Fit mit Laura - Body Mind Food

Teil 1 Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde Ernährung? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Supplements: Morenutrition.de -10% mit "FitLaura10". Meine Fitnesskleidung: Oace.shop -5% mit "Laura"

Welchen Vorteil bringt dir das Mobility Training? Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde Ernährung? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Supplements: Morenutrition.de -10% mit "FitLaura10". Meine Fitnesskleidung: Oace.shop -5% mit "Laura"

Sport bei Erkältung: Wann und Wieviel? Herzlich Willkommen zu meinem Podcast "Fit mit Laura". Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Ernährung, Fitness und Gesundheit. Ich bin Laura, Ernährungsberaterin und zu meiner großen Leidenschaft zählt eine gesunde Ernährung und der Sport. Ich möchte über die Mythen der Fitnesswelt und die Diskussionen bzgl. dem Thema Ernährung aufklären, Themen wie Periodenverlust und Stress aufgreifen und vieles mehr. Außerdem bin ich natürlich jederzeit offen für Themenvorschläge von eurer Seite. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folgt mir gerne auf Instagram. @fit__laura. https://www.instagram.com/fit__laura/

Emotionalen Hunger erkennen Herzlich Willkommen zu meinem Podcast "Fit mit Laura". Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Ernährung, Fitness und Gesundheit. Ich bin Laura, Ernährungsberaterin und zu meiner großen Leidenschaft zählt eine gesunde Ernährung und der Sport. Ich möchte über die Mythen der Fitnesswelt und die Diskussionen bzgl. dem Thema Ernährung aufklären, Themen wie Periodenverlust und Stress aufgreifen und vieles mehr. Außerdem bin ich natürlich jederzeit offen für Themenvorschläge von eurer Seite. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folgt mir gerne auf Instagram. @fit__laura. https://www.instagram.com/fit__laura/

Die Angst vor dem Zunehmen überwinden Herzlich Willkommen zu meinem Podcast "Fit mit Laura". Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Ernährung, Fitness und Gesundheit. Ich bin Laura, Ernährungsberaterin und zu meiner großen Leidenschaft zählt eine gesunde Ernährung und der Sport. Ich möchte über die Mythen der Fitnesswelt und die Diskussionen bzgl. dem Thema Ernährung aufklären, Themen wie Periodenverlust und Stress aufgreifen und vieles mehr. Außerdem bin ich natürlich jederzeit offen für Themenvorschläge von eurer Seite. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folgt mir gerne auf Instagram. @fit__laura. https://www.instagram.com/fit__laura/

Tipps für die erfolgreiche Zunahme Für mehr kostenlosen Content, viele gesunde und ausgewogene Rezepte sowohl für den Muskelaufbau als auch für Diät findest du auf meinem Instagram Account. Außerdem findest du dort viele Trainingsvideos sowie Tipps und Tricks, folge mir also gerne auf Instagram @fit__laura. Meine Supplements: morenutirition.de -10% mit "FitLaura10" Meine Fitnesskleidung: oace.shop -5% mit "LAURA"

Für mehr kostenlosen Content, viele gesunde und ausgewogene Rezepte sowohl für den Muskelaufbau als auch für den Wunsch der Gewichtsabnahme sowie Trainingsvideos und viele Tipps und Tricks findest du auf meinem Instagram Account @fit__laura. Schau dort gerne mal vorbei! Meine Supplements: morenutirition.de -10% mit "FitLaura10" Meine Fitnesskleidung: oace.shop -5% mit "LAURA"

Die Mikrowelle Für mehr kostenlosen Content, viele gesunde und ausgewogene Rezepte sowohl für den Muskelaufbau als auch für den Wunsch der Gewichtsabnahme sowie Trainingsvideos und viele Tipps und Tricks findest du auf meinem Instagram Account @fit__laura. Schau dort gerne mal vorbei! Meine Supplements: morenutirition.de -10% mit "FitLaura10" Meine Fitnesskleidung: oace.shop -5% mit "LAURA"

Mein Weg, meine Erfahrungen und Tipps Ich habe während meinem Aufbau knapp 10 kg zugenommen. Mein Ausgangsgewicht lag bei 57kg und nach dem Aufbau waren es 65-66kg. Ich erzähle euch wie ich die Angst vor dem Zunehmen überwunden habe, wie meine Ernährung und mein Training aussahen und wie es danach weiterging bei mir. Für mehr Tipps, kostenlosen Content, Trainingsvideos und Rezepte folge mir gerne auf Instagram @fit__laura. https://www.instagram.com/fit__laura/

Wie sollte man eine Sportpause gestalten? In dieser Folge geht es darum, wie man eine Sportpause gestalten kann um möglichst wenig Muskeln zu verlieren und eine Fettzunahme zu vermeiden. Eine Sportpause fällt den meisten nicht gerade leicht, auch mir nicht. Warum ich aktuell eine Sportpause mache erfahrt ihr auf Instagram. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos und Rezepte folgt mir dort gerne. https://www.instagram.com/fit__laura/ @fit__laura