Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. Warum sind Muskeln die "Apotheke des Körpers"?
Aug 12, 2021
Christiane Löll, Medizinerin und Redakteurin bei P.M., beleuchtet die Bedeutung von Muskeln und Myokinen für unsere Gesundheit. Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch Gedächtnis und Knochenbau. Besonders spannend ist die Diskussion über Krafttraining bei Kindern: Ist es schädlich oder förderlich? Sie erklärt, welche Rolle Myokine dabei spielen und warum regelmäßiges Muskeltraining für alle Altersgruppen entscheidend ist. Außerdem wird die optimale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining hervorgehoben.
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