Jérémy Coron ITW 22 | Calmer son système nerveux avec Sarra Saidi.
37 snips
Dec 19, 2022 L'experte en système nerveux Sarra Saidi partage des conseils sur la respiration, la musique et la régulation émotionnelle. Ils discutent de l'impact des écrans sur les enfants, des exercices de respiration personnalisés et de la gestion des émotions pour un bien-être durable.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8
Intro
00:00 • 2min
La respiration et la régulation du système nerveux autonome
01:50 • 21min
Musique, respiration et système nerveux
22:53 • 12min
Impact des vibrations sonores sur les objets et les exercices de relaxation
34:45 • 2min
Exercices de respiration pour calmer le système nerveux
36:40 • 20min
Impact des écrans sur les enfants et alternative apaisante
57:00 • 3min
Gestion des émotions et postures pour un bien-être durable
59:37 • 9min
Atelier de respiration rythmée et membership illimité
01:08:23 • 3min