Livsrommet med Silje

Velkommen til en herlig pinse-episode 🌱☀ Denne episoden er en hyllest og en stor påminner til deg om hva det faktisk ligger i å koble seg mer på kroppen. Hvordan gjør du det? Hva vil det kunne bidra med? Bli med å feir og hyll kroppen din med å lytte til denne episoden og del den videre til alle andre kroppene der ute ❤ Følg Silje på instagram The Ideal you nettbutikk nå med utrolig spennende fysiske produkter, inkludert trykket Løft deg selv opp- bok. Du hører om: Å leve avkoble fra kroppen vårs som vil oss det aller beste Koble oss på fra halsen og ned. Klokhet, hukommelse som du ikke finner i hjernen Var ganske fanget i samfunnets nett av hodestyrt, go go go, av at det var de mentale prosessene som var berettiget til å ta avgjørelser Superkreftene i syklusen din, passer ikke inn i den boksen som det standardiserte arbeidslivet er Får gratis energi og fokus av kroppen og hjernen ved å bruke syklus-superkreftene Oppvåkningen startet med leddgikten Intelligens blir sett som kanskje den høyeste valutaen Kroppen har jo ikke IQ på sammen måten som hjernen Stress- lettest å koble deg på hjernen Den tilbakelendte og gode tilkoblingen til kroppen, da fungere det ikke å være stresset Levd livet i stor grad fra hodet, og det fra halsen og ned har bare hengt og dinglet etter Kroppen har ikke hatt medbestemmelsesrett Gi kroppen flere valgsedler i vårt interne valg Prosentvis i volum, så er jo kroppen mye mer enn hodet. Og allikevel har ikke den fått lov å være med å bestemme. Flink pike er et gigantisk symptom på å leve hodestyrt 8-4 jobb, ikke alle er laget for å ha det Å tenke gjør vi oppforbi halsen, å føle gjør vi nedenfor halsen Ingen fase i syklusen er bedre enn de andre, lær mye mye mer om syklusen din i kurset; Stress & Syklus Før skulle jeg hvile i graven Vi skulle jo være effektiviteten selv Det handler om å gjøre ting, samtidig som du er påkoblet til kroppen Jording Hjerteenergi, Heart-math institute Heart-coherence Lage den gode følelsen innenfra og ut, slik at du ikke higer etter ekstern lykkefølelse Koble deg på kroppen øvelse starter på 24:00 "du virke litt annerledes, har du gjort noe spesiellt?" Følg brødsmulene til det som er mer riktig for deg Disconnected fra kroppen: Vil føre til sykdom, vondter eller lidelse Hviske-fortelle-skrike : Kroppen sine metoder for å komme i kontakt

Velkommen til en litt utenom det vanlige og lærerik episode 🌱☀ Jeg får besøk av min gode kompis Andreas i denne episoden og vi prater om noe vi aldri før har pratet om. Nemlig mannehelse. Følg Andreas og Silje på instagram Andreas sin nettside Stolt affiliate for Hypopressiv trening Norge sitt 12 ukers kurs. Koden TheIdealYou gir deg en FANTASTISK rabatt! Husk å legg til LIVE timene. De bruker jeg ofte og digger de. Du hører om: Mannehelse        Eneste mannlige som har fullført utdannelsen Hypopressiv trening pro trener      Hypopressiv trening – tatt over for den gamle knipetreningen, for blant annet delte magemuskler, fremfall, inkontinens og bekkensmerter. Andreas begynte med det personlig fordi han hadde plager i bekkenet, som følge av mange år med ryggvondt etter en idrettsskade.        Har prøvd alt, fysio, osteopati, kiropraktor osv, som ikke har fungert. Det var smertefullt med orgasme – da kjente han at det var nok – utredet hos urolog som ikke fant noe Han tok kontakt med Sadie i Hypopressiv trening Norge – fikk noen timer hos henne Fikk beskjed om at «kjernen fungerer ikke som den skal». Det var «ikke en automatisk kobling i kjernemuskulaturen hans» Etter noen uker med Hypopressiv trening – betydelig bedre – mindre kramper, spenninger og smerter i bekkenbunnen som gikk gradvis over. Følte plutselig at han kunne bruke pusten for å få den støtten han trengte rundt midjen Noen år etterpå – utdanning PRO trener i Hypopressiv trening, gjennom Sadie Hva kan Hypopressiv trening hjelpe menn med: Magemuskulatur (menn kan også få delte magemuskler, f.eks etter eksplosiv trening) – forebygge og behandle små brokk – kjernefunksjon, uspesifiserte ryggsmerter – Bekkenbunnsproblematikk, stram og anspent bekkenmunn. Den skal ikke være for stram, el heller for slapp, men akkurat passe. Hypopressiv trening (Lavtrykks trening) er en motvekt til den harde og tunge treningen. Idrettsutøvere Forebygge før det blir et stort problem Lite forskning som viser at tøyning har en direkte innvirkning for å forebygge skader. Så mobilitet er viktig. Viktig å jobbe med Hypopressiv trening, yoga avspenningsteknikker, pust. Mer av dette blant yngre idrettsutøvere og mosjonister. Tisse på seg når man nyser, både kvinner og menn. Hypopressiv trening kan være et supplement for de som har utfordringer med prostata. Hypopressiv trening tar ikke lang tid i starten 5-10 minutter, etterhvert kanskje rundt 15 minutter for trening av hele kroppen. Etter å ha startet med Hypopressiv trening, fått mer kraftfulle orgasmer og mer nytelse. For menn å holde ut lengre i forbindelse med seksuelle aktiviteter, hvor man bruker å knipe. Det gir en kortvarig effekt. På lang sikt vil det kunne gi mer spenninger i bekkenmunnen. Det man ønsker er å trene bekkenbunnen til å bli mer automatisert i sin funksjon, og kunne komme av seg selv.   Hypopressiv trening er bra både for kvinner og menn sin helse.       Hypopressiv trening jobber mye med nervesystemet. Sette det i en mer avslappende stilling. Kroppsbevissthet.       Når menn blir eldre, kommer ulike utfordringer. Forunge seg litt med en tilnærming ved Hypopressiv trening.     Skille på fysisk (ejakulering) orgasme og nytelse (kontrollere pusten og nervesystemet) Man kan bestille time hos Andreas om man ønsker hjelp. Bor han for langt unna, søk etter Hypopressiv trening PRO trener, i nærheten av der du bor. Sjekk prostata!    Mye styrke i å være sårbar! En kropp, ett liv og det er opp til hver enkelt å gjør det best mulig, slik at vi kan nyte alt det vi kan nyte her i livet. Mannlig stolthet om å ikke snakke om det som ikke er bra. Del videre både direkte til de du kjenner som vil ha nytte av denne informasjonen, men også del på instagram. Gjerne i en story hvor du tagger oss begge.

Velkommen til en herlig påfyllende og lærerik episode 🌱☀ Det er med takknemlighet og glede at jeg kan dele denne samtalen mellom Steinar Larsen og meg. Vi er begge grundere, har en hel del til felles, både helseutfordringer og at vi begge har lyst å gjøre en forskjell for andre. Vi skulle egentlig snakke om søvn. Og det gjør vi og. Men samtalen ble så veldig mye mer. Følg Steinar og Silje på instagram Reklame for  Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Hypnose Nesten-voldtekt i 2001 og ringvirkningene av det i etterkant Bevissthet Offer-mentalitet Lett for å bli avhengig Jeg trenger ikke han for å gjør meg hel. Jeg er hel og han er bonusen. Intuisjonen og ubevisstheten er så vis, det første som kommer er oftest det riktige Rutiner som gjør deg godt Sette av tid til seg selv på morgenen er lett å skyve til side Starte dagen med å koble seg på kroppen Satte, rigide morgenrutiner Pust, Kald eksponering som en del av egenbehandling for lipødem Kald dusj: "Nemmen, er det Darth Vader som står i dusjen" Tilgjengelig og enklere, større sjangs for det blir gjort Før lipødem diagnosen: Jeg elska kroppen min med alt den hadde Veldig fint å vite hvilke kort jeg har fått utdelt i denne runden av livets poker Gunstigere rekkefølge på hva jeg spiser for blodsukkeret Vektnedgang: Ikke quick fix, Hva er Silje sine nøkkeltips for å gjøre noe med vekta? Motivasjon; indre/ytre Livsstil: STRESS, søvn, insulin