A-kursen cover image

50. Hur får man saker gjorda? (A-kursen i prokrastinering med Alexander Rozental)

A-kursen

00:00

Strategier mot prokrastinering

Detta kapitel fokuserar på behandling av prokrastinering med hjälp av kognitiv beteendeterapi och effektiva strategier för att hantera uppskjutande beteende. Genom att strukturera arbetsdagar och minimera distraktioner diskuteras vikten av kvalitetsarbete för att öka produktivitet och välmående.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app