Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Nov 20, 2025 • 23min
¿Cómo hablar de compromiso, hijos o futuro sin miedo? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando quieres hablar del futuro y tu pareja evita la conversación? En este jueves de Lety & Ash hablamos sobre las conversaciones difíciles que muchas veces evitamos: compromiso, hijos, planes a futuro y claridad en la relación. Les compartimos experiencias personales, errores, aprendizajes y los “no negociables” que te ayudan a construir relaciones más conscientes para dejar de poner tu vida en pausa esperando respuestas, y empezar a elegir desde lo que tú quieres.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 18, 2025 • 1h 16min
La verdad incómoda sobre ser hombre hoy | Roberto Levy y Pancho Parra
¿La masculinidad está en crisis? Invitamos a Roberto Levy y Pancho Parra para hablar sobre lo que significa ser hombre en 2025: la presión por ser proveedor, el miedo a mostrarse vulnerable, el sexo, el poder y los nuevos discursos de la manósfera.Platicamos sobre cómo los hombres fueron educados para no mostrar emociones, el impacto del machismo en su salud mental, y qué pueden hacer para construir relaciones más igualitarias, libres y conscientes. Una conversación honesta sobre lo que muchos hombres sienten, pero pocos se atreven a decir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 16, 2025 • 49min
Episodios favoritos: 148. Atraer la abundancia a mi vida | Mariana Fresnedo
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Nov 13, 2025 • 18min
El duelo de no volver a hablar con quien fue todo para ti | Jueves Lety & Ash
¿Alguna vez has compartido todo con alguien y después simplemente dejaron de hablar? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa extraña intimidad que queda cuando una relación, de pareja o amistad, termina. Les contamos lo que hemos aprendido sobre cerrar ciclos, mantener o no el contacto con exes, y cómo aceptar que hay personas que ya no volverán pero que siempre serán parte de quiénes somos.Una conversación honesta sobre duelos, silencios, vínculos profundos y lo difícil que es dejar ir a quien un día fue todo.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 11, 2025 • 1h 2min
Amor o adicción: por qué nos cuesta tanto dejar ir | Ivana de la Paz
¿Por qué cuesta tanto soltar a alguien aunque sepamos que no nos hace bien? En este episodio hablamos con Ivana de la Paz, psicóloga clínica especializada en rupturas amorosas, dependencia emocional y vínculos afectivos. Hablamos sobre cómo sanar los patrones que nos hacen repetir relaciones que duelen. Ivana explica por qué ciertas relaciones se vuelven adictivas, qué pasa en el cerebro cuando se activa el apego y cómo transformar esos vínculos en amor sano.Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto dejar ir, este episodio te va a dar muchas respuestas y herramientas prácticas para sanar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 9, 2025 • 57min
Episodios favoritos: 327. Soñar sin miedo | María Becerra
¿Es posible superar el síndrome de la impostora cuando parece que todo el mundo te critica? En este episodio invitamos a María Becerra para tener una de las pláticas más vulnerables sobre las batallas que libramos por dentro, incluso cuando por fuera todo parece brillar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 6, 2025 • 24min
Lo que nadie nos dice sobre crecer | Jueves Lety & Ash
Hay momentos en los que algo tan simple como una despedida o una foto te hace darte cuenta: tus papás ya no son los mismos, el tiempo también ha pasado por ellos. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que se siente verlos envejecer, de cómo cambia nuestra relación con ellos cuando ya somos adultos y de ese miedo inevitable a perderlos algún día.Hablamos sobre la nostalgia, el amor y la importancia de aprovechar los momentos que aún tenemos juntos, no solo con tiempo, sino con presencia. Un episodio para mirar a mamá y papá con otros ojos, desde el cariño, la gratitud y la conciencia de que nada es para siempre.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 4, 2025 • 50min
Aitana: tuve que encontrarme después de perderme
Invitamos a Aitana para hablar sobre los cambios que la vida trae cuando creces bajo los ojos del mundo. Hablamos de reinventarnos, de soltar la necesidad de caerle bien a todas las personas, de atravesar una depresión y de cómo aprender a hablarte con más amor.Aitana comparte cómo ha aprendido a vivir con más autenticidad y las lecciones que le ha dejado el amor, la fama, la crítica y el valor de cuidarse a una misma.Una conversación honesta sobre salud mental, amor propio y lo que significa sanar, crecer y soltar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 2, 2025 • 42min
Episodios favoritos: 254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya
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Oct 30, 2025 • 23min
¿Debería regresar con mi ex? | Jueves Lety & Ash
Hay amores que terminan… pero no se acaban. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones que intentan volver, de por qué a veces el amor no es suficiente y de todo lo que se complica cuando dos personas quieren, pero no pueden estar juntas.Reflexionamos sobre las segundas oportunidades, el trabajo personal que implica reconstruir una relación y las señales que muestran cuándo soltar es el acto más amoroso.Si alguna vez te has preguntado si deberías regresar o dejar ir, este episodio es para ti.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
