Antonio Valenzuela

Antonio Valenzuela, experto en salud y bienestar integral, comparte su visión sobre cómo reconectar con el cuerpo y mejorar la energía. Habla sobre la influencia del nervio vago y la importancia de la naturaleza en nuestra salud. Destaca la conexión entre mente y cuerpo, y cómo ritualizar actos cotidianos puede revitalizar el espíritu. También analiza el impacto del estrés en la fertilidad y la salud masculina y femenina. No se olvida de los beneficios del té verde y cómo la fe puede ser un motor de superación personal.

En este fascinante diálogo, Marta Marcé, especialista en salud de la mujer, ofrece valiosos consejos sobre suplementación para la menopausia. Asun González, experta en salud intestinal, revela cómo los probióticos pueden ser aliados en los viajes. Ángel Durántez habla sobre las ventajas de los geroprotectores y su papel en la longevidad. Ismael Galancho destaca la base de ejercicio y dieta antes de pensar en suplementos. Además, Antonio Valenzuela sugiere usar adaptógenos, mientras que Goosen López promueve un enfoque equilibrado de la suplementación.

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia y experto en psiconeuroinmunología, comparte cómo reprogramar nuestro cuerpo a través del nervio vago. Habla sobre la conexión entre el estrés y la salud, ofreciendo técnicas para estimular este nervio que promueven la calma. Además, menciona la importancia de rutinas nocturnas para una mejor calidad de sueño y cómo nuestros hábitos pueden influir en el bienestar emocional. ¡Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida!

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y autor de libros sobre estrés y salud, comparte valiosas perspectivas sobre la conexión entre el estrés y la salud. Habla sobre cómo el estrés moderno afecta nuestro bienestar y las funciones vitales del cuerpo. Además, analiza la influencia del estrés en nuestros hábitos alimenticios y la salud metabólica. Valenzuela también destaca la importancia de la conexión mente-cuerpo y el efecto placebo en la sanación, enfatizando prácticas de estilo de vida que pueden promover el bienestar integral.

Antonio Valenzuela es fisioterapeuta y biohacker, experto en psiconeuroinmunología. Habla sobre cómo la adversidad puede ser una fuente de fortaleza y la importancia de hábitos saludables para el bienestar. Discute el impacto del estrés en el sistema inmunológico y cómo utilizarlo de manera constructiva. Además, comparte prácticas sencillas para mejorar la salud cardiovascular y resalta la necesidad biológica del ejercicio. También enfatiza la relevancia de pequeños cambios en la rutina diaria para alcanzar una mejor calidad de vida.