Alexander Rozental
Legitimerad psykolog och psykologiforskare. Arbetar som universitetslektor vid Uppsala universitet och är affilierad forskare vid Karolinska institutet och University College of London.
Best podcasts with Alexander Rozental
Ranked by the Snipd community
6 snips
Aug 18, 2024 • 34min
50. Hur får man saker gjorda? (A-kursen i prokrastinering med Alexander Rozental)
Alexander Rozental, legitimerad psykolog och lektor vid Uppsala universitet, dyker ner i prokrastineringens gåtor. Varför skjuter vi upp viktiga uppgifter? Han diskuterar psykologiska faktorer bakom beteendet och hur det påverkar vår mental hälsa. Genom att ge konkreta strategier för tidsplanering och motivationshöjande tekniker, hjälper han lyssnarna att hitta vägen till ökad produktivitet. Dessutom kopplar han ihop historiska exempel, som Leonardo da Vinci, med vårt moderna förhållningssätt till arbete.
Jul 15, 2022 • 33min
2. En konstant strävan som inte är bra för mig - om perfektionism
Alexander Rozental, legitimerad psykolog och forskare vid Uppsala universitet, diskuterar perfektionismens dubbelnatur. Han belyser sambandet mellan perfektionism och prokrastinering särskilt bland unga, samt hur sociala medier skapar orealistiska ideal. Rozental går igenom skillnaden mellan sund och ohälsosam perfektionism och vikten av flexibilitet i livet. Genom praktiska verktyg och strategier erbjuds lyssnarna stöd för att hantera sina perfektionistiska tendenser och hitta balans mellan prestation och återhämtning.
