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16min chapter
#005 Ernährung. Meine Quintessenz. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Gesunde Leber durch Fasten und Ernährung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung einer gesunden Leber betont und wie eine Fettleber durch Fasten und verschiedene Ernährungsansätze behandelt werden kann. Es wird diskutiert, wie Fruchtzucker vermieden werden sollte und warum langsames Essen zu einer besseren Verdauung und Gewichtsabnahme führen kann. Zudem wird die Notwendigkeit eines langfristigen Ernährungswandels für die Gesundheit betont und die begrenzte langfristige Wirkung von Medikamenten zur Gewichtsabnahme aufgrund von ungesunder Ernährung und Übergewicht.
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