Der 7Mind Podcast

Sowohl Eltern als auch Kinder erleben durch gesch… Sowohl Eltern als auch Kinder erleben durch geschlossene Schulen gerade eine neue Belastung. Das zehrt an unseren Kräften, ist aber gleichzeitig eine Chance für die Familie. In dieser Folge teilt Psychologe René eine neue Perspektive aufs Homeschooling. Statt Tools und Techniken erklärt er, welches Mindset wir und unsere Kinder gerade wirklich brauchen. Erfahre: ❃ Wie Familien diese Zeit nutzen können, um das Miteinander zu stärken ❃ Warum Eltern nicht alles wissen müssen und was stattdessen wichtig für Kinder ist ❃ Wie wir Kinder in dieser fragilen Lebenszeit am besten unterstützen können ☞ Bei 7Mind gibt es viele Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen für Kinder. Wie wäre es zum Beispiel mit "Die Tiere des Waldes"? 7Mind kostenfrei herunterladen: https://bit.ly/7mind-für-kids ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/homeschooling-achtsame-tipps-familie ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, we… Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit Aufregung an die Hand und teilt seine eigene Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast war. Erfahre: ❃ Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir aufgeregt sind ❃ 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer Situation in den Griff bekommst ❃ Ein Praxisbeispiel für den Umgang mit Angst aus Renés eigenem Leben ☞ Lade dir die Achtsamkeitsapp 7Mind mit vielen Übungen gegen das Gedankenkarussell kostenlos runter: https://bit.ly/download-7mind ☞ Als Studi in der Prüfungszeit stehst du gerade ständig unter Strom? 7Mind hat viele Meditationen, exklusiv für Studierende. Das Abo gibt es an vielen Unis kostenfrei. Erfahre mehr: https://bit.ly/7mind-für-studierende ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Verstehen wir die Psychologie hinter Gewohnheiten… Verstehen wir die Psychologie hinter Gewohnheiten, können wir unsere Ziele leichter umsetzen. Wusstest du, dass bis zu 95% unserer Entscheidungen unbewusst stattfinden? Wie du deine Verhaltensmuster trotzdem erkennst und umkrempelst, erklärt René in dieser Folge. Erfahre: ❃ Wie das psychologische Modell der Verhaltensschleife funktioniert ❃ Warum autonome Selbstregulation effektiver als Selbstkontrolle ist ❃ 7 Dinge, auf die du achten solltest, um bewusster zu handeln ☞ Lerne mehr über die Entstehung von Gewohnheiten und ihren Zusammenhang mit Stress. Zum neuen Wissenskurs "Gewohnheiten" von 7Mind: https://bit.ly/wissenkurs-gewohnheiten ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/gewohnheiten-verstehen-so-tust-du-dir-langfristig-gutes ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Früher dachte Katharina, wir bräuchten keinen Fem… Früher dachte Katharina, wir bräuchten keinen Feminismus mehr, heute bringt sie das erste Businessmagazin aus Frauenperspektive auf den Markt. Damit ermutigt sie Frauen, selbstbewusst in der Finanz- und Businesswelt mitzumischen. Im Interview erzählt sie René, warum herkömmliche Businessmagazine für Männer ausgelegt sind und was sie Frauen raten würde, die Sexismus im Job erleben. Erfahre: ❃ Warum wir Feminismus brauchen - jedoch anders als früher ❃ Was ein Businessmagazin aus Frauenperspektive heute ändern kann ❃ In welchen Momenten wir unser Ego beiseite legen sollten und wann nicht ☞ 7Mind hilft dir dabei, Achtsamkeit in dein Unternehmen zu bringen. So geht's: http://bit.ly/7mind-für-unternehmen ☞ Erfahre mehr über Katharina und das Businessmagazin Strive: https://www.strive-magazine.de ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Katharina Wolff ist eine echte Power-Frau: Leiter… Katharina Wolff ist eine echte Power-Frau: Leiterin einer erfolgreichen Personalberatung, Verlagsgründerin und Herausgeberin des femininen Businessmagazins Strive - Diese Frau hat einen spannenden Lebenslauf. Einige ihrer Erfahrungen und Erkenntnisse teilt sie im Interview mit René: Was macht gute Führung aus? Wie bleibt Katharina trotz vielen Stressfaktoren gesund und glücklich? Welche Schwierigkeiten begegnen erfolgreichen Frauen in Beziehungen? Erfahre: ❃ Wie sich die Bedeutung von Erfolg für Katharina verändert hat ❃ Durch welche Maßnahmen sie trotz viel Arbeit nicht ausbrennt ❃ Warum du dich mit Finanzen auseinander setzen solltest und wie du damit beginnst ☞ 1 Monat BookBeat Premium gratis testen und unbegrenzt Hörbücher hören: https://www.bookbeat.de/7Mind ☞ Bringe Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag. Mit dem 7Mind Kurs "Führung" übst du einen achtsamen Umgang im Team: https://bit.ly/meditationskurs-führung ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Entwickle deine Präventionsmaßnahmen gegen Burnou… Entwickle deine Präventionsmaßnahmen gegen