Het Uur

Het verliezen van een vriend voelt soms net als liefdesverdriet, toch is er weinig aandacht voor. Psychiater en rouwexpert Uus Knops dook in het onderwerp en schreef (samen met psycholoog Julie Minnaert) het boek ‘Zijn wij nog vrienden?’. Met Pieter van der Wielen praat Knops over hoe essentieel vriendschap is voor onze mentale en fysieke gezondheid, en hoe de pijn van vriendschapsverlies vaak in stilte wordt gedragen. Over hoe belangrijk een vriend is om ook de donkere kanten van het leven te zien en samen te dragen. Over hoe Knops zelf rouwexpert (en later rouwpsychiater) werd doordat ze haar broertje Casper verloor, die vermist raakte in de bergen van Venezuela. En over hoe je iemand met rouw het beste kunt troosten, door het verdriet te erkennen en niet ‘weg te poetsen’: stilte is vaak genoeg. En - benadrukt ze - vergeet ook niet de schoonheid die zit in elkaar steunen: “In de donkerte zit juist veel moois, warme intensiteit en zelfs humor.”Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psycholoog Thijs Launspach praat over de impact van sociale media op je brein en mentale gezondheid. Hij onthult hoe sociale media je brein hacken en de illusie van menselijke verbindingen nabootsen. Ook bespreekt hij de druk van onze maatschappij, de strijd om je aandacht met Silicon Valley en het belang van meer vrijheid voor kinderen in de onlinewereld.

Psycholoog Estrella Montoya praat met Pieter van der Wielen over de invloed van hormonen op emoties, gedrag, lichaam en gezondheid bij zowel mannen als vrouwen. Ze benadrukken het belang van het leren kennen van je eigen lichaam, de angst van vrouwen voor stigmatisering als het gaat om hormonen, en hoe bepaalde hersengebieden veranderen onder invloed van hormonen. Estrella Montoya deelt haar ervaring en kennis over de onderbelichte relatie tussen hormonen en het welzijn van vrouwen, en pleit voor meer onderzoek en bewustzijn.

Neurochirurg Dirk de Ridder bespreekt tinnitus en fantoompijnen in aanwezigheid van stress, de rol van slaap bij voorspellingen van de hersenen, het bestaan van fantoomgeluk, en de evolutie van behandelingen met o.a. de plaatsing van implantaten en neurofeedback.

Tim Hofman, journalist en auteur van 'Goede moed', praat over het overwinnen van angst en moed tonen. Hij deelt persoonlijke ervaringen met hypochondrie en faalangst en bespreekt hoe politici angst als wapen gebruiken. Ook reflecteert hij op de verantwoordelijkheid van de samenleving om weerstand te bieden tegen extremisme.

Lale Gül werd drie jaar geleden in één klap bekend met haar boek ‘Ik ga leven’, waarin ze kritisch schreef over haar strengreligieuze islamitische opvoeding. Haar nieuwe boek – ‘Ik ben vrij’ – gaat verder vanaf het moment dat ze haar ouderlijk huis verliet, door haar familie verstoten werd, haat- en doodsbedreigingen ontving en toch een eigen leven opbouwde met veel lof en herkenning van lotgenoten. Met Pieter van der Wielen praat ze over de gevolgen van je kritisch uitlaten. Over de hypocrisie van progressieven als het gaat om vrouwenrechten binnen de islam en haar verbazing over hoe de hoofddoek als teken van vrijheid wordt gebruikt. Over het dubbelleven dat ze leidde als tiener in een streng islamitisch gezin en hoe de kloof tussen haar en haar ouders steeds groter en onoverbrugbaar werd. Over harde keuzes maken in het leven en je eigen waarheid volgen. Wat is de prijs van vrijheid? En de tol van afvalligheid? En hoe vind je nieuwe levensdoelen als alle verhalen, regels en richtlijnen die je altijd zijn verteld niet meer kloppen?Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van BaardwijkZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sanne Bloemink, journalist en schrijver, kampt al veertien jaar met onverklaarbare pijn. In haar boek ‘Pijn. Expeditie naar onbestemd gebied’, zoekt ze naar manieren om er mee om te gaan en naar een nieuwe manier van denken over pijn. Aan Pieter van der Wielen vertelt ze hoe een stoere karatetrap leidde tot een hernia. Nadat een neurochirurg haar daarvoor had geopereerd, was de hernia weg, maar niet de pijn. Het werd een pijn zonder oorzaak. Bloemink en Van der Wielen praten over de onmacht die je in zo'n situatie kunt voelen en over hoe onze samenleving graag eenduidige oorzaken zoekt voor een probleem. Over hoe je lichaam en geest niet los van elkaar kunt zien en hoe goedbedoelde adviezen van anderen niet altijd positief overkomen. Ook hebben ze het over het belang van een netwerk om je heen en over hoe onze samenleving in het algemeen wel wat meer empathie mag hebben. “Ik hoef geen medelijden, maar iets meer medeleven in de samenleving is denk ik niet echt te veel gevraagd voor mensen met pijn.”Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Trauma: het is een woord dat tegenwoordig te pas en te onpas wordt gebruikt, maar wat is écht trauma nu precies? En hoe kunnen we er het beste mee omgaan? Traumapsycholoog en bijzonder hoogleraar Elisa van Ee schreef het boek ‘Mag ik bij jou?’, waarin ze laat zien hoe belangrijk sociale steun en aandachtig luisteren zijn voor het verwerken van trauma. Met Pieter van der Wielen praat ze over dat ingrijpende gebeurtenissen bij het leven horen, en hoe het komt dat ze bij sommige mensen leiden tot trauma. Over hoe trauma in ons brein werkt, en hoe je er weer vanaf komt. Over dat ze in haar behandelkamer altijd op zoek gaat naar het perspectief in mensen, en dat eigenlijk altijd vindt. En over hoe trauma van generatie op generatie kan worden doorgegeven, en hoe we dat kunnen verminderen door binnen gezinnen en relaties meer ruimte te geven aan emoties. “De sleutel van onze mentale gezondheid ligt in het contact met elkaar.”Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hein de Haas, hoogleraar sociologie, ontmantelt migratiemythes en bespreekt de impact van retoriek op migratie. Hij benadrukt de noodzaak van realistisch beleid en de positieve aspecten van migratie, zoals economische bijdragen. Daarnaast onthult hij de ineffectiviteit van streng migratiebeleid en de paradoxale gevolgen van migratiemaatregelen, zoals Brexit. De podcast belicht ook de manipulatieve aard van migratiestatistieken en de potentiële gevolgen van het uitroepen van een noodtoestand voor asiel.

Als documentairemaker komt hij in conflictgebieden en ziet daar de ellende van oorlog en de duistere kant van de mens. Toch is Sinan Can een positieve man, en is hij in zijn verhalen óók op zoek naar menselijkheid en dat wat mensen bindt: liefde, zorg voor elkaar en een veilige omgeving bieden aan kinderen. Met Pieter van der Wielen praat hij over hoe hij gelooft dat ‘de zachte krachten’ (zoals kunst, wetenschap, cultuur en bovenal: vrouwen) zullen overwinnen en de wereld een vrediger plek maken. Hij deelt verhalen die hij onderweg tegenkwam en hem inspireerden, zoals de man die 300 kinderen redde van IS in Mosul en daar geen erkenning en aandacht voor hoeft. Over hoe hij troost vindt in de gedichten van Rumi. En over de romantische liefde tussen zijn ouders, waardoor je je afvraagt of toeval wel bestaat of dat het allemaal is voorbestemd.Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.