og blodsukker, Fettlagringshormon, Diabetes 1. Blodsukker og stress Stress i det å være mor Frustrert Følelser sin innvirkning på kroppen Ikke god nok, i solar plexus Human design, not-self for generatorer: Frustrasjon. Skam Ikke aksepterte følelser Alle følelsene er like gode, de er alle budbringere Søvn: Steinar sine tips Følelser Takknemlighet Å gå store deler av livet å ta deg selv for gitt. Hvordan kan jeg gjør dette til det beste som har skjedd meg? Hva er søvn godt for: sult og metthetsregulering, hormoner, immunforsvar, kognitivt, innlæring og hukommelse, blodsukkeret. Periodisk faste, fordøyelsen får jobbet seg ferdig Våkner uthvilt. Hele jordå ligger for mine føtter. Å våkne å se kun muligheter, ingen begrensninger Å gi seg selv en gave (søvn ++) Hva er normalt? Hva er standarden din? Silje sin non-negiotable om morgenen. Motivasjonstriks for trening Balanse mellom being og doing/ High performance og spirituell Den ene utelukker ikke den andre. Segmentering, pauser, påkobling til kroppen, Get shit done - Hake av på to do liste Naturen Istedenfor å prøve å tvinge frem inspirasjon Maskulin og feminin energi Visdom Go Go Go Det ordner seg. GSD er ikke den eneste måten at noe ordner seg. Søvnen starter morgenen før. Del gjerne denne episoden til alle som kan ha utbytte av denne inspirerende godbiten ❤

Velkommen til en superpotent vår-episode 🌱☀ Jeg har snart hatt mensen i 30 år og har gått fra å hate mensen, som pesten selv. Til å elske, digge og feire mensen hver eneste måned. Denne spinnville transformasjonen deler jeg her, med ALLE de viktigste læringene som jeg har fått/gjort meg på 3 tiår. Følg Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken    ⁠Påmelding til Stress & Syklus, earlybird pris ut mai⁠ Du hører om: - Masse smerter ikke normalt, men vanlig - Viktig å differensiere mellom normalt og vanlig - Utblødde bind - Mensenblodet - Trenger ikke å gjemme bort mensen - Tabu, skam og stigmatisert - PMS/PMDD - De fantastiske superkreftene i alle 4 fasene - Hvordan du ser på mensen/syklusen din gjenspeiler i stor grad hvordan forholdet ditt er med kroppen - Hormonelle utbrudd og masse følelser, og du er allikevel like mye verdt - P-piller er ikke løsningen - Invitasjon til å koble deg på kroppen - Sjekk ut episode 69 med Maria - Du trenger ikke å godta å ha masse smerter eller andre symptomer på en syklus i ubalanse - Stress påvirker alle deler av livet ditt - Hvordan du kan bruke syklusen din til å få det bedre og bedre og bedre... - Overgangsalder - Datter/døtre som du har lyst skal få et bedre forhold til sin endrende kropp og mensen - Hormonenes hemmelige liv. - Hvorfor legger damer letter på seg enn menn? - Og strever mer enn menn med å gi slipp på kilo? - Lipødem og overvekt, egenbehandling. Påmelding til Stress & Syklus, earlybird pris ut mai

Velkommen til en sjelden engasjerende og lærerik episode 🌱☀ Det er med den største ære og takknemlighet at jeg vil dele denne episoden med Terje Toftenes med deg. Han leverte et nydelig, tankevekkende foredrag på Livsglede for alle i Sandnes. Og jeg tok dette opptaket med han dagen etterpå. Ta deg litt tid til å reflektere og fordøye denne episoden etter du har hørt den. Og husk å del den med alle du kjenner, enten de har kreft eller ei. Denne kunnskapen kan gjør at du slipper å få kreft. Følg Terje og Silje på instagram Han har også en side på facebook, dog ikke så aktiv Besøk gjerne frifrakreft.no Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Shout-out til vårs Biopat Anette Åkerlund og instaprofil Reklame for ⁠Løft deg selv opp boken⁠    Du hører om: Hvem er Terje Pensjonist, men ikke pensjonert Bevissthet, kvantefysikk, paranormale fenomener: UFOer og kornsirkler Materialistiske av det å være her i den 3D verden Kroppen vi er