Get happy! mit Kathie Kleff

Dr. Britta Papay, systemische Therapeutin und Autorin mit Expertise im Narzissmus, liefert wertvolle Einblicke in den Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten. Sie erklärt, wie man Narzissten frühzeitig erkennt und sich vor toxischen Beziehungen schützt. Besonders spannend ist der Themenkreis um den emotionalen Missbrauch und die Bedeutung von Selbstreflexion. Zudem diskutiert sie, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, um die eigene emotionale Stabilität zu wahren. Praktische Strategien und persönliche Erfahrungen runden das Gespräch ab.

Get Happy! 206 Heilung nach narzisstischem Missbrauch – mit Christina Diamantis Auch heute sprechen wir noch einmal über das komplexe, vielschichtige und leider sehr aktuelle Thema Narzissmus und ich hoffe, dass die letzten drei Folgen Euch viele erhellende Momente und natürlich auch viel hilfreiches und wertvolles Wissen vermittelt haben. Ich packe sie alle nochmal in die Shownotes. Vielleicht ist diese hier sogar die für Euch WICHTIGSTE, denn heute soll es darum gehen, was es braucht, wenn wir uns aus einer narzisstischen Beziehung herausgekämpft haben. Der Schaden, den eine solche gewaltvolle, oft traumatisierende Erfahrung in uns hinterlässt, wird von den meisten Menschen maßlos unterschätzt, und ich hoffe, dass sich das nach der heutigen Folge ändert. Denn oft glauben wir, dass mit dem Ausstieg aus der Beziehung nun endlich alles gut wird- und es KANN natürlich auch alles gut werden, aber in Wahrheit fängt die Arbeit jetzt erst an. Nachdem ich selbst immer wieder betroffen war von mehr oder weniger narzisstischen Partnern, weiß ich, wovon ich rede. Auch und vor allem wenn es um den immer gleichen schmerzhaften Kreislauf geht, denn oft kommen wir aus einer narzisstischen Beziehung und landen schnurstracks in der nächsten. Die Einzel- und Paartherapeutin Christina Diamantis steckte selbst 4 Jahre lang in einer Beziehung mit einem verdeckten Narzissten. Sie ist der Überzeugung, dass theoretisches Wissen aus Büchern rund um das Thema Narzissmus und die Auswirkungen auf partnerschaftlichen Beziehungen nicht ausreichend ist, um Opfern die Hilfe zukommen zu lassen, die sie benötigen. Heute unterstützt SIE diese Menschen, mit Herz und Leidenschaft. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Christina Diamantis: https://www.projekt-beziehung.de/ueber-mich Instagram: https://www.instagram.com/projektbeziehung/?hl=de TIKTOK: https://www.tiktok.com/@christinadiamantis?is_from_webapp=1&sender_device=pc YouTube: https://www.youtube.com/@christinadiamantis12/featured Podcasts: https://open.spotify.com/show/7ktU48Rlrr6OswVejBmlVF?si=00d5fe7fc44042f6 https://open.spotify.com/show/0FL1uRs1zA2H846nyutjHL?si=f253558594a44966 Buch „90 Tage NO CONTACT“: https://www.amazon.de/Tage-CONTACT-Traumabonding-narzisstischem-Beziehungen/dp/3000756523/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=198Q0UYXEZIN8&keywords=no+contact&qid=1698063785&sprefix=no+contact,aps,124&sr=8-1 Links zu Kathie Kleff: Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Wenn Du Dich von mir begleiten lassen möchtest, schreibe mir gern eine Mail über meine Internetseite: https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c Ressourcenreiches zu dieser Folge: Tim Fletcher bei YouTube https://www.youtube.com/@TimFletcher It´s not you – Dr. Ramani: https://amzn.eu/d/ibodwdW Folgen, die zu dieser passen: https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129 https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0 https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77 https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4 https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc

