Health Impact mit Thiemo Osterhaus Die Rolle von Neurotransmittern bei Stress und Ernährung mit Laura Kohler #47
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Jun 4, 2024 Laura Kohler, Gründerin der Makromanufaktur und Neurobiologin, spricht über die faszinierende Rolle von Neurotransmittern in unserem Alltag. Sie beleuchtet, wie Kohlenhydrate abends unseren Stoffwechsel beeinflussen und die Bedeutung von Melatonin-Supplementierung. Laura teilt Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Stress, der Einfluss von Dopamin auf unsere Essgewohnheiten sowie Strategien zur Verbesserung des Wohlbefindens durch bewusste Ernährung.
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Episode notes
Neurobiologie und Lebensqualität
- Neurobiologie beeinflusst Schlaf, Aufmerksamkeit und Langlebigkeit.
- Biohacking und Basis-Routinen machen das Leben lebenswerter.
Forschung zur Orientierung
- Laura Kohler forschte zur Orientierung im Raum bei Mäusen in Dunkelheit.
- Alzheimer zeigt sich früh durch Orientierungsverlust.
Vom Labor zum Coaching
- Laura Kohlers Wechsel vom Labor zum Coaching war schleichend.
- Sie wollte Forschung praktisch an Menschen anwenden.