HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #002 Longevity Strategien: Expertentipps von Dr. Andrea Gartenbach.
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Jun 9, 2024 Dr. Andrea Gartenbach, eine Expertin für Präventionsmedizin und Longevity, teilt in der Episode über Longevity-Strategien und modernste Entwicklungen, von Glukosemessmethoden bis zu Longevity-Supplements. Diskutiert werden auch Tipps zur Blutzuckerkontrolle, Medikamente wie Metformin, Radiologische Herausforderungen in Deutschland, und die Bedeutung von Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel.
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Episode notes
Individuelle Prävention
- Berücksichtigen Sie individuelle Gesundheitsziele bei der Prävention.
- Fragen Sie sich: Was möchten Sie mit 80 Jahren tun?
Tierversuche & Langlebigkeit
- Studien an Mäusen, Würmern und Fliegen liefern erste Erkenntnisse für Longevity-Forschung.
- Die Übertragbarkeit auf Menschen ist jedoch begrenzt.
Metformin & Rapamycin
- Metformin und Rapamycin zeigen vielversprechende Effekte, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden.
- Die Dosis macht das Gift, und Nebenwirkungen müssen berücksichtigt werden.