Wolfgang Krüger

In dieser Folge spricht Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Lebensglücks-Experte mit über 40 Jahren Erfahrung, über die Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung. Er erklärt, wie unsere Kindheit und gesellschaftlicher Druck unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Mit praktischen Tipps zeigt er, wie man Mut zur Unvollkommenheit entwickelt und mit Kritik umgeht. Zudem thematisiert er die Bedeutung von Dankbarkeit und Selbstfürsorge. Ein inspirierender Austausch, der dazu ermutigt, Schritt für Schritt an sich selbst zu arbeiten.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Experte für emotionale Abhängigkeit, beleuchtet die zerstörerische Kraft von Abhängigkeit in Beziehungen. Er erklärt, dass wahre Nähe nur mit Freiheit gedeihen kann. Die Themen der Kindheit, Bindungstypen und die Wichtigkeit eines langsamen Beziehungsaufbaus werden eingehend diskutiert. Krüger teilt persönliche Erfahrungen und betont, wie Schutzbedürfnisse oft die Liebe überlagern. Ein aufschlussreicher Dialog über die Balance von Nähe und Autonomie.

Dr. Wolfgang Krüger, Experte für Glück und Gesundheit sowie Autor, beleuchtet die faszinierende Verbindung zwischen Glück, seelischer Gesundheit und einer längeren Lebensdauer. Er erklärt, wie emotionale Stabilität den Heilungsprozess unterstützt und stressreduzierende, starke Beziehungen entscheidend sind. Einsamkeit wird als Unglücksursache benannt, während er Wege zur persönlichen Glückssteigerung aufzeigt. Außerdem wird der Mythos rund um den gesunden Weinkonsum kritisch hinterfragt und 14 praktische Tipps zur Verbesserung des Wohlbefindens vorgestellt.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Freundschaftsforscher, beleuchtet die Dunbar-Zahl, die besagt, dass Menschen im Durchschnitt 150 stabile Freundschaften pflegen können. Er diskutiert, wie Persönlichkeit und Lebensphase unsere Beziehungen prägen und beschreibt den Unterschied zwischen Alltagsfreundschaften und Herzensmenschen. Krüger warnt vor der Illusion von Nähe durch Social Media und betont, dass echte Freundschaften regelmäßige Treffen erfordern. Schließlich gibt er Tipps, wie man neue Freunde finden kann, indem man aktiv bleibt und Gruppen beitritt.

Dr. Wolfgang Krüger, ein Experte für die Auswirkungen von Küssen auf den menschlichen Körper, enthüllt die erstaunlichen Vorteile des Küssens. Wusstest du, dass Küssen das Immunsystem stärkt und Glücksgefühle fördert? Krüger erklärt, wie Küssen Einsamkeit verringert und sogar Kalorien verbrennen kann. Außerdem beleuchtet er die Kunst des Küssens und dessen emotionale Bedeutung in Beziehungen. Nebenbei klärt er einen Mythos über Laser-Haarentfernung und deren Sicherheitsaspekte auf.