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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Warum uns intensive Beziehungen länger leben lassen

Aug 21, 2024
Dr. Wolfgang Krüger, Experte für Glück und Gesundheit sowie Autor, beleuchtet die faszinierende Verbindung zwischen Glück, seelischer Gesundheit und einer längeren Lebensdauer. Er erklärt, wie emotionale Stabilität den Heilungsprozess unterstützt und stressreduzierende, starke Beziehungen entscheidend sind. Einsamkeit wird als Unglücksursache benannt, während er Wege zur persönlichen Glückssteigerung aufzeigt. Außerdem wird der Mythos rund um den gesunden Weinkonsum kritisch hinterfragt und 14 praktische Tipps zur Verbesserung des Wohlbefindens vorgestellt.
11:52

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Intensive Beziehungen fördern das Glück und steigern die Lebensdauer, wodurch glückliche Menschen bis zu 10 Jahre länger leben können.
  • Strategien zur Glückssteigerung, wie die Verfolgung persönlicher Ziele und das Pflegen von Hobbys, fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Deep dives

Die Bedeutung des Glücks für die Gesundheit

Glück spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Studien zeigen, dass Menschen mit glücklichen Beziehungen gesünder leben und seltener an Krankheiten wie Diabetes oder Herzkrankheiten erkranken. Die Harvard Study of Adult Development hat über 80 Jahre hinweg herausgefunden, dass das Glücksempfinden stark mit der Lebensdauer korreliert; glückliche Menschen leben bis zu 10 Jahre länger. Dieser Zusammenhang verdeutlicht, dass das Streben nach Glück nicht nur emotionalen, sondern auch physischen Nutzen bringt.

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