Psychologie to go!

Franca und Christian diskutieren die weit verbreitete "Muss-Allergie" und erklären, warum wir uns schwer tun, wenn wir gezwungen werden. Sie beleuchten den psychologischen Widerstand und vergleichen Modalverben wie "dürfen" und "müssen". Was passiert, wenn Freiheit eingeschränkt wird? Sie schildern, wie Verbote Begehren erzeugen und diskutieren Strategien zur Stressreduktion. Durch Veränderungen der Selbstgespräche können wir Motivation und Wohlbefinden steigern, indem wir "ich muss" in "ich mache" umwandeln.

In dieser Episode beantworten Franca und Christian EURE Fragen. Es geht um Prüfungsangst, Burnout, Schwangerschaft und Medikamente und die Therapieplatzvergabe. Du hast auch eine Frage? Dann schau gerne auf www.franca-cerutti.de und hinterlass uns eine Nachricht. Francas Buch, Hörbuch, und ihr SISU- Programm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

In dieser Folge wird die selbstunsichere Persönlichkeitsstörung beleuchtet. Es wird erklärt, ab wann Unsicherheit als pathologisch gilt, inklusive eines spannenden Fallbeispiels. Die Entwicklung von Herrn L. wird vorgestellt: von seiner schwierigen Kindheit bis zu seinen Ängsten und dem Wunsch nach Therapie. Franca erläutert die Kriterien für die Diagnose und diskutiert, wie genetische Faktoren und Lebenserfahrungen miteinander verwoben sind. Therapeutische Fortschritte und der Weg zu mehr Selbstwert stehen ebenfalls im Fokus.

Dr. Leon Windscheid, Psychologe und Gefühlsexperte, teilt spannende Einblicke in den Umgang mit intensiven Emotionen und der Kraft der Wut. Er erklärt, wie Wut wertvolle Informationen über unsere Werte liefert und uns motivieren kann. Zudem diskutiert er das Zusammenspiel von Angst, innerem Druck und der Notwendigkeit von Veränderungen im Leben. Humorvoll blickt er auf seinen ungewöhnlichen Werdegang als TV- und Podcast- Psychologe zurück und hebt die Bedeutung von wissenschaftlichem Wissen in der Psychologie hervor.

Mit Christian Weiss Schweren Belastungen des Lebens kraftvoll zu begegnen und dabei am Ende gesund zu bleiben… Das wünscht sich doch jeder. Die Fähigkeit dazu wird mit dem Begriff Resilienz beschrieben. Was das ist, wie das geht und welche Fallstricke dabei entstehen…. Das klären Franca und Christian in dieser Episode. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Interview mit Dipl.Psych. Sally Schulze Etwa jedes zehnte Paar ist ungewollt kinderlos - und da sind Singles, die gerne Mutter oder Vater werden würden, noch nicht mitgezählt. In dieser Episode spreche ich mit Sally Schulze über die Last des unerfüllten Kinderwunsches. Sie ist Verhaltenstherapeutin und Forscherin zum Thema Frauengesundheit. Als Expertin für Menschen mit einem unerfüllten Kinderwunsch hat sie handfeste Tipps, aber auch beruhigende Aussichten im Gepäck. Mehr Informationen über Sally Schulze und ihren Podcast "Kinderwunschzeit" findest du hier: https://www.sallyschulze.com/ Die in der Episode erwähnte Broschüre des DIR findest du hier: https://www.deutsches-ivf-register.de/perch/resources/dir-jahrbuch-2021-sonderausgabe-fuer-paare.pdf Und hier der Link zum Informationsportal Kinderwunsch mit den Beratungsfachkräften: https://www.informationsportal-kinderwunsch.de/kiwu/beratung/beratungsstellen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Interview mit Sally Lisa Starken ("Die Informantin") In dieser Episode geht es um die Belastungen von Frauen, die strukturellen Grenzen, an die sie stoßen, und andere feministische Themen. Meine Interviewpartnerin ist die Journalistin und Podcasterin Sally Lisa Starken, die als "Die Informantin" politische Themen knackig und beleuchtet und kritische Fragen aufwirft. Female Empowerment ist ihr ein besonderes Anliegen. Und ja, wir reden auch übers GeNdeRn! Sallys Internetpräsenz und ihren Podcast "Die Informantin" findest du hier: https://www.sallylisa-starken.de/ Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit findest du hier: www.sisu-online.de

Von Grund auf böse, oder im Grunde gut? Der junge Psychologie- Professor Stanley Milgram nötigte unbedarfte Versuchspersonen, andere Menschen (scheinbar) mit Elektroschocks zu quälen - einfach, indem er es von ihnen verlangte. Weit mehr Menschen, als er selbst ursprünglich erwartet hatte, ließen sich zu den grausamen Taten verleiten. Steckt etwa in uns allen das Böse? Gehorchen wir blind Befehlen, selbst wenn sie gegen unser Gewissen verstoßen? In dieser Episode sprechen Franca und Christian über einige nicht ganz so bekannte Fakten zum Milgram- Experiment, die nicht nur die Ergebnisse relativieren, sondern auch ein etwas anderes Licht auf das Geschehen werfen. Das in der Episode zitierte Buch ist von Rutger Bregmann und heißt "Im Grunde gut". Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Mit einer schweren Diagnose bricht meist ein Gefühlschaos los: Fassungslosigkeit, Verzweiflung, Angst und auch Wut. Auch das Umfeld fragt sich: Wie können wir damit umgehen? In dieser Episode bekommst du fünf Vorschläge, worauf du achten kannst. Infos über Francas Buch und die Psychologie to go! - Podcast- Tour findest du unter www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Momentan ist die Welt voll von Katastrophen und besorgniserregenden Nachrichten. Da ist es sehr nachvollziehbar und angemessen, auch mal zu klagen und sich darüber auszulassen, wie scheisse alles ist. In dieser Podcastepisode geht es aber um etwas anderes: Um chronisches Jammern. Es geht um die Personen, die eine durchgängig negative und klagsame Haltung zeigen, und dadurch ihr Umfeld nerven und in die Flucht schlagen. Unsere Hörerin Fanny hat gefragt: „Wie kann ich mit diesen Menschen umgehen und meine Grenzen schützen, ohne ihnen das Recht auf das Ausdrücken ihrer Gefühle abzusprechen?“ In dieser Folge hörst du etwas über die psychologischen Hintergründe des Jammerns, und erhältst Tipps, wie du damit umgehen kannst. Francas Online- Programm für mehr Gelassenheit findest du hier : www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!