Mentaltrener Podcasten

Fra fattigdommen i LA der hun om natten måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA. Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat! Som hun selv sier i dagens episode så innså hun på et tidspunkt at det fantes to verdener der den ene verden hadde mat. Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt. Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory of Relativity. En metode som forklarer hvordan hun reprogrammerte hjernen sin for å overvinne smertefulle minner fra fortiden til å lykkes. Jeg ble oppmerksom på Olympia når jeg så TED presentasjonen hennes om frykt og det tok få minutter før jeg visste at henne måtte vi høre mer ifra. Dette er en episode jeg har gledet meg til å dele med deg som lytter da dagens gjest gjorde et sterkt inntrykk. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du bruker de riktige tankene og samtidig presser deg på utsiden av komfortsonen. Håper du koser deg like mye med dagens gjest som jeg gjorde og om hennes historie kan inspirere andre del den gjerne på Facebook eller andre medier! Vi er innom: Voldtatt som 8 åring og knivstukket i ansiktet som 10 år. Vendepunktet Du bestemmer din egen fremtid Tankesett og hvordan vi ser på oss selv Hvordan en oppvekst fylt av gjengoppgjør og skyting ble den sterkeste egenskapen hos NASA Evnen til å kunne se noe før det fysisk eksisterer Alt skjer av en grunn Hvordan du kan overkomme frykten Innse at du kan stole på deg selv Press deg selv og test grensene dine 28 Raketter ut i verdensrommet Mathaphobia Reprogammere hjernen Answers unleashed Neuroplastisitet og prosessesen Kaosteori Se på det du ikke vil ha og det du vil ha Avgjørelser og valg Answersunleashed.com Gravitational Waves og Einsteins teori Dr Leaf og hennes teorier Professor Ann McKee Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt! Enjoy

I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om spørsmål du som lytter har sendt inn til oss. Vi er innom: Hvordan se hva som stresser deg Teknikker for å få kontroll på stresset Klokka som går og hvilket stress vi påfører oss selv Realistiske mål Med mer Vi håper du koste deg med dagens episode og send oss gjerne spørsmål til post@mtfranknilsen.no. Ønsker du å se det nyeste innen forskning med mer? Følg Frank på Facebook: facebook.com/mtfranknilsen/ Instagram: Mentaltrenerfranknilsen Enjoy

Har du funnet ut hva som er viktig for deg? Hva som motiverer deg til å holde ut når du helst vil gjøre noe annet? Finner du lett et mål du vil oppnå, men gir opp før du kommer frem eller du har problemer med å finne ut hva som er viktig for deg? Da håper jeg dagens episode med journalist, Youtuber, PT og programleder for Norges mest populære treningspodcast kan hjelpe deg. Pia Seeberg deler i dagens episode sine tanker og teknikker. Vi er innom: Toppidrettsutøvere i eget liv Jon Olsson Kontinuitet over tid Inspirasjon i deg selv Medier i endring Press er selvpålagt Teknikker når du skal holde en presentasjon Hvordan få/skape motivasjon Finn en mening i det du gjør Ta kontroll med en handling av gangen Pia Seeberg Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Vil du ha mer selvtillit og en bedre selvfølelse? I dagens episode snakker jeg med motivator Joe Syversen om hvordan du kan mentalt trene deg til bedre selvtillit og selvfølelse. Vi er innom: Teknikker du kan bruke til å nå den fremtidige deg Ord du sier uten å tenke på hvordan det påvirker deg Føl deg som Supermann/Superwoman Stillhet i støyens tid med Erling Kagge Joe Rogan med David Goggins Med mer Vil du begynne med mentaltrening? Ta kontakt post@mtfranknilsen.no eller besøk www.mtfranknilsen.no

Hva drømmer du før du dør? Er det mulig at sykepleiere er i stand til å forutse noens dødsfall basert på hva personen drømmer om? Dagens gjester er Dr Christopher Kerr som er CEO og CMO for Buffalo Hospice and care. Dr Kerr er femte generasjon lege. Dr Kerr har en bachelor i psykologi, doktorgrad i medisin og en PhD i Neurobiologi. Dr. Kerr har mottatt en rekke priser for sine prestasjoner. Dr. Kerrs bakgrunn innen forskning har gått fra bench science til hvordan mennesker opplever sykdommen sin fra sengen og mer spesifikt hva pasienter drømmer før de dør. Resultatene av hans studier har gitt masse oppmerksomhet hos blant annet New York Times, Huffington Post, The Atlantic, BBC, Scientific American og Psychology Today og nå Mentaltrener podcasten!. I studien fulgte de over 1400 personer opptil hver dag i 3 måneder og 88% hadde lignende type drømmer avhengig av hvor langt unna enden av livet de var. Vi er i dagens episode innom: 40% forekommer når de føles ut som våkne Uhørt i tidligere litteratur og ødelagt hjerne som årsak Ut av frustrasjon Forutse hvor nærme døden pasientene var Tiden "opphører" Forskjellen på en drøm om et kjæledyr og et tidligere familiemedlem Drømmer som oppstår tre måneder før og en uke før døden inntreffer. Å dø er en prosess. Viktigheten av forståelse Universelt uansett alder Redselen for latterliggjøring Video beretninger nevnt i podcasten Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Har du erfart at tankene dine styrer deg og du føler deg som en passasjer? Eller du ser ikke løsningen for alle problemene? Ofte så sier vi at vi sitter fast i eget hodet og tanker. I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om teknikker for å få perspektiv på egne tanker og handlinger. Vi er innom følgende: Inspirerende historie fra en lytter Mamma vet best Tanker Kroppen vet best Med mer

Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er ansett som en av Norges fremste på trening og kosthold. I tillegg til å snakke om trening og kostholds råd fra en som har holdt på lengere enn de fleste, er vi også innom det mentale aspektet av livsstilsendringer. Vi er innom: Ydmykhet Diett med kun kjøtt? Lavkarbo for alle hele tiden? Biorytme og hvorfor det er viktig Alle vil ha endring, men ingen vil endre seg Forskjellen på hvordan du kan se en kvist Hvordan barn endrer livet Mentaltrener pakken Med mer

Hvorfor gjør jeg det her? Hva vil det gi meg og hva er det verste som kan skje? I dagens episode snakker jeg med en sprudlende og engasjert Ingunn Ruud Hofstad. Ingunn har mange år bak seg som HR leder innen It bransjen, olje og helse sektoren og nå som Coach. Ingunn valgte for kort tid tilbake å forlate sine trygger rammer i en fast jobb til fordel for å hjelpe andre som Coach. Vi er innom en hel rekke temaer fra Amazons jungelen, talent og drømmer til 30 minutters punktet i samtalen da vi får høre de viktige spørsmålene Ingunn stilte seg selv for å forberede seg på den nye tilværelsene. Vi er i dagen episode innom:: HR og ledelse Millenium generasjonen Begrensende tankesett Forventninger fra andre Finne ut hva som motiverer deg Holde motivasjon når det kommer motgang Bli kjent med seg selv Drømmer Dansker Overbevisning Sårbarhet og behagelige følelser Hva vil det gi meg? Den største gevinsten er bak frykten Hva er verdier og hvordan finne dine Speaklab

Hvor stor er risikoen for at du kan bli smittet av en dødelig sykdom når du sitter på et fly? Eller hvor stor er risikoen for at du opplever samme situasjon i dag som vi hadde i Norge i 1347 da mesteparten av Norges befolkning døde av svartedauden? I dagens episode snakker jeg med senior rådgiver i Forsvarets sanitet og professor i medisinsk mikrobiologi Ørjan Olsvik ved Det helsevitenskapelige fakultet ved universitet i Tromsø om alt fra massepsykose, farene med helseturisme og smittefare på fly til om barn kan spise snø om vinteren. Ørjan er en del av RDOIT (Rapidly Deployable Out-break Investigation Team) en av ekspertene Forsvaret kontakter når sykdomsutbrudd kan sette liv og helse i fare. Medlemmene kan det meste om infeksjonssykdommer, tropisk medisin, klinisk mikrobiologi eller veterinærmedisin, og skal kunne identifisere trusler før farlige situasjoner oppstår. Ørjan har en utrolig spennende karriere der han blant annet har jobbet med Nobelprisvinner Paul Berg, jobbet for CDC i Atlanta, vært sjef for Kolera epidemier og antibiotika resistens i USA, pendlet mellom Atlanta og Dhaka i Bangladesh og var tilstede når de første HIV tilfellene oppstod i San Fransisco med mer. Vi er innom følgende: Usynlige farer Smittefare på fly 15 Mennesker som har dødd av matforgiftning på fly Malariainfisert mygg i bagasjen Hvordan finne smittekilder Lungepest i Madagaskar Massepsykose Antibiotikaresistens 80% Av all antibiotika i verden går til dyrefor Medisinrester i importerte reker Umulig å behandle Biologiske våpen Ebola Kolera Hepatit C Hjemmelaberatorier Helseturisme Hygiene som eget fag Uglestad-kuler Detektiv arbeid Malaria mygg i Norge nylig Drikkevann Blåbær Med mer

Har du erfart å ta en avgjørelse du har angret bitter på etterpå og gjerne skulle forandret på? Eller at andre har gjort noe negativt mot deg som du ikke klarer å glemme? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om teknikker vi kan forsøke for å overkomme hendelser som ikke vil gi slipp. Vi er innom: Hjernen vil alltid finne en løsning Professor Jordan B Peterson Du er hva du tenker med Octavia Hedvig Zahrt Lærdom vs unødvendig Mindset: The New Psychology of Success Tanke og følelse Tanker som går på "repeat" Snu negative tanker til din fordel Frank sine historie om å overkomme angst, panikkangst og andre livskriser. Joe sin historie