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HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#005 Ernährung. Meine Quintessenz. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen
Jun 30, 2024
Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Naturheilkunde, teilt Ernährungsinformationen. Diskutiert werden Kopf-Bauch-Verbindung, Mikrobiom, Lebergesundheit, Stress, Essgewohnheiten, Übergewicht, Protein, Gifte, Alkohol & Lebensdauer. Sunday Natural bietet hochwertige Produkte.
01:00:12
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Quick takeaways
- Die Ballaststoffaufnahme sollte durch pflanzliche Produkte wie Obst und Gemüse erfolgen, da tierische Produkte keine Ballaststoffe enthalten.
- Die Verbindung zwischen Mind-Body-Medizin und Ernährung unterstreicht die Bedeutung von Einstellung und Essverhalten für die Gesundheit.
Deep dives
Ballaststoffe in tierischen und pflanzlichen Produkten
Tierische Produkte enthalten keine Ballaststoffe, während sie in allen pflanzlichen Produkten wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten vorkommen. Dies verdeutlicht die Bedeutung der richtigen Ernährung für die Ballaststoffaufnahme.
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