

Ángel Martín: Cómo Dominar tu Salud Mental y Superar la Depresión
12 snips Jul 18, 2024
Ángel Martín, cómico y autor de 'Por si las voces vuelven', comparte su travesía con la salud mental tras un brote psicótico. Habla sobre la importancia de eliminar lo que no trae felicidad para alcanzar la paz mental y cómo su experiencia en televisión lo llevó a buscar autenticidad en su vida. Reflexiona sobre las presiones de la productividad y la necesidad de priorizar el bienestar emocional por encima de las expectativas externas. Su viaje personal resalta el valor de las relaciones y la literatura como herramientas de sanación.
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Episode notes
Eliminar Lo Que No Suma
- Quita de tu vida aquello que no te aporta y toma decisiones claras para eliminarlo.
- Enfrenta las consecuencias de cambiar y actúa rápido para reconstruir lo que sí te interesa.
La Inercia Como Motor Diario
- Mantener la inercia de lo que construyes evita que todo se desmonte cuando te acomodas.
- La motivación diaria puede ser seguir construyendo más que buscar una emoción puntual.
Renunciar Para Ser Tú
- Si lo que haces te lleva hacia donde no quieres, aléjate aunque implique renunciar a dinero o fama.
- Prioriza ser la persona que deseas ser antes que mantener privilegios cómodos.