Patri Psicóloga

Patri Psicóloga, autora de 'Cómo tener tiempo para todo', comparte su visión sobre la gestión efectiva del tiempo sin caer en la productividad tóxica. Explora la importancia de conocer los propios valores para establecer límites y priorizar. Además, ofrece estrategias para evitar la procrastinación y manejar las distracciones que afectan nuestra productividad. Resalta que no se trata de hacer más, sino de vivir mejor, promoviendo el autocuidado y la meditación como herramientas clave para reducir el estrés y encontrar el equilibrio.

En esta charla, Patri Psicóloga, autora de "Soy una buena persona", profundiza en la crisis de valores que enfrenta la sociedad. Aborda la importancia del amor, el perdón y la gratitud como pilares para una vida con propósito. También resalta cómo las redes sociales afectan nuestras relaciones y la necesidad de educar a las nuevas generaciones en empatía y justicia. Con ejemplos prácticos, invita a reflexionar sobre cómo los valores pueden transformar nuestras vidas y fomentar una verdadera conexión entre las personas.

Patri Psicóloga, experta en gestión del tiempo y psicología, ofrece valiosos consejos para transformar tu vida. Habla sobre la importancia de definir tus valores y de organizarte con listas para evitar distracciones. Destaca el autocuidado como un derecho, enfocándose en su necesidad, así como la incorporación de ejercicio y descanso. También se analiza cómo aprender a decir no puede mejorar tu equilibrio personal y la gestión del estrés. A través de estos hábitos, Patri te invita a vivir con más foco y serenidad.

Patri Psicóloga, destacada psicóloga y autora en temas de autocuidado y salud mental, comparte su sabiduría sobre cómo convertir los propósitos de Año Nuevo en realidades. Discute la importancia de establecer metas con sentido y planificar acciones concretas para el éxito. También aborda cómo el autoconocimiento puede ayudar a superar barreras y revisar fracasos con compasión. Finalmente, recomienda enfocarse en uno o tres propósitos máximos y transformar estos en hábitos diarios, todo mientras se cuida la salud mental.

En este diálogo, Patri Psicóloga, experta en salud mental, desglosa cómo la ansiedad y la rumiación afectan nuestra vida diaria. Nos enseña que pensar demasiado no siempre trae claridad y que el perfeccionismo puede ser nocivo. Resalta la importancia de establecer límites y ser asertivos, especialmente en el trabajo. También explora la conexión entre la ansiedad y el autocuidado, junto a estrategias de autoayuda. Además, invita a un evento en directo que combina terapia y diversión, promoviendo el bienestar emocional.