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Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Nach 10 Jahren Ehe plötzlich verlassen - wie geht es weiter?

Aug 12, 2023
Katharina kämpft mit akutem Liebeskummer, nachdem ihr Mann sie nach zehn Jahren Ehe verlässt. Ihre Vergangenheit mit Verlustängsten verstärkt ihren Schmerz. Die Gespräche thematisieren den emotionalen Chaos einer Trennung und die Herausforderung des Selbstwertgefühls. Techniken wie Atemübungen helfen, emotionale Erlebnisse zu verarbeiten. Der Fokus liegt auf persönlichem Wachstum und Neuanfängen, während Katharina lernt, Verantwortung für ihr Wohlbefinden zu übernehmen und Freude im Leben wiederzufinden.
58:26

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Katharina erlebt durch die Trennung eine tiefgreifende emotionale Krise, die durch ihre Vergangenheit mit Verlusten noch verstärkt wird.
  • Die Kommunikation mit ihren Kindern ist entscheidend, da sie offen über ihre Traurigkeit spricht, um das Vertrauen der Kinder zu stärken.

Deep dives

Emotionale Auswirkungen auf Kinder

Die Trennung von Katharina hat erhebliche Auswirkungen auf ihre Kinder, die unter der neuen Situation leiden. Besonders die beiden älteren Kinder zeigen emotionale Reaktionen, zum Beispiel weinen sie oft und haben Vertrauensprobleme entwickelt, während der jüngste nicht versteht, was vor sich geht. Katharina merkt, dass sie ihre Traurigkeit nicht vor den Kindern verbergen kann, was dazu führt, dass sie selbst mitfühlen und sich ebenfalls ängstigen. Sie erklärt den Kindern offen, dass sie traurig ist und Zeit braucht, um sich an die neue Situation zu gewöhnen, was ihnen das Gefühl gibt, dass ihre Mutter die Situation bewältigen kann.

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