Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. Warum haben wir ein Mittagstief?
Apr 9, 2025
Jochen Metzger, ein Psychologie-Experte und erfahrener Autor für P.M., spricht über das Mittagstief, das viele von uns nach dem Essen erleben. Er erläutert, wie es unsere Leistungsfähigkeit zwischen 14 und 16 Uhr beeinträchtigt und bezieht sich auf wissenschaftliche Studien zur Fehlerquote im Gesundheitswesen. Zudem diskutiert er den Einfluss des zirkadianen Rhythmus und der Ernährung auf unsere Energie. Interessante kulturelle Perspektiven zeigen, wie unterschiedlich der Mittagsschlaf in verschiedenen Ländern angesehen wird.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Das Mittagstief im Gesundheitswesen
01:59 • 5min
Das Phänomen des Mittagstiefs und seine Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit
06:49 • 2min
Das Phänomen des Mittagstiefs
08:34 • 13min
Die Auswirkungen von Essverhalten auf Motivation und Körper
21:28 • 2min
Kulturelle Perspektiven auf den Mittagsschlaf
23:16 • 2min