Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Aljosha Muttardi ist ein besonderer Gast in dieser Folge. Er ist unter anderem bekannt aus der Netflix Serie 'Queer Eye Germany', erreicht zahlreiche Follower auf Instagram und widmet sich dem Thema Coming-out in seinem Podcast 'Out & About'. Trotz seiner großen medialen Erfolge und dem öffentlichen Umgang mit seiner Sexualität plagen ihn oft große Selbstzweifel, die er auch seinem Schwul-Sein zuschreibt. Recht schnell wird in unserem Gespräch allerdings klar, dass der eigentliche Auslöser für sein Problem viel tiefer liegt und ein Blick in seine Kindheit ihm eine neue Perspektive geben kann. Gemeinsam diagnostizieren wir den Grund für Aljoshas Selbstzweifel und ich gebe ihm Tipps, wie er in Zukunft besser mit sich selbst umgehen kann. Aljoshas Podcast findet ihr hier: Out and About - Podcast | RTL++++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Musik: Jetzt Songs, Podcasts & Hörbücher streamen. Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das Gespräch thematisiert die Angst vor großen Lebensveränderungen und die Unsicherheit, die damit einhergeht. Eine Hörerin teilt ihre Erfahrungen und reflektiert über Kindheitserlebnisse, die ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Es wird erörtert, wie innere Überzeugungen die Zugehörigkeit in neuen Umfeldern beeinträchtigen können und wie solche Glaubenssätze überwunden werden können. Zudem wird die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und die Unterscheidung zwischen Vergangenheit und Gegenwart hervorgehoben, um ein positives Selbstverständnis zu entwickeln.

Liebe Podcast-Fans: Ab jetzt hört ihr die neuen Folgen zuerst auf der kostenlosen App RTL+ Musik: RTL+ Musik: Jetzt Songs, Podcasts & Hörbücher streamen - und dann eine Woche später auf allen anderen Plattformen. Ich freue mich, wenn ihr mit mir zu RTL+ Musik kommt! Für alle, die das schon gemacht haben gibt`s also heute die neue Folge - ansonsten hören wir uns hier nächste Woche. Bis dahin!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute sitzen Timo und Lukas bei mir auf der Therapiecouch. Viele werden sie eher unter ihren Decknamen Max und Jakob aus dem Podcast 'Beste Freundinnen' kennen. Die beiden sind seit etlichen Jahren beste Freunde, machen seit mehr als acht Jahren ihren gemeinsamen Podcast und haben zusammen eine eigene Produktionsfirma gegründet. Doch es kommt immer wieder zu Konflikten, die teilweise schwer ausarten. Während Lukas vor allem im Arbeitskontext immer auf der Überholspur fährt und mit seinen Hauruckaktionen auch mal über die Stränge schießt, ist Timo eher zurückhaltender und ruhiger und bremst Lukas' Ideen zur Not auch aus, da er mit einer realistischeren und teilweise auch pessimistischeren Sichtweise durchs Leben geht. Das kann in Lukas große Wut auslösen, die er dann ungebändigt auf Timo ablässt, doch eigentlich hat Lukas' Wut nichts mit Timo selbst zu tun. Wir finden Ursachen für Lukas' Wutausbrüche in seiner Kindheit, denn auch Timo ist klar, dass in diesen Situationen nicht der erwachsene Lukas mit ihm spricht, sondern sein Schattenkind. Diese Folge ist Teil 2 unserer Sitzung, den ersten Teil, in dem die beiden konkrete Situationen schildern, findet ihr im Podcast 'Beste Freundinnen': Beste Freundinnen - Podcast | RTL+. Wir erarbeiten in dieser Folge nun gemeinsam Lösungsansätze, wie Timo und Lukas Streitsituationen in Zukunft besser schlichten und vor der Eskalation bewahren können.+++ Hier geht`s zum Publikumsvoting vom Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl-2/+++ Stahl aber Herzlich könnt ihr kostenfrei bei RTL+ Musik hören. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge wird Annes Kampf mit Verlustangst und dem Streben nach Freiheit in Beziehungen thematisiert. Ihre Kindheitserfahrungen und die komplexe Beziehung zu ihrer Mutter prägen ihr Selbstwertgefühl. Es wird diskutiert, wie Anpassungsverhalten und emotionale Muster ihre Partnersuche beeinflussen. Zudem wird die Bedeutung von Selbstliebe und Authentizität hervorgehoben. Anne lernt, dass ihr Wert nicht von den Erwartungen anderer abhängt, und entdeckt, wie sie gesunde Beziehungen aufbauen kann.

Sophie Jones, Autorin und Aktivistin, wuchs in der strengen Gemeinschaft der Zeugen Jehovas auf und erzählt von ihrer traumatischen Kindheit. Sie schildert die Ängste, die sie begleiteten, und den enormen psychischen Druck, der sie in dieser Zeit belastete. Sophie reflektiert über ihren Mut, die Regeln der Sekte zu hinterfragen und den Ausstieg zu wagen. Besonders spannend ist ihr Kampf um Identität und die Herausforderungen, die der Wiedereinstieg ins Leben nach der Gemeinschaft mit sich brachte. Ihre Reise zur Selbstakzeptanz und Heilung ist inspirierend.

