Fit mit Laura - Body Mind Food
Laura
Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit.
Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen.
Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/
Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/
Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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Episodes
Mentioned books
Feb 2, 2020 • 14min
Kritik an der Set-Point-Theorie
Set-Point: Unser genetisches Idealgewicht
Anzeige | Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde Ernährung? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch.
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Meine Supplements: Morenutrition.de
-10% mit "FitLaura10".
Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
-10% mit "Laura10"
Jan 26, 2020 • 12min
Die Set-Point-Theorie
Unser genetisches Idealgewicht
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Jan 19, 2020 • 11min
Wie du mit dem Kalorienzählen aufhören kannst!
Schluss mit Kalorientracking
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Jan 12, 2020 • 8min
Für wen mach Kalorienzählen Sinn?
Für wen ist es sinnvoll, wem würde ich davon abraten?
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Jan 5, 2020 • 10min
Ist Kalorienzählen sinnvoll beim Abnehmen?
Kalorientracking
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Dec 30, 2019 • 16min
Neujahrs-Special: Erfolgreich ins neue Jahr starten
Wie du erfolgreich in das neue Jahr starten kannst
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Dec 24, 2019 • 11min
XMAS - Die Balance an Weihnachten finden
Christmas Special Episode
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Dec 19, 2019 • 19min
Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können
Sport- und Ernährungszwänge - wie wirst du das schlechte Gewissen los?
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Dec 8, 2019 • 14min
Wie du über Weihnachten NICHT zunehmen wirst
Tipps für die Weihnachtszeit
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Dec 1, 2019 • 12min
Intermittierendes Fasten - Für wen ist es geeignet?
Teil 2
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