Zeit zu wachsen! Episode 100 ADHS & Hormone
Mar 29, 2025
Mildi Karin Sand ist Familienberaterin, Referentin und Autorin aus Regensburg, sowie Mutter von zwei neurodivergenten Kindern. Im Gespräch wird die besondere Freundschaft und die Herausforderungen mit ADHS und Hochsensibilität reflektiert. Hormonelle Veränderungen in der Perimenopause werden diskutiert und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden thematisiert. Praktische Ansätze zur Selbstfürsorge und der Einfluss von Ernährung auf ADHS-Symptome stehen im Mittelpunkt. Mildi teilt persönliche Erfahrungen und Strategien, um gesunde Essgewohnheiten für Kinder zu fördern.
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Episode notes
Mildis schwierige Pubertätszeit
- Mildi hat in der Pubertät starke Leistungsprobleme wegen Mobbing und Versagensängsten erlebt.
- Sie hat die Schule gewechselt und eine Ausbildung als Krankenschwester begonnen, um ihren Weg zu finden.
Andreas unterschiedliche Schwangerschaftserfahrungen
- Andrea erlebte in ihrer ersten Schwangerschaft weniger Chaos im Kopf trotz psychischer Belastungen.
- In späteren Schwangerschaften verstärkte sich dagegen der Gehirnnebel und die Verplanung extrem.
Hormone beeinflussen ADHS stark
- Hormonschwankungen in der Perimenopause können ADHS-Symptome bei Frauen verstärken.
- Viele Frauen und sogar Gynäkologinnen wissen überraschend wenig über diese Zusammenhänge.