Get Happy! 205 Die narzisstische Gesellschaft – mit Dr. Hans-Joachim Maaz Teil 3 meiner kleinen Sonderreihe rund um das Thema Narzissmus, das wir alle zu verstehen und zu durchschauen glauben, das aber –und das dürfte nach den ersten beiden Folgen schon deutlich geworden sein- sehr viel komplexer ist, als die meisten von uns ahnen. In dieser Folge soll es darum gehen, einen Blick darauf zu werfen, wie sich eine narzisstische Struktur nicht nur im Einzelnen, sondern gleich in einer ganzen Gesellschaft offenbaren kann und was wir als Einzelne dafür tun können, dass sich daran etwas ändert, im besten Fall zum Positiven. Dr. Hans- Joachim Maaz ist eine echte Koryphäe auf diesem Gebiet. Er setzt sich ein für eine gesunde Beziehungs- und Diskussionskultur, hat durch seine langjährige Arbeit Begriffe wie Normopathie, Größen- Selbst oder Größen- Klein geprägt und beschäftigt sich von je her mit narzisstischen Dynamiken und der sogenannten Psychologie der Massen. Er ist Psychiater, Psychoanalytiker und Autor zahlreicher Werke, sein Spiegelbestseller „Die narzisstische Gesellschaft“ scheint aktueller denn je, obwohl er das Buch bereits 2014 geschrieben hat. Sein aktuelles Werk trägt den Titel „Das falsche Leben“ und ist 2024 erschienen. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Dr. Hans- Joachim Maaz: https://hans-joachim-maaz-stiftung.de https://amzn.eu/d/5px3U25 https://amzn.eu/d/hviQbDb Links zu Kathie Kleff: Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/iHNrHAT https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c Ressourcenreiches zu dieser Folge: Tim Fletcher bei YouTube https://www.youtube.com/@TimFletcher It´s not you – Dr. Ramani: https://amzn.eu/d/ibodwdW Folgen, die zu dieser passen: https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129 https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0 https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77 https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4 https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc

Michaela Huber, psychologische Psychotherapeutin und Autorin, beleuchtet das komplexe Thema Narzissmus und dessen Zusammenhang mit Bindungstraumata. Sie erklärt, wie sich verschiedene Narzissmusformen entwickeln und welche Rolle traumatisierende Bindungserfahrungen dabei spielen. Außerdem wird diskutiert, wie toxische Beziehungen ein verzerrtes Selbstbild fördern können. Huber thematisiert die Macht der Authentizität in der Influencer-Welt und die Bedeutung sicherer Bindungen für die Identitätsentwicklung.

Dr. Bärbel Wardetzki, Diplom-Psychologin und Expertin für Narzissmus, spricht über die vielschichtige Natur des weiblichen Narzissmus. Sie erklärt, wie soziale Medien unrealistische Ideale fördern und das Selbstbild beeinflussen. Besonders wichtig sind die Dynamiken in narzisstischen Beziehungen und deren Auswirkungen auf das Selbstverständnis von Frauen. Wardetzki betont die Bedeutung der Selbstreflexion und wie der Weg zur Authentizität gesunde Beziehungen ermöglicht. Zudem wird die Verbindung zwischen Narzissmus und Essverhalten thematisiert.

