Tech, KI & Schmetterlinge Deep Dive: Longevity – Tech, KI & ewiges Leben
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Jan 7, 2026 Heute dreht sich alles um die Wissenschaft der Langlebigkeit. Es werden messbare Faktoren wie VO₂max und Muskelkraft besprochen, die eng mit der Lebenserwartung verknüpft sind. KI und digitale Zwillinge revolutionieren Diagnostik und Medikamentenentwicklung. Auch wichtige Lifestyle-Hacks und die Rolle von Schlaf und Ernährung kommen zur Sprache. Am Ende wird die gesellschaftliche Frage aufgeworfen, was passiert, wenn Lebensverlängerung nur einer Elite vorbehalten bleibt.
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Longevity Ist Mehr Als Nur Langlebigkeit
- Longevity bedeutet nicht nur längeres Leben, sondern längere Gesundheit und Jugend.
- Der Begriff umfasst Medizin, Lifestyle, Technologie und KI-gesteuerte Interventionen.
Daten Machen Longevity Messbar
- Viele physiologische Messwerte sind heute präzise, günstig und prognostisch relevant.
- Messbare Werte wie VO2max und Blutdruck erlauben gezielte Longevity-Strategien.
Verbessere VO2max Und Muskelkraft
- Arbeite gezielt an deiner VO2max durch Ausdauertraining und Zone-2-Workouts.
- Baue regelmäßiges Krafttraining zur Erhaltung von Griff- und Beinkraft auf.
