A-kursen 50. Hur får man saker gjorda? (A-kursen i prokrastinering med Alexander Rozental)
6 snips
Aug 18, 2024 Alexander Rozental, legitimerad psykolog och lektor vid Uppsala universitet, dyker ner i prokrastineringens gåtor. Varför skjuter vi upp viktiga uppgifter? Han diskuterar psykologiska faktorer bakom beteendet och hur det påverkar vår mental hälsa. Genom att ge konkreta strategier för tidsplanering och motivationshöjande tekniker, hjälper han lyssnarna att hitta vägen till ökad produktivitet. Dessutom kopplar han ihop historiska exempel, som Leonardo da Vinci, med vårt moderna förhållningssätt till arbete.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 2min
A-kursen i prokrastinering: Att övervinna uppskjutandebeteende
01:51 • 3min
Prokrastineringens Psykologi
04:35 • 8min
Prokrastineringens påverkan och lösningar
12:48 • 12min
Strategier för att övervinna prokrastinering
24:49 • 2min
Strategier mot prokrastinering
26:23 • 10min
Prokrastinering och Hur Man Får Saker Gjorda
36:42 • 3min