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Nach 10 Jahren Ehe plötzlich verlassen - wie geht es weiter?

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Neuanfang nach der Trennung

In diesem Kapitel wird erörtert, wie man nach einer Trennung Freude und Erfüllung im Leben wiederentdecken kann. Es werden Strategien zur Pflege von Freundschaften, zur Entdeckung persönlicher Interessen sowie Techniken zur Bewältigung von negativen Gedanken vorgestellt. Der Fokus liegt darauf, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und positives Selbstmitgefühl zu entwickeln, um die Kontrolle über die eigenen Gefühle zurückzugewinnen.

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