Episodios favoritos: 262. ¿Cómo calmar la mente? | ‪Jacqueline Lapidus‬

Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, comparte su experiencia sobre cómo gestionar la ansiedad y los pensamientos negativos. Discute la importancia de cuestionar nuestros pensamientos y cómo esto puede ayudarnos a encontrar calma. También ofrece herramientas para enfrentar la incertidumbre y la presión de las decisiones. La conexión entre compartir pensamientos y aliviar la angustia emocional es un tema clave, así como la relevancia de la terapia en el crecimiento personal. Una conversación que invita a reflexionar y brindar apoyo emocional.