født inn i er en opplevelsesrobot Sjeler på reise i ett uendelige fantastisk univers Universet er ett selvlærende system Foredrag Videre inn i atomene - Ned på planck nivå Fantastisk ansamling av levende energier Film 2016: Bevissthetens kreative spill (Deepak Chopra) Se hva som skjer Du styrer livet i de retningene som er riktig for deg Årsaken til at jeg fikk kreft Mediabransjen: Alltid dårlig tid Hele mitt liv har vært ett evig pes om å levere i tide 60 år: startet med ett utslett. Giraff med utslettsflekker Atopisk eksem: Det er uflaks. Kortison Psoriasis: Det er uflaks. Enda mer kortison. 2016: Kjøttklumper som vokste ut av utslettet. Hovne lymfeknuter = Lymfekreft, Sezary syndrom. Veldig sjelden. non-hodgkins lymfom Kreft: Uflaks. helt tilfeldig at du har fått dette. Du kommer aldri til å bli frisk av dette. Shit, nå er det et eller annet alvorlig på gang. Når man har kreft så skal man kose seg, for man vet ikke hvor lenge man har igjen. Biopat - Biologisk medisin Du må igang med behandling med en gang, du kan ikke eksperimentere med alternativt. Bloddråper Iris diagnostikk Frekvens maskin Klogget lever, lekk tarm, lavgradige betennelser, 1. Rense lever og lymfesystem 2. Tettet tarmlekkasjene og bygget opp tarmfloraen 3. Fylle på med næring og ordne cellemembranene 4. Immunforsvaret slåss en kamp på tusen fronter Jeg behandler ikke kreften din, for det har jeg ikke lov til. Men jeg behandler allmentilstanden din. To helt forskjellige regimer; Symptomer eller årsak Ingen garanti for at det ikke kommer tilbake med kun symptombasert kreftmedisin Jeg skal bli helt frisk, bank i bordet Vannfaste i 10 dager + fiberhusk slik at du får renset ut tarmen din Alternativet til å havne under torven innen ett par år var å gå ALL IN 4 måneder med grønnsakssuppe med masse fett Tungmetaller, kvikksølv og aluminium Mirakel: Stoppet å klø Jeg visste at jeg kom til å bli helt frisk Glapp opp i bursdagsselskap. Svulstene våknet til og begynte å vokse og este ut som sopp. Svulstene strålebehandlet - utrolig effektivt Ett halvt år så var borte og huden var helt fin Biopsi av benmargen: Kreftfri. "Du er en av de som har vært virkelig heldige, du har fått virkelig flaks. den strålebehandlingen har virkelig gjort susen". Den første noensinne som har blitt frisk av denne kreftformen. Vi forsker kun på de som blir syke, ikke de som er blitt friske. Ren flaks at jeg har blitt frisk Film: 2019, dokumentar om sin egen historie: Fri fra kreft og bok Takk Terje for at du sendte meg til biopat. Jeg hadde 3 måneder igjen. Og det er nå 1 år siden. Studier på kosthold, vanskelig. Ikke godkjent av systemet. Systemet er rigget på at det er piller som skal gjøre folk friske. Faen, jeg skal bevise at dere tar feil. Felles dugnad i kroppen. Eierskap. Hvorfor får vi kreft? Hvorfor blir vi friske? Ikke genetisk, men metabolsk sykdom Ny måte å drepe kreftcellene på It`s not bad luck, it`s bad environment Ikke kostnad, men en investering Kosthold er viktig og tarmen din er nøkkelen

Velkommen til en lærerik og inspirerende vår-episode 🌱☀ Det er ingen gjest denne uken, men derimot et super potent vekstfyllt tema. Nemlig den historien som du forteller deg selv, som gjenspeiler seg i livet ditt og i deg. + en livsendrende og ganske mektig oppdatering, som relativt nylig har skjedd i livet mitt. Og hvordan jeg ser på denne utfordringen. Følg Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken    Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Historien du forteller deg selv, er basert på de standardene du holder for deg selv Hva er det minste som er godt nok og bygge videre på fra det - Helse, dette her skal jeg finne ut, dette skal jeg ta ansvar og eierskap over, dette skal jeg rocke - Forhold, kjæreste, samboerskap og ekteskap. Fortjener