
Christophe Carrio
Ancien champion du monde de karaté en version kata. Il a créé une méthode d'entraînement holistique et a fondé NutriPur.
Top 3 podcasts with Christophe Carrio
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28 snips
Nov 4, 2024 • 2h 10min
#253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans
Christophe Carrio, ancien champion du monde de karaté et créateur du CTS, discute de la santé après 40 ans. Il aborde l'importance de l'entraînement adapté et de la récupération, tout en explorant les défis physiques liés à l'âge. Carrio met en avant les bienfaits du gainage et de l'alimentation, notamment les oméga-3 et le collagène. Il partage aussi des stratégies pour maintenir la santé et la vitalité, ainsi que l'impact de la génétique sur nos choix de vie. Un échange riche en conseils pratiques pour rester actif et en forme.

Aug 15, 2025 • 35min
Les excès des sportifs en vacances – CHRISTOPHE CARRIO
Dans ce podcast, Christophe Carrio, ancien champion du monde de karaté et créateur d'une méthode d'entraînement holistique, parle des défis de la nutrition estivale pour les sportifs. Il partage des astuces pour éviter les pièges alimentaires, comme la consommation excessive de fruits et d'alcool. Christophe propose une approche équilibrée, encouragent à savourer les plaisirs tout en restant actif. Avec humour, il souligne l'importance de ne pas tomber dans les excès après une période de privation.

Jul 18, 2025 • 40min
Cet expert nous donne 10 conseils pour protéger nos articulations - Christophe Carrio
Christophe Carrio, fondateur de Nutripure et expert en nutrition sportive, partage ses connaissances sur la santé des articulations. Il explique le rôle crucial du collagène et des protéoglycanes dans la régénération articulaire. Christophe recommande des habitudes alimentaires spécifiques et l'importance de l'hydratation pour optimiser la récupération. Il aborde aussi les dangers de masquer l'inflammation et propose des techniques comme l'automassage et la pressothérapie pour prévenir les blessures. Un véritable guide pour les passionnés de sport!