Jochen Metzger

Jochen Metzger, ein Psychologie-Experte und erfahrener Autor für P.M., spricht über das Mittagstief, das viele von uns nach dem Essen erleben. Er erläutert, wie es unsere Leistungsfähigkeit zwischen 14 und 16 Uhr beeinträchtigt und bezieht sich auf wissenschaftliche Studien zur Fehlerquote im Gesundheitswesen. Zudem diskutiert er den Einfluss des zirkadianen Rhythmus und der Ernährung auf unsere Energie. Interessante kulturelle Perspektiven zeigen, wie unterschiedlich der Mittagsschlaf in verschiedenen Ländern angesehen wird.

Jochen Metzger, Psychologie-Experte und Autor, erklärt faszinierende Aspekte der Rindenblindheit. Trotz einer eingeschränkten Sehkraft können manche Menschen visuelle Reize wahrnehmen. Er beleuchtet die historischen Forschungen dazu und teilt erstaunliche Ergebnisse medizinischer Studien. Außerdem diskutiert er, wie gezieltes Training die Wahrnehmungsfähigkeit blinder Menschen verbessern kann. Ein spannender Einblick in die geheimen Fähigkeiten unseres Gehirns!

Jochen Metzger, Autor und Psychologie-Experte bei PM, gibt praktische Einblicke in die Entwicklung positiver Gewohnheiten. Er erläutert die SMART-Methode für realistische Zielsetzungen und zeigt anhand von Beispielen, wie man alltägliche Trigger nutzen kann, um neue Verhaltensweisen zu etablieren. Außerdem thematisiert er die Motivation und Fähigkeit, die für das Einführen neuer Gewohnheiten entscheidend sind. Besonders spannend ist die Analyse, dass es bis zu acht Monate dauern kann, um eine neue Gewohnheit nachhaltig zu verankern.