Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können

Sport- und Ernährungszwänge - wie wirst du das schlechte Gewissen los?

Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde Ernährung? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch.

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