Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Bindungsangst - was hat meine Mutter damit zu tun?
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Aug 5, 2023 In dieser Folge geht es um Majas Bindungsangst und die Gründe dafür in ihrer Kindheit. Sie kämpft mit dem Drang nach persönlicher Freiheit und der Erwartungshaltung ihrer Mutter. Die Diskussion über soziale Erwartungen zeigt, wie diese das innere Gleichgewicht stören können. Die Sprecher beleuchten, wie emotionale Loyalität zur Mutter und der Wunsch nach Abgrenzung zusammenhängen. Wut wird als wichtiges Werkzeug betrachtet, um gesunde Grenzen zu setzen und persönliche Klarheit zu finden.
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Episode notes
Unglücklich Nach Dem Zusammenziehen
- Maja erzählt, dass sie nach einem Jahr Zusammenziehen früher unglücklich wurde und die Beziehung beendete.
- Danach blühte sie als Single auf und fühlte sich frei und selbstbestimmt.
Bindungsangst Als Anpassungsdruck
- Stefanie beschreibt das Kerngefühl von Bindungsangst als das Empfinden, sich unterordnen zu müssen.
- Dieses Muster führt dazu, dass Betroffene Erwartungen erfüllen und den Kontakt zu eigenen Bedürfnissen verlieren.
Alleinsein Schafft Gefühlskontakt
- Bindungsängstliche spüren ihre Bedürfnisse meist nur, wenn sie allein sind, weil externe Erwartungen sonst dominieren.
- Dadurch entsteht ein Abgrenzungsproblem: Nähe fühlt sich wie Erwartungsdruck an.