Andrea und Miri kommen mit Beziehungsproblemen zu mir. Miri würde gerne mehr Zeit mit Andrea verbringen und könnte sich auch vorstellen, mit ihr zusammenzuziehen. Andrea fühlt sich von Miris Nähe und Zuneigung aber schnell eingeengt, und so kommt es oft zum Streit, bei welchem Andrea meist am Ende wütend geht, während Miri weinend zurückbleibt. Miri macht diese Situation sehr traurig, da sie auch versucht, sich in Andrea und ihrem Wunsch nach Autonomie hineinzuversetzen, dabei aber ihre eigenen Bedürfnisse hintanstellen muss. Bei Andrea zeigt sich eine Prägung aus ihrer Kindheit, die ihr den Glaubenssatz vermittelt, dass sie entweder in einer Beziehung oder ein freier Mensch sein kann, beides aber nicht gleichzeitig funktioniert. So hat sie klare Grenzen gezogen, um ihre Freiheit bewahren zu können, die ihr aber immer wieder das harmonische Zusammenleben in Beziehungen erschweren. Ich gebe ihr eine Übung an die Hand, mit der sie ihre kindlichen Prägungen von ihrer heutigen Situation mit Miri entkoppeln kann und zeige auch Miri, wie sie in der Beziehung mehr für sich einstehen kann.+++ Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ Musik hören. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge dreht sich alles um Eifersucht in Beziehungen. Eine Frau teilt ihre Ängste, wenn ihr Freund nachts ausgeht, und die Diskussion beleuchtet den Einfluss frühkindlicher Erfahrungen auf diese Emotionen. Es wird erörtert, wie Eifersucht sowohl negative als auch positive Seiten hat und als Ansporn dienen kann. Praktische Übungen zur Stärkung des Selbstwerts und zur Überwindung von Kontrollängsten werden angeboten. Die Bedeutung von Unabhängigkeit und Vertrauen steht ebenfalls im Fokus, um gesunde Beziehungen zu fördern.

Alisons Vater ist vor einem Jahr verstorben, was bei ihr auf einmal wieder viele Themen aus der Kindheit hervorgebracht hat. Ihr Vater hat sie physisch als auch psychisch misshandelt, die Mutter ist aber nie eingeschritten. Nach dem Tod ihres Vaters hat nun Alisons große Schwester die Rolle des Vaters eingenommen und übt Druck auf deren Mutter aus, sodass diese Alison wie schon damals in der Kindheit schlechter behandelt. Alison hat so das Gefühl, dass ihre Mutter sie nie geliebt hat, was sie auch einem Kriegstrauma und einer damit verbundenen Dissoziation zuschreibt, welche sie bei ihrer Mutter vermutet. Diese kindliche Prägung ist nun allerdings fest in ihr verankert, und so ist es schwer für Alison zu verstehen, dass sie sehr wohl liebenswert ist und dass das Problem nie bei ihr, sondern immer bei ihrer Mutter lag. In unserem Gespräch bewerten wir Alisons Situation durch die Augen ihres Erwachsenen-Ichs neu, damit sie ihre Liebenswürdigkeit erkennen und von den Problemen ihrer Mutter abkoppeln kann.+++ Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ Musik hören. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++ +++ Tickets für Steffis Tour im März 2023 findet ihr hier: https://www.eventim.de/artist/stefanie-stahl/. Wir sind in folgenden Städten: Hamburg, Frankfurt, Trier, Berlin, Düsseldorf und München.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Clara erzählt, dass sie sich in Beziehungen nicht richtig committet und so immer wieder zur Nächsten springt. Sie hat zwar diesmal einen Partner gefunden, mit dem es wirklich gut läuft und wenn die beiden zusammen sind, ist Clara auch sehr glücklich. Sobald sie allerdings alleine ist, kommen viele Zweifel in ihr hoch und sie würde am liebsten abhauen. In dem Gespräch wird klar, welche Probleme sie wirklich prägen und ihre Verhaltensweisen erklären. Obwohl Clara eine schöne Kindheit hatte, hat sie sich immer wegen ihrer Mutter stark angepasst, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen und dabei ihre eigenen hintangestellt. Dieses Muster hat sich nun aber in ihrem Erwachsenen-Ich verankert, und so passt sie sich in Beziehungen aus Verlustangst immer vollständig ihren Partnern an. Wenn sie dann alleine ist, kommen allerdings ihre eigenen Bedürfnisse zum Vorschein und so tobt in ihr ein Kampf zwischen starker Anpassung und dem Wunsch nach Autonomie. Wir decken diese Muster in unserem ersten Gespräch auf und werden Lösungsansätze für Claras Bindungsprobleme in einer Folgesitzung intensivieren. +++ Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ Musik hören. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!! +++ Weitere Infos zu Steffi und ihren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Tickets für Steffis Tour im März 2023 findet ihr hier: https://www.eventim.de/artist/stefanie-stahl/. Wir sind in folgenden Städten: Hamburg, Frankfurt, Trier, Berlin, Düsseldorf und München. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.