L'Instant Outdoor

On continue cette semaine dédiée aux femmes avec Valérie Pfister, infirmière et passionnée de course à pied. On s'est rencontré lors du DU Trail running de Grenoble.Valérie a fait son mémoire sur les spécificités de l'entraînement au féminin.Dans cet épisode on aborde la question sociale de la place des femmes dans le foyers.Si vous voulez poursuivre le sujet et en savoir plus, voilà le mémoire réalisé par Valérie : https://drive.google.com/file/d/1VtCG-8FW203-bH-_Iux5UZql27g4pNhr/view?usp=sharingSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les menstruations constituent une réelle difficulté chez les femmes pour leur entraînement.Lors du DU Trail running de Grenoble j'ai pu rencontre Chloé Kappler qui a choisi de réaliser son mémoire sur ce sujet.Dans ce nouvel épisode vous découvrirez les découvertes scientifiques que Chloé a pu faire ainsi que ses recommandations :-)Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast je reçois Marion Raballand Kiné et formatrice pour la clinique du coureur.Marion est également spécialisée en périnatalité.On aborde le sujet de la reprise du sport suite à une grossesse. Marion casse aussi plusieurs mythes !Partagez cet épisode à vos ami(e)s qui passe ou passeront par là ;-)Bonne écoute !Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor je reçois Sébastien (Seb) Cornette.Sébastien est entraineur et fondateur de l'école de Trail.Il est aussi formateur pour la clinique du coureur sur les modules qui concernent l'entraînement.Dans ce premier épisode avec Sébastien, on revient sur les grands principes de l'entraînement à la course à pied et principalement à l'ultra-trail.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Patrick Bohard ou Kirtap ou encore "Itinéraire Bis" sera l'invité de cet avant dernier épisode de l'année 2021.Vainqueur de courses mythiques comme le Tor Des Géants, Patrick est un véritable amoureux de ce sport.On parle de saut à ski pour la première fois dans l'émission, de son record du monde de D+ en 24h et de sa gestion du Tor Des Géants !Malheureusement le live a coupé en raison d'une tempête de neige chez Patrick... La suite de notre échange sera disponible en podcast très vite ;-)Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois Ludovic Bourgeois.Avec Ludo, nous nous somme rencontré lors du DU TRAIL RUNNING de Grenoble.Cette année Ludovic a enchainé l'UTMB et la Diagonale des fous en terminant presque dans le top 50 à chaque fois...Il nous partage ses difficultés, son avis sur les courses et comment il a récupéré entre les deux.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Nicolas Fréret.Si vous vous intéressez au Trail et que vous aimez lire alors le site Distance+ vous parle forcement.Nicolas est le co-fondateur du magazine en ligne.Journaliste et formateur en journalisme, il est passionné de course à pied.Aujourd'hui il a la chance de pratiquer un métier passion ! Cependant, vous le verrez dans cet épisode ce n'est pas tous les jours faciles loin de là et l'évolution des médias demande de l'adaptabilité aux journalistes.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois David Poletti.David a pris la succession de sa soeur Isabelle à la direction de l'application Live Trail.Si vous avez déjà fait l'une des courses de l'UTMB ou l'une des 150 courses où Live Trail est présent, alors vous avez forcément utilisé l'application.De mon côté j'adore suivre les copains à distance sur l'application ! Mais elle ne sert pas qu'à ça... Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sébastien Martin anime le podcast "A côté de mes pompes". Dans son podcast il accueil des invités et partage aussi ses propres expériences.Lors de notre échange j'étais curieux de connaitre le parcours de Sébastien qui l'a mené à la course à pied et au podcast.J'ai passé un super moment avec Sébastien à discuter de sujets qui nous passionnent tous les deux.Très bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Flo est le graphiste qui a réalisé sa cover de votre podcast préféré "L'instant outdoor" !En plus d'avoir un très beau coup de crayon il est aussi Breton et très bon ultra-traileur avec de très beaux podiums à son actif.Dans cet épisode, Flo nous partage son histoire de traileur.Comment il est passé de gardien de foot à ultra-traileur ?Comment il est passé de vendeur en prêt-à-porter à graphiste ?Un échange que j'ai beaucoup apprécié et qui saura vous inspirer pour votre propre parcours de traileur.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.