du å bli sett, møtt, annerkjent og holdt? - Self-care, det å ta vare på deg selv. Hva er det minste som er godt nok for deg? - Jobb og karriere, Ser du muligheter utover det som de du kjenner har gjort? Hva er riktig for deg? - Hus og hjem. Omgivelsene dine. Står de i samsvar med slik du kjenner er riktig? - Relasjoner + barn. De 3 spørsmålene du kan reflektere over: - Hva er under det som er akseptabelt? / Hva er ikke godt nok? - Hva er innafor/ godt nok? - Hva er optimalt? Kjeller/1 etasje og loftet. Sette grenser slik at det ikke går ned i kjelleren. Føl det ferdig. En diagnose jeg nylig fikk, som egentlig ikke kan fikses Tilegne meg den kunnskapen Ansvar og eierskap Jeg ville bli kjent med den delen av meg som har dette. Selv om jeg har dette, så definerer det ingenting om meg. God egenbehandling Periodisk faste Historien jeg forteller meg selv Bonus til den nye versjonen av Stress og syklus og Gjenklang Det som følger med alle sykdommer er ansvar og et potensiellt eierskap. Hormoner - Dutch test Blodprøver hos fastlegen er mangelfullt, men en grei indikator Jeg forteller meg denne historien: Dette skal jeg også fikse. Latt vær å marinere i offersaus. Jeg lener meg i mot denne utfordringen og tar det imot med strake armer. jeg velger alltid åpenhet. Og å snakke om det som er skam og tabu, for å rive ned skam og tabuen rundt de temaene som de ligger rundt. Hvis du ikke liker åpenhet, så må du finne deg en ny podcast ❤🤪

Velkommen til en herlig vår-episode ❤ Og det er ingen gjest denne uken, men derimot noe jeg har modnet over tid. Ja faktisk så lenge jeg kan huske. Nemlig om kropp. Og hva den turbulensen i forholdet til egen kropp kan bety. Hvor det kommer ifra. Og hvordan du heller kan øve deg på å tenke, slik at du gir slipp på det som du kan gi slipp på, som har gitt et negativt preg på forholdet til din egen kropp. Følg Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken    Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Tatt nesten 38 år å lage denne episoden Hvordan kroppen din ser ut, skal være med å definerer deg selv Din verdi Media før: magasiner, tv, idealene. Kondisjonering MTV, sånn lærte jeg engelsk Hvorfor har alle Barbiene så tynne mager? Vi er ikke dukker, vi er mennesker Referanse grunnlaget. På et ubevisst nivå lagt et slags filter som handlet om å gjør oss selv mindre, passe inn. Grunnen for at jeg har følt meg utrygg i en større enn gjennomsnittlig kropp, på grunn av kondisjoneringen. Lengte litt etter å passe inn Pupper Sannhet med stor modifikasjon Overgrep på overtidskontroll som gravid med 3 baby Kjempesunn og overvektig Lipødem Overtolkende effekt på insulin Insulinresistens Mat er signaler, så mat har alt med god helse å gjør Trygghet, stødighet Omfavne størrelse der du er idag Shit, er det slik jeg ser ut? Hvorfor skal jeg la omkretsen på lårene mine bestemme at jeg ikke skal følge drømmen min Mentorgruppe: Stødighet og trygghet og slå ut vingene dine Vekt, størrelse og omkrets, cellulitter, strekkmerker ++ definerer ingenting om hvem du er Du tar den plassen som din kropp rettmessig fortjene. Turbulent forhold til egen kropp

Velkommen til en fantastisk påske episode ❤🐥 Og gjesten i denne uken er Ida B. Støen Hanselmann og hun har gjennom et veldig spesiellt år. Vi snakker om kropp, vekt, fett, cellulitter, størrelse, skam, tabu og diagnose lipødem, men som egentlig ikke er en skikkelig diagnose pr nå. Følg Ida og Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken    Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Ida sin historie Diagnose: Lipødem Fikk diagnosen i 2022. Har hatt sykdommen siden 11-12 år. Fallt ganske mange brikker på plass Så lenge jeg kan huske så har jeg slitt med vekt, vanskelig forhold til kropp, dårlig selvbilde, følelsen