Burnout! Denn: In den letzten 30 Jahren haben sich die Diagnosen beinahe verdreifacht. Dafür brauchst du ein Frühwarnsystem, das dir sagt, wann du auf die Bremse treten solltest. René erklärt, wie du durch Achtsamkeit dieses System entwickelst und regelmäßig in dich hinein hörst. Oder fühlst du dich bereits erschöpft? Hierfür bekommst du 3 Methoden für konstruktiven Umgang mit Stress an die Hand. Erfahre: ❃ Wie du mit Hilfe von Achtsamkeit dein Frühwarnsystem stärkst ❃ 3 Methoden, wie du konstruktiv mit Stress umgehen kannst ❃ Inwieweit Meditation nachweislich zur Burnout Prävention beiträgt ☞ Den 7Mind Kurs "Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement" kannst du dir durch deine Krankenkasse erstatten lassen. So geht's: https://bit.ly/7mind-krankenkasse ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer 7Mind Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Seit ein paar Jahren scheint die Selbstfindungsre… Seit ein paar Jahren scheint die Selbstfindungsreise über den Jakobsweg regelrecht zu boomen. Doch gepilgert wird schon seit sehr viel längere Zeit, und zwar überall auf der Welt. Heute begeben sich viele Menschen aus einer Sinnkrise heraus auf den Weg, um den Alltag oder ihre Identität zu pausieren. Was ferner hinter der langsamen Fortbewegung steht, erklärt René in dieser Folge. Außerdem bekommst du Anregungen, wie du auch im Alltag in den Pilger-Geist kommst und aus dem Trott ausbrichst. Erfahre: ❃ Was der Hintergrund und die Geschichte des Pilgerns ist ❃ Warum sich so viele Menschen heutzutage wieder auf den Jakobsweg begeben ❃ Wie du auch ohne Pilgerreise mal den Alltagstrott durchbrichst ☞ Der neue Meditationskurs "Slow Motion" lässt dich durch kleine, langsame Bewegungen deinen Körper mit neuer Sensibilität wahrnehmen. Hol' dir die 7Mind App und sieht selbst: https://bit.ly/7mind-slow-motion ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/pilgern-jakobsweg-trend-glaube-spirituell-gruende ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Prokrastination, das ständige Aufschieben von Auf… Prokrastination, das ständige Aufschieben von Aufgaben, ist weit verbreitet. In dieser Folge geht René über das Aufschieben der Steuererklärung hinaus und fragt sich, warum wir selbst Aufgaben, die uns Freude machen, manchmal einfach nicht fertig kriegen. Finde heraus, wie du durch Selbstreflexion den Ausweg aus dem Prokrastinations-Kreislauf findest. Und sammle Ideen, wie du es schaffst, die dir wirklich wichtigen Dinge umzusetzen - im Beruf wie im Privaten. Erfahre: ❃ Wie du den wahren Ursprung deines ständigen Aufschiebens herausfindest ❃ Warum wir selbst Aufgaben, die uns wichtig sind, aufschieben ❃ 10 Schritte, mit denen du deine Prokrastination in den Griff bekommst ☞ Mit der Meditation "Prokrastination" gewinnst du deinen Fokus zurück und kommst ins Machen: http://bit.ly/7mind-prokrastination ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/tipps-gegen-prokrastination-ursprung-aufschieben ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Für das neue Jahr wünschst du dir wahrscheinlich … Für das neue Jahr wünschst du dir wahrscheinlich auch, glückliche Momente zu erleben. Hast du schon einmal hinterfragt, woher dieser Wunsch eigentlich kommt? In unserer modernen Gesellschaft scheint es, als wenn Glück zum Normalzustand werden soll. Ob wir den Begriff dadurch pervertiert haben, oder ihm tatsächlich näher kommen, diskutiert René aus unterschiedlichen Perspektiven. Erfahre: ❃ Wo das Wort "Glück" seinen Ursprung hat ❃ Wie die Menschen in der Antike und im Mittelalter darüber dachten ❃ Was die Glücksforschung heute weiß ☞ Im 7Mind Kurs "Glück" findest du sieben Übungen, die dir helfen, eine annehmende Haltung einzunehmen. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Das Jahr ist fast vorbei - endlich, wie viele wah… Das Jahr ist fast vorbei - endlich, wie viele wahrscheinlich denken. In der letzten Folge in 2020 beschließt René das Jahr mit Paul Kohtes, Zenlehrer und 7Mind Meditationsstimme. Mit Blick auf 2020 fragen sich die beiden, wann eine Krise einen Sinn hat und ob es wirklich so achtsam ist, die Erfahrungen nicht zu bewerten. Und wie setzen wir Veränderungen - ob am 1. Januar oder jedem anderen Tag im Jahr - tatsächlich um? Paul erklärt, warum wir dafür nicht leiden müssen, sondern unserer Freude nachgehen sollten. Vielleicht überdenkst du deine Vorsätze nach diesen 45 Minuten noch mal. Erfahre: ❃ Wieso wir Krisen keinen Sinn geben müssen ❃ Was wir tun sollten, wenn unsere Vorsätze nicht funktionieren ❃ Wie du mit deiner Kreativität gegen Hindernisse vorgehst ☞ Bringe Achtsamkeit in den Leben mit 7Mind. Jetzt kostenlos herunterladen: http://bit.ly/sevenmindapp ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!