Lifestyle of Longevity 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz
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Jun 2, 2025 Die Sprecherinnen teilen spannende Eindrücke von einer Longevity-Konferenz in Berlin. Sie diskutieren innovative Wellnessprodukte und reflektieren über den Einfluss gesunder Lebensstile auf die Langlebigkeit. Eine bedeutende Rolle spielen Adaptogene und die Herausforderungen der Kommunikationsindustrie. Zudem werden ethische Fragen rund um das Thema Gesundheit und Unternehmertum behandelt. Persönliches Wachstum durch das Verlassen der Komfortzone wird thematisiert, während tragbare Technologien für das Wohlbefinden diskutiert werden.
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Episode notes
Adaptogene stark im Trend
- Adaptogene, vor allem Vitalpilze wie Reishi und Lions-Main, sind auf der Longevity-Konferenz sehr präsent gewesen.
- Sie helfen dem Körper, Stress abzufangen und den natürlichen Rhythmus zu erhalten.
Social Jet Lag erklärt
- Social Jet Lag beschreibt die Verschiebung des zirkadianen Rhythmus durch späte soziale Aktivitäten.
- Er führt zu Müdigkeit trotz genügend Schlaf oder zu langer Schlafdauer und einer Desynchronisation des Körpers.
Basismessungen nicht vergessen
- Eric Verdin betont die Wichtigkeit, die klassischen Biomarker wie Blutdruck nicht zu vergessen.
- Besonders Frauen in der Perimenopause sollten diese Werte regelmäßig messen lassen.
