Die Flowgrade Show mit Max Gotzler #180: Die Macht der Disziplin, Web3 und die Zukunft von Community mit Dominic Bönisch
Jun 1, 2023
Dominic Bönisch, ein exponentieller Business Coach und Biohacker, beleuchtet die faszinierenden Verknüpfungen zwischen Disziplin, Meditation und modernen Technologien. Er erklärt, wie man Routinen im Alltag integriert, um eigenes Wohlbefinden und Erfolg zu steigern. Besonders interessant sind seine Einblicke in Web3 und die Chancen von NFTs für Gemeinschaften. Zudem teilt er Spaß und Skepsis beim Eisbaden, betont die Kraft der Kälte und ermutigt zu produktiven digitalen Interaktionen, während das Flowfest 2023 als Hochpunkt in der Diskussion angekündigt wird.
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Episode notes
Routinen für Freiheit
- Routinen geben im Alltag mehr Freiheit, da man nicht ständig über Dinge nachdenken muss.
- Dominik Bönisch nutzt Routinen, um seine chaotische Natur zu kontrollieren und Ziele zu erreichen.
Disziplin als Weg zur Freiheit
- Dominik Bönisch fand Inspiration in Jocko Willinks "Discipline equals Freedom."
- Das Wendlerprotokoll beim Krafttraining half ihm, Disziplin zu entwickeln.
Kaffee-Ritual
- Dominik Bönisch wiegt seinen Kaffee grammgenau ab, um das Beste aus den Bohnen herauszuholen.
- Für ihn ist die Kaffeezubereitung ein Ritual und eine Form des Handwerks.