Quarks Daily Digital Overload - Haben wir zu viel Input?
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Nov 28, 2025 
Julia Trahms, Journalistin und Autorin, beleuchtet die Herausforderungen von Digital Overload. Sie teilt Erkenntnisse aus einer Reuters-Studie über Nachrichtenvermeidung und erklärt, wie der ständige Input unser Gehirn überfordert. Zudem verrät sie praktische Tipps zur digitalen Achtsamkeit. Christina Sartori, Medizinjournalistin, diskutiert die Risiken von Lachgas, das zwar weniger gefährlich als Drogen wie Alkohol ist, aber dennoch gesundheitliche Gefahren birgt, darunter Nervenschäden und psychische Probleme.
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Episode notes
Vom Mailcheck Zum Stundenlangen Scrollen
- Yvi schildert das typische Szenario: Mail öffnen, Push‑Benachrichtigung, plötzlich Instagram und verwirrte Zeitverluste.
- Dieses Alltagsbeispiel illustriert, wie leicht fokussierte Aufgaben in lange Ablenkungsphasen kippen.
Unkontrollierte Smartphone-Zeiten Sind Allgegenwärtig
- Viele Menschen verlieren Zeit durch ungezielte Smartphone-Nutzung und landen schnell in langen Ablenkungsschleifen.
- Die ARD-ZDF-Medienstudie zeigt durchschnittlich 387 Minuten Mediennutzung pro Tag in Deutschland.
Variable Belohnung Treibt Das Weiterschauen An
- Social‑Media‑Feeds nutzen das Variable‑Belohnungsprinzip ähnlich wie ein Spielautomaten-Mechanismus.
- Das kontinuierliche Scrollen triggert Dopaminausstöße und macht Aufhören schwerer.