av at jeg har sett annerledes ut og vært annerledes. Genetisk disponibilitet, 50 % arvelighet Menn kan være bærer av dette sykdommen Kronisk betennelsestilstand i kroppen, i fettvevet og bindevevet. Lymfeødem kan du få om du går med ubehandlet lipødem Alltid hatt dårlig selvbilde Har hele tiden prøvd å bli mindre og endre på kroppen Strand i bikini, nei, skjedde ikke. Mange somre som har vært fryktelig varme Den sommeren jeg faktisk turte å kle av meg, var da jeg begynte å finne ut av ting. Helårsbading. Jentene har hørt: Mora de har så stor rumpe. Alle har en kropp. Vi er så forskjellige. Hvor mange forskjellige pupper finnes det? Kommentarer Når alt kommer til alt, så har alle en kropp under klærne Forbilde, det vil smitte videre hvordan jeg ser og behandler ulike aspekter Svangerskapskontroll. Overtid, siste i 2015. Var stor. Ble tvungen til å veie meg av vikaren. Og fikk kjeft av legen. Ikke høyt blodtrykk, ingen protein i urinen. Alt var fint. Vekt og bmi fokuset. Det er andre aspekter for helse som viktigere. Ida sin tanker om BMI Flere forskningsprosjekt rundt i Norge. BMI krav 28. Operert 6 ganger. Tatt ut over 33 liter fra min kropp. Ratio mellom midje og hofter - gir bedre og mer nyansert svar på om det er god helse eller ei Innvendige reisen; skam, tabu og forholdet til deg selv. Det er ikke min feil, jeg har ikke gjort noe feil. Dette er en sykdom som har gitt meg disse plagene Jeg har ikke vært lat. Det som folk tenkte, begynte jeg å tro på. Kriterier: Uproposjonert kropp Veldig vondt i kroppen Trodde jeg hade fått leddgikt Blåmerker som bare kommer av lite/ingenting Vevet kan kjennes knudrete og litt sånn hardt Ikke synlige knær Sov dårlig om nettene Melkesyre i kroppen, gangsperr og støl av veldig lite bevegelse Mansjetter på ankler og håndledd Fysioterapeut som spesialiserer seg på lipødem. Sjekk ut listen på nllf.no Sorgen kom, hadde mistanke. Lettelse og. Kan gjøre selv: Spise lavkarbo/ketogent Trening Lymfedrenasje kompresjonstøy Pulsator Mer kunnskap til folket Humor og finne glede i små ting Jeg vil at alle som trenger det skal få den hjelpen de trenger. Ikke: du må trene mer og spise mindre Antar at jeg sitter på rumpa og spiser mat og har blitt tjukk Ett liv, en kropp, uavhengig av hvordan kroppen ser ut Epigenetikk Disponiblitet for ulike sykdommer. eks leddgikt. HLA-B27. Livsstils-tiltak kan gjør at du skru av gen-uttrykket. Ta ansvar og eierskap for sin egen kropp, helse og utvikling. Ganske lett å skylde på andre. Offermentalitet gagner ingenting. Marinere meg i offer-saus. Jeg er nede. Men jeg reiser meg igjen. Spør spørsmål Legen vet ikke alltid best for deg Du er ikke en lost cause. Hive ut offermentalitet. Ta ansvar Det er alltid noe bra du kan hente ut dritten i livet. Lipødem damer er noe tøffe damer med bein i nesen. Jeg har blitt den Ida`en jeg hele tiden egentlig har vært. Ida med lipødem på instagram og snapchat Ikke vær redd for å søke hjelp Del videre både privat, men også på instagram og facebook. Hjelp oss å dele den kunnskapen ut til alle damer som trenger å høre dette ❤👯‍♀️

Velkommen til en fantastisk påske episode ❤🐥 Og gjesten i denne uken er Ellen Flø Skagen og hun har en fantastisk historie. Hun jobber som nevroplastisk veileder og hjelper mennesker som ikke finner ut hva som skal til for å ordne helsen. Ellen sin nettside Følg Ellen og Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken   Introduksjonspris er ut mars.  Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Ellen`s reise til hun begynte å jobbe med å minske nevroplastiske plager hos andre Kampsport og karate Nevroplastisk klima Hva var det som gjorde de friske? Suksesshistorier Å hvile mer, men det hjelper jo ikke Nervesystemet vårt er designet for steinalderen Presset i å være foreldre Så mye som ligger å gir oss litt for mye stress og press Vanskelig å restituere godt nok Barn, skjerm og avhengighet Ellen sitt perspektiv på dette Foreldrene må ha kunnskap og at denne kunnskapen skinner gjennom når de prater med barna Du skal slippe tenke på hvordan kroppen din fungerer Du er mer enn systemet ditt Trengs at foreldre er våkne og bevisste Som foreldre, redd for å gjøre feil Jeg er trygg selv om ikke alle liker meg Lærer mest når du står oppi noe: Slik som dette kan vi ikke ha det Frykt smitter Speilnevroner: Ditt system vil påvirke menneskene rundt deg sine system. Think bigger than I feel Takk mor, for at du kjemper for meg Visdom og erfaring ut av smellene (utbrenthet) hjelper de som er i Silje sine kurs Det sitter ikke bare i hodet. Det er ikke det at du bare innbiller deg eller kjenner for godt etter. Stresstilstand for lenge Kan det være sant? Startet med utmattelse, etter kyssesyke, influensa eller covid. Skade, traume, hard emosjonellt press over for lang tid Utmattelsen det ikke går an å hvile seg ut av Å bli redd er veldig naturlig Hvorfor har vi ikke hørt om dette på denne måten før? Ikke før det er skikkelig ille, at de er motivert nok Du kan ikke være der du er, det er det eneste du vet Somatic tracking Hjernen begynner å lære at det var ingen grunn til alarm Ord bærer veldig mye i seg Affirmasjoner Hva har de tidligere kursdeltakere fått til, hva er mulig? Kroppen er magisk, men det som er enda mer magisk er samspillet med systemet ditt. Kroppen er veldig vis og sitter på stor intelligens

Velkommen til en ny episode med en fantastisk gjest, nemlig Healer Susanne Hun gjestet podden her i episode 80, og i denne episoden så har vi en liten catch-up og oppsummering siden sist. Følg HealerSusanne og Silje på Instagram Reklame for Løft deg selv opp boken   Introduksjonspris er ut mars.  Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Healer med en stolthet og en stødighet Vekk din intuitive healer Du kan jo definere deg som healer fra dag 1 om du føler tilhørighet med krafta. Podcastene vårs gjenspeiler utvikling på flere plan. Brette klær med en podcast episode på øyra, gjør at det å brette klær blir mindre kjedelig. I starten føles det unaturlig å koble deg på energifelt og sende energi Fellesskap SDD bytter navn, Skap ditt drømmeliv blir Heal to get real En energi som jeg aldri har kjent på tidligere Livet er urettferdig og vanskelig for meg, men det er ikke hvordan du har det. det er hvordan du tar det. Offerrollen; hvorfor skal så mye kjipt skje med meg? Leddgikt i 2017, Marinert meg i offer-saus. Nei, jeg skal være åpen og dele. Jeg er i prosess med å fikse leddgikt. Intuitiv beskjed om å endre kosthold, motstand. Skal ikke du unne deg det? Grad av ukjent = fremmedfrykt pakket inn i motstand Du sier ikke til ei nøtteallergiker; ta deg bare ei peanøtt Glutenfritt Å ha troen på seg selv som healer/kanal Å ha tillit til guidene er like naturlig som navnet mitt Legger ansvaret over på hjelperne Gi slipp på gammel gruff med guidet meditasjon fra Susanne Bagasjen, aura, energetiske kroppen. Lagrer det i sekken som du sleper med deg. Tilgi for å gi rom til deg selv Hadde tilgitt meg selv, da eide det ikke meg. Da eide jeg det som hadde skjedd. Bruker det som vekst og utvikling. Livets skole er ganske så fantastisk Usikkerhet Hvordan kan jeg gjøre dette til det beste som har skjedd? Hva om dette her ikke kan fikses med konvensjonell medisin? Gro Helen Tørum, barna har og en egen livskontrakt Hun ser healingenergien min Selenittstav Intuisjonen gir meg de nudgene og jeg adlyder Ikke egoet vårs som styrer De tegnene vi får, å stole på det. Begravelse Stavangerkameratene: Eg vett at du så meg Ha tro på det som kommer til deg Universet vil deg vel Uperfekt enn å la ver