Julia Demann

Julia Demann, Medizinjournalistin im Quarksteam, entlarvt die Verwirrung rund um Ernährungstrends in sozialen Medien. Sie diskutiert, wie zu viele Regeln schädlich sein können, gleichzeitig aber auch nicht ganz ohne sie funktioniert. Clean Eating und Low Carb werden auf ihre Vor- und Nachteile hin untersucht. Die Idee von 30 Pflanzen pro Woche wird kritisch hinterfragt, während einfache Wege zu einer gesunden Ernährung vorgestellt werden. Besonderes Augenmerk liegt auf der Balance zwischen Genuss und Gesundheit.

Julia Demann, Medizinjournalistin im Quarks-Team, beleuchtet die oft übersehenen Gefahren des Dampfens. Sie erklärt die gesundheitlichen Risiken von E-Zigaretten und vergleicht diese mit traditionellen Tabakzigaretten. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Phänomen des Dual-Use und den Herausforderungen bei der Regulierung. Gleichzeitig wird diskutiert, ob E-Zigaretten tatsächlich beim Aufhören helfen oder oft zu mehr Tabakkonsum führen. Ein spannender Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse und die Bedürfnisse junger Konsumenten.

Julia Demann und Magdalena Schmude, beide wissenschaftliche Redakteurinnen im Quarks-Team, beleuchten, warum Wut ein nützliches Gefühl sein kann, und präsentieren Methoden zur Emotionsbewältigung. Sie diskutieren, wie Atmung und Achtsamkeit effektiver sind als Dampfablassen. Zudem thematisieren sie die heilende Kraft des Weinens und dessen positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Außerdem wird die Nachhaltigkeit beim Kauf von Schnittblumen kritisch betrachtet, mit einem Fokus auf regionale Alternativen und die Slow Flower Bewegung.