast 一年之後，對於「台灣人」的觀點有什麼不同？ (01:17:04) 文化差異竟然結束了十四年的感情？ (01:28:35) 離婚之後的生活轉變 (01:35:58) 說不出的孤單 (01:37:51) 別怕失敗！有嘗試才有失敗！ (01:41:01) Cindy 最喜歡的一本書《How Will You Measure Your Life? 》 (01:41:50) 成功的定義：夢想、have fun、行動、創造 (01:43:13) 快樂的定義：歸屬感 (01:47:06) 一直往前看的同時，也別忘了回頭看看過去的自己 (01:49:04) 你會告訴 22 歲的自己什麼？ (01:52:10) 成長不能沒有「反學習」unlearning  (01:53:28) Parent your parents. (02:03:19) 結語

Yale Chen 是一位著名 Youtuber，作家，講師，創業家 從小時候家破產到現在財富自由 透過他24 萬人追蹤 的 Youtube 頻道 Yale Chen 教大家如何得到財富自由 也透過他的書 『 加速你的 fire 人生 』實際教大家如何實作，正確的理念幫你提早退休 我之後也會在 Yale 創辦的自由學院的課程『人生劇本』其中一堂課關於習慣養成當講師， 又興趣的朋友可以去他們 網站看看 ！ Yale 一個很正向的人，很喜歡他說的話，『夢想沒有行動只是夢想』 *** Yale Chen 的 人生劇本專屬課程網址 https://freedumglobal.com/MbAGX 美股課程專屬課程網址 https://freedumglobal.com/lHSkN 用折扣碼 "Jacky"可以享有 5% 折扣 *** 💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 歡迎加入我們！  *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG / FB / Medium / 更多連結 *** (00:01:04) 開場：從家庭破產到財富自由之路 (00:02:31) Yale 的三個形容詞：三八、誠實、專注 (00:05:20) 愈自由責任愈大 (00:06:59) 越南出生，受阿姨影響而開啟自我成長之路 (00:10:55) 大三那年為何離開學校，移居泰國？ (00:12:56) 做自媒體的初衷 (00:14:33) Youtube 訂閱數迅速成長 (00:16:57) 創辦自由學院 Freedum Academy  (00:18:40) 在人生電影中做最好的自己 (00:19:56) 當初如何接觸到 FIRE（財務獨立及提早退休）這個領域？ (00:22:17) Tim Ferris《The 4 Hour Work Week》《The 4-Hour Body》 (00:23:11) 一週寫完《如何開啟你的FIRE人生》？ (00:27:13) 為什麼投資要趁早？ (00:29:34) FIRE 的基本觀念 (00:35:09) 投資之前，請先訂下人生目標 (00:37:42) 《先別急著吃棉花糖》 (00:41:00) 《秘密》其實沒那麼好？ (00:42:50) 養成早起的好習慣 (00:43:47) 善用日曆讓生活更有效率 (00:45:04) 拒絕充滿抱怨的生活 (00:46:43) 克服低潮 (00:49:08) 剛出社會就遇上訴訟？ (00:54:21) 夢想不行動就永遠只是夢想／Fake it till you make it. (00:56:38) 成功的定義： (00:58:16) 快樂的定義： (00:58:42) 愛的定義：無限的支持 (01:00:32)《順流致富GPS》 (01:02:42) 結語