Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor je reçois Sébastien (Seb) Cornette.
Sébastien est entraineur et fondateur de l'école de Trail.
Il est aussi formateur pour la clinique du coureur sur les modules qui concernent l'entraînement.
Dans ce premier épisode avec Sébastien, on revient sur les grands principes de l'entraînement à la course à pied et principalement à l'ultra-trail.
Bonne écoute ;-)
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