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HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#002 Longevity Strategien: Expertentipps von Dr. Andrea Gartenbach.
Jun 9, 2024
Dr. Andrea Gartenbach, eine Expertin für Präventionsmedizin und Longevity, teilt in der Episode über Longevity-Strategien und modernste Entwicklungen, von Glukosemessmethoden bis zu Longevity-Supplements. Diskutiert werden auch Tipps zur Blutzuckerkontrolle, Medikamente wie Metformin, Radiologische Herausforderungen in Deutschland, und die Bedeutung von Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel.
59:17
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Quick takeaways
- Die Bedeutung individueller Präventionsstrategien für gesunde Langlebigkeit betonen.
- Verschiedene Formen von Magnesium entsprechend der Aktivitäten und Stresslevel kombinieren.
Deep dives
Präventivmedizin und Longevity
Ein wichtiger Teil der Longevity-Bewegung ist die Prävention, die darauf abzielt, Krankheiten vorzubeugen. Dr. Andrea Gartenbach, eine Expertin in Präventionsmedizin, betont die Bedeutung der individuellen Präventionsstrategien. Sie hebt die Unterscheidung zwischen Primär-, Sekundär- und Terziärprävention hervor, die verschiedene Maßnahmen zur Krankheitsverhütung beinhalten.
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