Christiane Tovar

In dieser Folge sprechen Katrin Ewert, eine Medizinjournalistin, und Christiane Tovar, eine Autorin mit Schwerpunkt Psychologie, über den Balanceakt zwischen dem Reden und Schweigen über emotionale Herausforderungen. Sie beleuchten, wie übermäßiges Reden über Trauer und Schmerz zu einer Verstärkung dieser Gefühle führen kann und dass es oft besser ist, Dinge für sich zu behalten. Außerdem diskutieren sie die Vor- und Nachteile von Hausgeburten im Vergleich zu Klinikgeburten und betonen die Bedeutung einer persönlichen Betreuung während der Geburt.

Christiane Tovar, Psychologieexpertin aus dem Quarks-Team, beleuchtet die schädlichen Auswirkungen von Doomscrolling auf unsere Psyche. Sie erklärt, wie ständige negative Nachrichten Stresshormone ausschütten und das Gefühl der Hilflosigkeit verstärken. Annika Frank widmet sich der ambivalenten Beziehung zu Stille und deren Einfluss auf Körper und Geist. Stille kann sowohl befreiend als auch irritierend sein. Beide Gäste geben wertvolle Tipps, wie man bewusster mit Nachrichten umgeht und mehr positive Erlebnisse in den Alltag integriert.

Christiane Tovar ist eine Expertin im Quarks-Team, die sich mit Psychologie und Perfektionismus beschäftigt, während Sharin Santhiraraja-Abresch ebenfalls im Quarks-Team tätig ist und sich auf Akne und deren Behandlung spezialisiert hat. Sie diskutieren, wie Perfektionismus sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben kann, insbesondere auf das psychische Wohlbefinden. Zudem beleuchten sie die Herausforderungen im Umgang mit Akne und betonen die Wichtigkeit eines frühzeitigen Arztbesuchs sowie die positiven Effekte von Sport auf die Haut.