Spermidin, Curcumin und Darmmikrobiom

Statt nur Anti-Aging-Kosmetik geht es heute um messbare Faktoren wie VO₂max, Muskelkraft, Entzündungsmarker oder Blutzucker, die stark mit Lebenserwartung verknüpft sind. Der Einsatz von KI und digitalen Körperzwillingen verändert Diagnostik und Medikamentenentwicklung grundlegend. Neben technologischen Trends werden auch praxisnahe Elemente wie Schlaf, Ernährung, Supplemente und metabolische Gesundheit besprochen. Am Ende stellt der Podcast die gesellschaftliche Frage: Was passiert, wenn Lebensverlängerung möglich wird – aber nicht für alle?

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Whitepaper Digitale Souveränität

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Digitale Souveränität für Europa

Quellen & Links: CRISPR/Cas9

AlphaFold (DeepMind)

Stammzelltherapie bei Diabetes

David Sinclair

Peter Attia

Aubrey de Grey / SENS

Blueprint (Brian Johnson)

Supplements: Omega-3 NMN/NAD+

Buch „Darm mit Charme“ von Giulia Enders