Get Happy! 202 Die Kraft von Hopfen, Moor & Schwefel – mit Margit Zettl- Feldmann Heute nehme ich euch mit auf einen inspirierenden Ausflug in die faszinierende Welt der Naturheilkunde, die in der aktuellen Zeit – zumindest ist das mein Eindruck – doch nach und nach wieder mehr Anerkennung und auch immer mehr Anhänger bekommt. Als Ergänzung zur klassischen Schuldmedizin: eine unschlagbare Kombi. Ich bin eingeladen in das 4 Sterne Wellnesshotel Der Eisvogel im niederbayrischen Bad Gögging, um mit der Gastgeberin Margit Zett- Feldmann über die heilende und großartige Kraft von Hopfen, Moor und Schwefel zu sprechen. Ihr Herz schlägt laut für diese erstaunlichen Multitalente des Alltags, die so viel Gutes für uns Menschen in sich tragen, wenn wir wissen, was - und wie wir es für uns nutzen können. Besonders Hopfen und Moor können nämlich echte Verbündete für unsere psychische und unsere physische Gesundheit sein. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ 4**** Superior Hotel „Der Eisvogel“: https://www.hotel-eisvogel.de Links zu Kathie: Zum Jubiläum gibt´s im März 20% Rabatt auf meinen Onlinekurs „Finde Dein unversehrtes Ich“ mit dem Code „gethappy200“! Statt für 349,00 bekommst Du den Kurs über diesen Link für nur 279,00 €: https://mein.unversehrtes-ich.de/s/unversehrtes-ich/finde-dein-unversehrtes-ich/payment?coupon=GETHAPPY200&upsells=none https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 201 Klangschalenmedizin – mit MD Lisa Schuster In dieser Folge sprechen wir über die heilsame Kraft von Klängen. Die Wirkung von Sounds auf unser Nervensystem, die Wirkung von Frequenzen und binauralen Beats auf unsere Gehirnwellen wird schon seit geraumer Zeit untersucht. So haben Wissenschaftler aus aller Welt, unten anderem von der Federation University von Australien in einer Studie mit über 30.000 Teilnehmern aus 22 Ländern beobachten können, dass gewisse Frequenzen und Sounds Schmerzen lindern können, Stress abbauen und die Konzentration verbessern. Das schilderten zumindest die Probanten, manche erlebten sogar tranceähnliche Zustände wie nach der Einnahme von psychedelischen Substanzen. Natürlich wurde auch diese Studie mit einer Gegenstudie widerlegt, am Ende denke ich: wer heilt, hat Recht. Menschen aus Nepal, Indien, Thailand oder Indonesien können da nur müde lächeln, denn die wissen natürlich seit tausenden von Jahren, welche enormen Auswirkungen beispielsweise Klangschalen auf unseren Organismus haben, und jeder, der einmal eine Klangschalenmeditation gemacht hat, weiß das ebenfalls. Lisa Schuster ist Ärztin und Sound-Therapeutin, Akupunkteurin, Meditations-Lehrerin, Mentorin und Yogatherapeutin in München und sie begleitet Menschen auf ihrem Heilungsweg mit der wundersamen Kraft von Klangheilungsverfahren. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu MD Lisa Schuster: Sound Meditation mit Kristallklangschalen für 0€ https://soundbyalizz.com/de/klangmeditation www.soundbyalizz.com Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/ Sound Medicine Institute Germany: https://soundbyalizz.com/sound-institute AkashaBowls® handgefertigte Kristallklangschalen: www.akashabowls.com https://www.zeit.de/news/2022-05/17/binaurale-beats-koennen-bestimmte-toene-high-machen Links zu Kathie: Zum Jubiläum gibt´s im März 20% Rabatt auf meinen Onlinekurs „Finde Dein unversehrtes Ich“ mit dem Code „gethappy200“! Statt für 349,00 bekommst Du den Kurs über diesen Link für nur 279,00 €: https://mein.unversehrtes-ich.de/s/unversehrtes-ich/finde-dein-unversehrtes-ich/payment?coupon=GETHAPPY200&upsells=none https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 200 About Cells, Quantumphysics & Epigenetics – mit Dr. Bruce H. Lipton (engl.) Es gibt was zu feiern! Heute erscheint die 200. Folge von Get Happy! und ich freue mich aus diesem Anlass über einen ganz besonderen Gast. Wer tiefer einsteigt in die faszinierende Welt der Epigenetik, der Quantenphysik, von Frequenzen und die unendlichen Möglichkeiten des Universums, der kommt an Dr. Bruce Harold Lipton nicht vorbei. 1971 machte er seinen Doktor für Entwicklungsbiologie an der University of Virginia, lehrte an der University of Wisconsin Anatomie und wurde später Professor für Anatomie an der American University of the Caribbean School of Medicine. Er forschte von 1987 bis 1992 an der Pennsylvania State University und dem medizinischen Forschungszentrum der Stanford University. Seit 1993 hatte er Lehraufträge an mehreren Universitäten und verfasste zahlreiche Forschungsberichte zur Entwicklung von Muskelzellen. Im Jahr 2009 wurde er mit dem Goi Peace Award ausgezeichnet. Für seine Forschung und seine bahnbrechenden Erkenntnisse über Zellen und Gene wurde er viele Jahre angefeindet und diffamiert, heute ist klar: Bruce Lipton war seiner Zeit weit voraus und auch heute gilt er noch als absoluter Pionier in Sachen Epigenetik. Danke für 200 Episoden. Danke für EUCH. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Kathie: Zum Jubiläum gibt´s im März 20% Rabatt auf meinen Onlinekurs „Finde Dein unversehrtes Ich“ mit dem Code „gethappy200“! Statt für 349,00 bekommst Du den Kurs über diesen Link für nur 279,00 €: https://mein.unversehrtes-ich.de/s/unversehrtes-ich/finde-dein-unversehrtes-ich/payment?coupon=GETHAPPY200&upsells=none https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c Folge, die zu dieser passen: https://open.spotify.com/episode/1krffvIkmld8x1E5je3oia?si=aa34f94ec37340d4 https://open.spotify.com/episode/0hJ2doua4GSggQRBfuSkP7?si=6a8b5e62bd6e461a

