Der 7Mind Podcast Hochsensibel, und nun? Interview mit Coach für Hochsensibilität Julia Breuer
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Mar 7, 2021 Julia Breuer, Coach für Hochsensibilität, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Insights über das Leben als hochsensitive Person. Sie erklärt, wie sie ihre Sensibilität erkannte und welche Veränderungen ihr halfen. Themen wie die Herausforderungen im Arbeitsleben, die Bedeutung von Rückzugsmöglichkeiten sowie Tipps zur Achtsamkeit stehen im Vordergrund. Breuer hebt die positiven Seiten der Hochsensibilität hervor und bietet praktische Ratschläge, um im hektischen Alltag auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.
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Was ist Hochsensibilität?
- Hochsensibilität ist die intensive Wahrnehmung und Verarbeitung von Reizen.
- Es gibt verschiedene Ausprägungen und nicht den einen hochsensiblen Typ.
Hochsensibilität erkennen
- Achten Sie auf intensivere Wahrnehmung von Reizen und deren längere Verarbeitung.
- Vernetztes Denken und erhöhte Empathie sind weitere Indikatoren.
Introversion und Hochsensibilität
- Hochsensible Menschen werden oft missverstanden und fühlen sich falsch.
- Es gibt sowohl introvertierte als auch extrovertierte Hochsensible.