Episode 100 ADHS & Hormone
Zeit zu wachsen!
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Optimierung von Ernährung und Flüssigkeitszufuhr durch Apps
In diesem Kapitel geht es um persönliche Erfahrungen mit Ernährung und Trinkgewohnheiten. Mehrere nützliche Apps werden vorgestellt, die helfen, die Flüssigkeitszufuhr zu überwachen und Nährstoffdaten zu analysieren.
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