
Antonio Valenzuela
Experto en salud y bienestar integral. Comparte su visión sobre cómo reconectar con el cuerpo, mejorar la energía y alcanzar un verdadero equilibrio físico y mental.
Top 5 podcasts with Antonio Valenzuela
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Jul 24, 2024 • 1h 2min
Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)
Antonio Valenzuela, autor del libro "Activa tus mitocondrias", nos lleva a descubrir el fascinante mundo de las mitocondrias y su impacto en nuestra salud. Habla sobre cómo mejorar su función a través del ejercicio, la exposición al frío, el sol y el sauna. También profundiza en la importancia de la suplementación con glutatión y aminoácidos para reforzar nuestras defensas. ¿Sabías que hábitos saludables son clave para combatir el envejecimiento? ¡Este es un viaje energético que no querrás perderte!

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May 12, 2025 • 1h 20min
Experto en Salud Ancestral: Cómo Recuperar tu Mejor Versión de Salud y Vida: 21 Hábitos
Antonio Valenzuela, experto en salud y bienestar integral, comparte su visión sobre cómo reconectar con el cuerpo y mejorar la energía. Habla sobre la influencia del nervio vago y la importancia de la naturaleza en nuestra salud. Destaca la conexión entre mente y cuerpo, y cómo ritualizar actos cotidianos puede revitalizar el espíritu. También analiza el impacto del estrés en la fertilidad y la salud masculina y femenina. No se olvida de los beneficios del té verde y cómo la fe puede ser un motor de superación personal.

May 23, 2025 • 1h 54min
Experto en Nervio Vago: "así puedes reprogramar tu cuerpo desde un solo nervio olvidado"
Antonio Valenzuela, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia y experto en psiconeuroinmunología, comparte cómo reprogramar nuestro cuerpo a través del nervio vago. Habla sobre la conexión entre el estrés y la salud, ofreciendo técnicas para estimular este nervio que promueven la calma. Además, menciona la importancia de rutinas nocturnas para una mejor calidad de sueño y cómo nuestros hábitos pueden influir en el bienestar emocional. ¡Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida!

Jan 20, 2025 • 1h 45min
Estas prácticas basadas en la ciencia acabarán con tu estrés. Con Antonio Valenzuela
Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y autor de libros sobre estrés y salud, comparte valiosas perspectivas sobre la conexión entre el estrés y la salud. Habla sobre cómo el estrés moderno afecta nuestro bienestar y las funciones vitales del cuerpo. Además, analiza la influencia del estrés en nuestros hábitos alimenticios y la salud metabólica. Valenzuela también destaca la importancia de la conexión mente-cuerpo y el efecto placebo en la sanación, enfatizando prácticas de estilo de vida que pueden promover el bienestar integral.

Aug 24, 2025 • 1h 1min
¿Qué Suplementos Deberías Tomar y Cuándo Hacerlo? 10 Expertos en Salud Responden Dudas y Mitos
En este fascinante diálogo, Marta Marcé, especialista en salud de la mujer, ofrece valiosos consejos sobre suplementación para la menopausia. Asun González, experta en salud intestinal, revela cómo los probióticos pueden ser aliados en los viajes. Ángel Durántez habla sobre las ventajas de los geroprotectores y su papel en la longevidad. Ismael Galancho destaca la base de ejercicio y dieta antes de pensar en suplementos. Además, Antonio Valenzuela sugiere usar adaptógenos, mientras que Goosen López promueve un enfoque equilibrado de la suplementación.