Het Uur

Adriaan van Dis, schrijver van romans en essays, verkent in de podcast thema's van rouw, verdriet en zelfreflectie. Hij bespreekt hoe jeugdherinneringen zijn creatieve proces beïnvloeden en benadrukt het belang van persoonlijke connecties. Van Dis kijkt kritisch naar kolonialisme en de impact ervan op de moderne samenleving. Hij pleit voor verantwoordelijkheid in sociale interactie en reflecteert op de noodzaak van kleine, vriendelijke gebaren. Tot slot onderzoekt hij existentiële vragen rondom de dood en de behoefte aan gemeenschap.

'Ik Zou Voor Veel Kunnen Sterven Maar Niet Voor Een Vlag': het nieuwste album van Sef (Yousef Gnaoui) is genomineerd voor een Edison én door VPRO’s 3voor12 verkozen tot beste album van 2023. Met Pieter van der Wielen praat Yousef Gnaoui over openlijk twijfelen aan systemen en structuren zoals ze zijn bedacht (zoals vlaggen, grenzen en kapitalisme). Over verder kijken, diep tot de wortel, en onbegrensd denken over hoe het anders kan. Over hoe hij in zijn liedjes ‘vrijer kan praten’, niet gebonden aan de regels van de logica van alledaagse gesprekken. En dat zijn vader – die al jong stierf - hem meegaf zich ‘nooit te conformeren aan wat andere mensen denken dat je moet doen’.Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Iris Sommer, neurowetenschapper en auteur, deelt haar passie voor het brein en de verbinding met darmbacteriën. Ze bespreekt hoe het lichaam en geest samenkomen en hoe voeding ons mentale welzijn kan beïnvloeden. Bacteriën spelen een cruciale rol in onze hersenontwikkeling en stressbestendigheid. Iris onthult ook de verrassende link tussen mondgezondheid en Alzheimer. Met fascinerende inzichten benadrukt ze de noodzaak van een gezond dieet voor een optimale hersenfunctie en het belang van genderrollen in onderwijs.

Toen Romana Vrede moeder werd van haar autistische zoon Charlie, viel haar ‘acteur-zijn’ helemaal op zijn plek: “Door mijn kunstenaarsblik ben ik oneindig nieuwsgierig en kan ik me goed inleven. Ik kan magie creëren en de wereld groter maken dan die feitelijk is.” Met Pieter van der Wielen praat ze over het belang van écht contact maken met elkaar, omdat we elkaar dan pas echt zien en meer van elkaar begrijpen. Over hoe we met zijn allen proberen aan ‘de norm’ te voldoen, terwijl niemand die echt haalt. “Het is een mindfuck. De Matrix noem ik dat.” En over hoe ze zich vrijer voelt op het toneel dan in het echte leven, omdat het 'oprechter' en 'kwetsbaarder' is. "Ik denk dat mensen op straat meer acteren dan ik ooit op het toneel heb gedaan."Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Corine Koole, expert op het gebied van liefde, deelt in deze aflevering haar inzichten over late liefde en intimiteit bij vijftigplussers. Ze bespreekt hoe moderne vormen van liefde, zoals polyamorie, jaloezie en verlangens onder ogen kunnen zien. Ook deelt ze lessen over loyaliteit in lange relaties en hoe verliefdheid een soort drug kan zijn. Een inspirerende en openhartige kijk op liefde op latere leeftijd.

In deze aflevering is Eus van Someren te gast, hoogleraar aan de VU en slaapexpert die het slaaplab van het Nederlands Herseninstituut leidt. Hij onthult de essentiële functies van slaap en de destructieve gevolgen van slapeloosheid, zoals depressie en angst. Eus bespreekt hoe goede slaap helpt bij het verwerken van emoties en het 'opruimen' van ons brein. Daarnaast pleit hij voor meer zorg voor slapelozen en benadrukt hij de impact van slaap op creativiteit en cognitieve functies.

Neurobioloog Brankele Frank kreeg tot twee keer toe een burn-out en zocht uit wat er dan eigenlijk écht in je lichaam en hoofd gebeurt. Met Pieter van der Wielen praat ze over hoe langdurige stress en het bijbehorende stofje cortisol onze hersenen daadwerkelijk veranderen. Dat niet alleen (werk)druk maar ook genen, opvoeding en overtuigingen een belangrijke rol spelen bij gevoeligheid voor burn-out klachten. Hoe ze in haar eigen zoektocht naar herstel oneindig veel geduld nodig had en leerde minutieus met energie en actieve ontspanning om te gaan. Én de uiteindelijke sleutel tot een groot deel van haar herstel: haar emoties en andere signalen van het lichaam leren voelen en omarmen. “We zijn onze hersenen en cognitie als kapitaal gaan zien wat we moeten inzetten, waardoor we van ons lichaam vervreemden.” Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De mens bestaat uit de “goedkoopste troep die in het heelal voor het oprapen ligt”. Grote kans dus dat er ook elders in het heelal buitenaards leven bestaat, zegt Vincent Icke. Pieter van der Wielen spreekt de bekendste sterrenkundige van Nederland over de mysteries van het universum, zijn favoriete formule en over waarom wij mensen eigenlijk helemaal niet gemaakt zijn om het heelal te doorgronden. Toch probeert Icke juist dat op zijn 77ste met minstens zoveel enthousiasme en opmerkzaamheid te doen als in dat eerste jaar in de collegebanken, toen hij dacht: hier ben ik thuis.Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Anouk van KampenMixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Ik hou niet van die opgepoetste plaatjes en dat iedereen er perfect uit moet zien.” Als hoofdredacteur van Linda.meiden wil Mandy Woelkens de échte mens laten zien. Met Pieter van der Wielen praat de bladenmaker en presentator over de uitdagingen van opgroeien met de beeldvorming door social media. Over het belang van ruimte geven aan elkaar en te luisteren, júíst als er verschillen zijn. Over hoe ze van haar ouders leerde nét iets harder dan ‘gewoon’ haar best te doen én over haar onophoudelijke optimisme en veerkracht. “Als ik val of bots is er altijd de keuze: opstaan en weer doorgaan.”Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Oorlog, klimaatcrisis, politieke onrust: er was in 2023 weinig om vrolijk van te worden, toch is Roué Verveer dat eigenlijk altijd. Hij heeft er een ware levensfilosofie van gemaakt, die hij met zijn cabaretshows en twee zelfhulpboeken verspreidt. De komende tijd brengt hij ‘A Very Funny Christmas’, een kerstshow om juist ook in de donkere dagen te blijven lachen. In Het Uur praat hij met Pieter van der Wielen over opgroeien in Suriname in de onrustige jaren tachtig, en hoe hij daar leerde áltijd door te gaan. Over Surinaams opvoeden versus Nederlands opvoeden en over hoe je een relatie leuk en spannend houdt. Problemen zijn niet altijd te vermijden, maar relativeren kun je leren. ‘Is de wereld echt zo slecht? Willen we niet óók naar de mooie dingen kijken?’Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Muziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.