Dr. med. Jan Dreher ist Facharzt für Psychiatrie und Chefarzt der Klinik Königshof Krefeld. Er spricht über die zentrale Rolle von Dopamin und dessen Verbindung zur Sucht. Dreher analysiert, wie der Druck nach ständigem Genuss zu psychischen Problemen führen kann, besonders in der digitalen Ära. Er erörtert auch die Herausforderungen der Konzentration durch Ablenkungen wie soziale Medien und die Wichtigkeit von Achtsamkeit zur Wiederherstellung des Gleichgewichts. Innovative Ansätze zur Förderung des Wohlbefindens werden ebenfalls beleuchtet.

Get Happy! 198 Die geheime Kraft der Zähne – mit Dr. med. dent. Alexander Neubauer In dieser Folge sprechen wir über unsere faszinierenden Zähne. Obwohl wir sie zigfach am Tag benutzen, haben sich die wenigsten von uns in der Tiefe schon einmal mit ihnen beschäftigt. Wir wissen, dass sie im besten Fall keine Löcher haben und dass wir sie mindestens zwei Mal am Tag putzen sollten. Es wäre schön, wenn sie keine Probleme machen, weil keiner gern zum Zahnarzt geht und natürlich sollen sie schneeweiß sein, sonst helfen wir mit Wasserstoffperoxid nach. Welche enorme Rolle unsere Zähne aber in Wahrheit spielen, wenn es um unsere psychische und physische Gesundheit geht, das ist den wenigsten von uns bewusst. Dr. Alexander Neubauer ist Zahnarzt und er lüftet in seinem Buch das Geheimnis der Kraft unserer Zähne– mit großer Leidenschaft und aus Überzeugung, weil er an Ganzheitlichkeit glaubt! Und genau deshalb passt er ganz wunderbar in diesen Podcast. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Dr. Alexander Neubauer: https://medident-bavaria.de/ Die geheime Kraft der Zähne: https://amzn.eu/d/jep36lT Webinar mit wertvollen weiteren Impulsen: https://20805.webinaris.co/26577/die_geheime_kraft_der_z_hne.html?mode=N&v=4 Links zu Kathie: https://mein.unversehrtes-ich.de/s/unversehrtes-ich/shop https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c