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Patri Psicóloga

Psicóloga que ofrece consejos sobre cómo manejar la ansiedad, la rumiación y el agotamiento mental. Es conocida por su claridad y empatía al abordar estos temas.

Top 5 podcasts with Patri Psicóloga

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Jan 12, 2025 • 1h 9min

Consigue más con menos estrés, con Patri Psicóloga. Episodio 342

Patri Psicóloga, autora de 'Cómo tener tiempo para todo', comparte su visión sobre la gestión efectiva del tiempo sin caer en la productividad tóxica. Explora la importancia de conocer los propios valores para establecer límites y priorizar. Además, ofrece estrategias para evitar la procrastinación y manejar las distracciones que afectan nuestra productividad. Resalta que no se trata de hacer más, sino de vivir mejor, promoviendo el autocuidado y la meditación como herramientas clave para reducir el estrés y encontrar el equilibrio.
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Jun 4, 2025 • 1h 7min

#45 - CÓMO SER MEJOR PERSONA con Valores que Transformarán Tu Vida | Patri Psicóloga en Roca Project

En esta charla, Patri Psicóloga, autora de "Soy una buena persona", profundiza en la crisis de valores que enfrenta la sociedad. Aborda la importancia del amor, el perdón y la gratitud como pilares para una vida con propósito. También resalta cómo las redes sociales afectan nuestras relaciones y la necesidad de educar a las nuevas generaciones en empatía y justicia. Con ejemplos prácticos, invita a reflexionar sobre cómo los valores pueden transformar nuestras vidas y fomentar una verdadera conexión entre las personas.
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Jan 8, 2025 • 1h 22min

20 Hábitos para Transformar tu Vida y Alcanzar tus Metas | Patri Psicóloga Roca Project 2x25

Patri Psicóloga, experta en gestión del tiempo y psicología, ofrece valiosos consejos para transformar tu vida. Habla sobre la importancia de definir tus valores y de organizarte con listas para evitar distracciones. Destaca el autocuidado como un derecho, enfocándose en su necesidad, así como la incorporación de ejercicio y descanso. También se analiza cómo aprender a decir no puede mejorar tu equilibrio personal y la gestión del estrés. A través de estos hábitos, Patri te invita a vivir con más foco y serenidad.
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Apr 27, 2025 • 55min

Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360

En este diálogo, Patri Psicóloga, experta en salud mental, desglosa cómo la ansiedad y la rumiación afectan nuestra vida diaria. Nos enseña que pensar demasiado no siempre trae claridad y que el perfeccionismo puede ser nocivo. Resalta la importancia de establecer límites y ser asertivos, especialmente en el trabajo. También explora la conexión entre la ansiedad y el autocuidado, junto a estrategias de autoayuda. Además, invita a un evento en directo que combina terapia y diversión, promoviendo el bienestar emocional.
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May 26, 2024 • 52min

Síndrome del trabajador quemado: cómo prevenir y tratar el estrés laboral, con Patri Psicóloga. Episodio 312

Patri Psicóloga, experta en estrés laboral, habla sobre el síndrome de la vida ocupada, la importancia de desconectar, y cómo prevenir el burnout. Se discuten consejos para detectar y tratar el estrés laboral, así como la importancia de establecer límites emocionales y cuidar la salud mental. Además, se ofrecen consejos para evitar el agotamiento y promueven la suscripción a la newsletter para acceso a contenido exclusivo.

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