Episodios favoritos: 262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus
Se Regalan Dudas
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Manejando la Ansiedad y los Pensamientos Negativos
Este capítulo aborda la relación con la ansiedad y ofrece herramientas para lidiar con los pensamientos que la generan. Se discute la importancia de diferenciar entre pensamientos y realidad, y cómo compartir estos pensamientos puede aliviarlos emocionalmente. Además, se enfatiza la influencia de las experiencias personales y patrones de pensamiento en nuestra calidad de vida y bienestar emocional.
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