Der 7Mind Podcast Einsamkeit im Lockdown: Welche psychischen Folgen übersehen wir?
Auch wenn die Corona-Kontaktbeschränkungen unsere körperliche Gesundheit schützen, haben sie Auswirkungen auf unsere Psyche. René erklärt die aktuelle Studienlage zu den Auswirkungen vom Lockdown und zum Thema Einsamkeit. Außerdem bekommst du Tipps, wie du achtsam mit negativen Gefühlen umgehst und Einsamkeit reduzierst. Erfahre:
❃ Ab wann häufiges Alleinsein problematisch wird
❃ Welche Maßnahmen gegen Einsamkeit Studien zufolge am wirkungsvollsten sind
❃ Was du jetzt tun kannst, wenn du dich einsam fühlst
☞ Probiere unsere 4 Meditationen gegen Einsamkeit. Jetzt 7Mind kostenlos herunterladen: https://bit.ly/meditation-gegen-einsamkeit
☞ Alle Details zu den Studien kannst du im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/alleinsein-einsam-menschen-gefuehl-psychologie
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